福岡市南区大橋にある小さなヨガ教室「ヨガスペースひだまり」代表・鈴木陽子のブログ

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11月のヨガレッスンスケジュール




こんにちは。
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。
クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

皆さん、体調はいかがですか?
この時期は”身体の冷えや乾燥”を感じたり
”心がそわそわして落ち着かない”
ということがあるかもしれません。

乾きと冷えが増えるこの時期は
・身体をあたためる
・ゆっくり動く
・リラックスする
などを意識しましょう。
レッスンではこれらのポイントを意識して
ヨガや呼吸法をしています。

身体と心のケアをしながら
秋を楽しみましょう。

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11月のお知らせ
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【11/12(火)寺ヨガのおしらせ@福岡市・高宮】
福岡市南区にある光行寺にて寺ヨガをしています。
ヨガがはじめての方を対象にした簡単でやさしいヨガ。
お寺という特別な空間でヨガを体験してみませんか?
1歳未満の赤ちゃん連れもOKです。

【料金改定のお知らせ】
9月から月謝制になりました。
詳細はこちらをご覧ください。

【秋のヨガ体験キャンペーン】
体験レッスン通常3000円/回 ⇨ 1000円で受講できます。
先着5名様までとさせていただきます。
この機会に体験してみませんか?
身体が硬い方もヨガが初めての方も大歓迎です。

【PayPay始めました】
お支払いは現金以外にPayPay(キャッシュレス決済)が可能になりました。
便利なPayPayをぜひご利用ください。



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クリパルヨガ
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クリパルとは慈悲という意味。木曜と日曜に、身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。
※ 木曜は妊婦さんも参加可能です

木曜 10:30〜11:45
11/7、11/14、11/21、11/28

日曜 10:30〜11:45
11/3、11/10、11/17、11/24

場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋)
詳細・お申し込みはこちら
はじめての方はこちら
ご予約・問い合わせはラインからが便利です☺︎
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産後ヨガ ママ&ベビー
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福岡市南区にある助産院マミータにて産後ヨガを行っています。

「自分にこんな風に意識を向けたのは久しぶりだった」
「優しい気持ちになれた」「じんわり汗をかいて気持ちよかった」
「もっと自分をケアしてあげようと思った」

そんな声をいただく産後ヨガ。
産後の肩こり、腰痛、尿もれなど、不快な症状も和らげます。
子育て中のお母さんたちが少しでもホッと一息つけるような
癒される時間にしたいと思っています。


対象 : 産後1ヶ月以降のママと赤ちゃん(1歳くらいまで)。
※1歳以上のお子さんの場合はご相談ください
※帝王切開の場合は産後2ヶ月以降
※マミータでお産した方以外のご参加も大歓迎です

料金 : 1回2,000円 (税込)
持ち物:動きやすい服装、赤ちゃんのお出かけに必要なもの
場所 : 助産院mamita(マミータ)福岡市南区大池2丁目12-3
駐車場:完備
バス : 西鉄高宮駅(高宮循環バス・インド料理のパラカス前)乗車→大池2丁目第二停下車

毎月第1、3月曜10:00-11:00
11/11(月)・・・満席
11/25(月)・・・満席
12/2(月)・・・空きあり
12/16(月)・・・空きあり

※11/12の寺ヨガは赤ちゃん連れ可能です。そちらもご検討ください。
※マミータでのマタニティヨガは現在行なっておりません

ご予約・問い合わせはラインからが便利です☺︎
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予約・問い合わせフォーム
http://www.hidamariyoga.com/form.php





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福岡市南区のちいさなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス:福岡市南区大橋1−8−8 ジャストダンススタジオ 5階
HP:http://www.hidamariyoga.com/

予約・問い合わせフォーム
http://www.hidamariyoga.com/form.php
✉ info@hidamariyoga.com  ☎ 090-5294-5799

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