福岡市南区大橋にある小さなヨガ教室「ヨガスペースひだまり」代表・鈴木陽子のブログ

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10月のヨガレッスンスケジュール

こんにちは!
福岡のクリパルヨガ教師、鈴木陽子です。
すっかり秋になりましたね。

夏の疲れが出やすいこの時期、
ヨガで身体と心を整えていきましょう。



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クリパルヨガ
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木曜と日曜に、身体と心に優しく向き合うヨガを開催しています。どんな方でも安心してそのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

木曜 10:30〜11:45
10/4、10/11、10/18、10/25

日曜 10:30〜11:45
10/7、10/14、10/21、10/28
(10/28はよしえ先生が担当します)

場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋)
詳細・お申し込みはこちら
はじめての方はこちら


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秋の青空ヨガ @春日公園
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毎回大好評の青空ヨガ。秋の空のもと、
気持ちよく体を伸ばしてみませんか?
お子様連れ、ヨガ初心者も歓迎します。

【日時】2018年10月6日(土)9:00〜10:30くらい
【場所】春日公園 芝生広場(福岡県春日市原町3-1-4)
・西鉄春日原駅より徒歩15分
・JR春日駅より徒歩10分
【参加費】1000円(お子様無料)
【持ち物】
動きやすい服装、敷物(ヨガマットやレジャーシートなど)、飲み物やタオル、ランチする方はお弁当
ヨガマットレンタル200円(要予約)
【連絡事項】
*雨天中止
*駐車場が混雑することが予想されます。ヨガを行う芝生広場近くの第5駐車場は8時からあいていますので、
お時間には余裕を持ってお越しください。



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マインドフルネス瞑想会 @光行寺
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第三回目となるお寺での瞑想会を行います。
マインドフルネスとは今ここに意識をむけ、起きていることをありのままに見つめていくこと。
瞑想の基本的なことを学びながら身体と心をストレスから解放していく在り方を探求します。
瞑想がはじめての方はもちろん、続けての参加もおすすめです。

【日時】10/17(水)10:00-12:30
【場所】光行寺(西鉄高宮駅から徒歩8分)
【参加費】 3,000円
【お申込み・詳細】 こちらをご覧ください



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マタニティヨガ・産後ヨガ
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助産院マミータにてお母さん向けのヨガクラスを行っています。身体への意識が高まる産前産後のヨガはとてもおすすめ。不快な症状を和らげ、体と心を整えます。お母さん同士の交流も楽しんでいただけたらと思います。

◎マタニティヨガ (安定期〜出産まで)
10/22 (火)11:00〜12:15
 
◎産後ヨガ(0〜1歳くらいのお子さんとお母さん)
10/1(月) 11:45〜12:45
10/15(月) 11:45〜12:45

場所:助産院マミータ(福岡市南区大池)
詳細・お申込みはこちら





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福岡市南区の小さなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス:福岡市南区大橋1−8−8 ジャストダンススタジオ 5階
HP:http://www.hidamariyoga.com/

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✉ info@hidamariyoga.com  ☎ 090-5294-5799

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