福岡市南区大橋にある小さなヨガ教室「ヨガスペースひだまり」代表・鈴木陽子のブログ

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産後ヨガ・マタニティヨガ@助産院mamita

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福岡市南区大池にある助産院mamita(マミータ)にて
お母さん向けのヨガクラスを定期的に行っています。
助産院でのお産の方、病院でのお産の方、どなたでも大歓迎です!
ヨガで身体と心を整えながらリフレッシュしましょう。

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 マタニティヨガ
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やさしいヨガと瞑想を通して
自分自身やお腹の赤ちゃんとのつながりを深めていきます。
お産に向けて呼吸法や身体作りを丁寧に指導しますので、
ヨガ初心者や身体がかたい方も安心してご参加いただけます。
妊娠を希望している方へもおすすめのクラスです。

対象 : 妊娠16週以降の妊婦さん,妊娠希望の方

料金 : 1回1,500円 (税込)

持ち物: 動きやすい服装



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産後ヨガ ママ&ベビー
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お母さんが自分自身をケアしてあげることは、
赤ちゃんとやさしく向き合うことにもつながり、
それは幸せな子育てにつながっていきます。
子育て中のお母さんたちと一緒に
たまには肩の力をぬいてホッと一息つきませんか?
産後の肩こり、腰痛、尿もれなど、不快な症状がある方へもおすすめです。

対象 : 産後1ヶ月以降のママと赤ちゃん(1歳くらいまで)。
帝王切開の場合は産後2ヶ月以降。

料金 : 1回1,500円 (税込)

持ち物:動きやすい服装、赤ちゃんのお出かけに必要なもの



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場所 : 助産院mamita(マミータ)福岡市南区大池2丁目12-3  ※ 駐車場完備
バス : 西鉄高宮駅(高宮循環バス・インド料理のパラカス前)乗車→大池2丁目第二停下車

お申込み : 要予約です。電話かメールかラインにて氏名・携帯番号・産後の方はお子様の月齢をお知らせ下さい。

予約・問い合わせフォームはこちら
✉ info@hidamariyoga.com  ☎ 090-5294-5799

※ラインからのご予約はこちら
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鈴木陽子プロフィール
ヨガスペースひだまり主宰
米国クリパルセンター公認ヨガ教師

2004年ヨガと出会う。ヨガの素晴らしさを周りの人にも伝えたいと思うようになり、ヨガ教師として活動をはじめる。外側から見たポーズの美しさより、自分の内面を見つめていくことを大切にしているクリパルヨガに強く惹かれ、クリパルヨガにおいて日本の第一人者である三浦徒志郎氏に師事し、2008年クリパルヨガ教師養成コースを修了。2010年福岡にて「ヨガスペースひだまり」をスタートさせる。
5歳と1歳の姉妹の母。長女を春日助産院にて出産、次女を助産院マミータの田中みちえ先生のサポートにより自宅出産する。


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