こんにちは。
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。
クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。
コロナがすこし落ち着いてきたかと思った矢先の豪雨、、、
被害にあわれた方々には心からお見舞い申し上げます。


ずいぶんとご無沙汰してしまいましたが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
なんだかゆっくりとした気分が抜けず遅くなってしまいましたが
今月末より教室を再開することにいたしました。


今のところ大橋でのスタジオは月に1〜2回のペースで行う予定です。
またオンラインのレッスンも検討中です。
（ご要望などあれば教えてくださいね）


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皆様の心身の健康を守りながらヨガを楽しんでいただけるよう
スタジオでのレッスンでは感染症予防として以下の対策をしていきます。

・定員を8名とし、十分なスペースをとり換気をしながら行います
・発熱・くしゃみ・咳などの症状がある場合は参加をお控えください
・入室・退室時の手洗いうがい
・講師も生徒も基本的にはマスク着用とします
・共用部分のアルコール消毒を行います
・生徒へのポーズのアシスト(触れるサポート)は行いません

ご不便をおかけしますが皆様のご協力、どうぞよろしくお願いいたします！
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さて、前置きが長くなってしまいましたが
スタジオでのヨガレッスンを7/26(日)に開催します。
皆様にお会いできることを楽しみにしています＾＾








◉ 日時　7/26(日)10:30-11:45
◉ 初心者歓迎
◉ 対象10代〜70代くらいまで
◉ 8名さま（先着順）
◉ 参加費 2,500円(税込)


◉ 内容　クリパルヨガ

クリパルとは慈悲という意味。身体と心にやさしく向き合うヨガです。
どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。


◉場所 ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋1-8-8)
詳細・お申し込みはこちら
はじめての方はこちら
ご予約・問い合わせはラインからが便利です☺︎






———————————————
鈴木陽子へのお問い合わせはこちら
お仕事のご依頼、個人セッションのご相談など、
お気軽にご連絡ください。

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福岡市南区のちいさなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス：福岡市南区大橋１−８−８ ジャストダンススタジオ ５階
HP：http://www.hidamariyoga.com/

予約・問い合わせフォーム
http://www.hidamariyoga.com/form.php
✉ info@hidamariyoga.com　 ☎ 090-5294-5799

ヨガスペースひだまりのLINE
お友達登録はこちらから


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ヨガスペースひだまりの鈴木陽子です。
政府による緊急事態宣言を受け
当ヨガ教室は4月9日(木)から当面の間
新型コロナウィルス感染拡大防止の為
すべてのレッスンをお休みさせていただきます。

再開についてはホームページ等にて
お知らせいたします。

皆様もどうぞ体調に気をつけてお過ごしください。

こんにちは。
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

現在は以下のレッスンを行っています
◉福岡市南区大橋でのクリパルヨガクラス
◉福岡市南区高宮での寺ヨガ(現在お休み中)
◉福岡市南区高宮でのプライベートレッスン


福岡は日差しがあたたかくなりすっかり春の陽気ですが
新型肺炎が心配されていますね。

ヨガスペースひだまりでは
手洗い、ヨガマットの除菌、換気などを行い
十分に広いスペースで少人数で行っています。
免疫をあげるためにも身体を動かして
リフレッシュしましょう。

なお、体調が優れない方は参加を遠慮していただくようお願いします。
皆様のご理解とご協力どうぞよろしくお願いいたします。


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4月末まで　春のヨガ体験キャンペーン！
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◉体験レッスン代3000円が1000円で受けられます。

◉体験レッスン時のメンバー入会で入会金無料となります(後日入会は3000円)。

◉先着5名さままでとなります。


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クリパルヨガ
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◉初心者歓迎
◉対象10代〜70代くらいまで
◉木曜と日曜に毎週開催
◉安定期の妊婦さんも参加OK

クリパルとは慈悲という意味。身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。
自分の体質や季節と上手くつきあっていくためにアーユルヴェーダ(インドの伝統医療)の知恵を取り入れています。どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

木曜 10:30〜11:45
4/9、4/16、4/23、4/30

日曜 10:30〜11:45
4/5、4/12、4/19、4/26
※4/5はおやすみ

場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋1-8-8)
詳細・お申し込みはこちら
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ご予約・問い合わせはラインからが便利です☺︎




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鈴木陽子へのお問い合わせはこちら
お仕事のご依頼、個人セッションのご相談など、
お気軽にご連絡ください。

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福岡市南区のちいさなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス：福岡市南区大橋１−８−８ ジャストダンススタジオ ５階
HP：http://www.hidamariyoga.com/

予約・問い合わせフォーム
http://www.hidamariyoga.com/form.php
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こんにちは。
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

現在は以下のレッスンを行っています
◉福岡市南区大橋でのクリパルヨガクラス
◉福岡市南区高宮での寺ヨガ
◉福岡市南区高宮でのプライベートレッスン


福岡は少しずつ春の気配を感じるようになりました。新型肺炎が心配されますね。不安になると身体が緊張し、呼吸が浅くなります。必要以上に恐ることなく、体を動かし呼吸を深めて、免疫をあげていきましょう。

なお、新型肺炎の影響により寺ヨガはしばらくお休みとなります。


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3月4月　春のヨガ体験キャンペーン！
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◉体験レッスン代3000円が1000円で受けられます。

◉体験レッスン時のメンバー入会で入会金無料となります(後日入会は3000円)。

◉先着5名さままでとなります。


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クリパルヨガ
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◉初心者歓迎
◉対象10代〜70代くらいまで
◉木曜と日曜に毎週開催
◉安定期の妊婦さんも参加OK

クリパルとは慈悲という意味。身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。
自分の体質や季節と上手くつきあっていくためにアーユルヴェーダ(インドの伝統医療)の知恵を取り入れています。どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

木曜 10:30〜11:45
3/5、3/12、3/19、3/26

日曜 10:30〜11:45
3/1、3/8、3/15、3/22
※3/29はお休み

場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋1-8-8)
詳細・お申し込みはこちら
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ご予約・問い合わせはラインからが便利です☺︎





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ゆったり寺ヨガ＠福岡市南区・光行寺
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※新型肺炎の影響によりお寺が使えなくなったので、寺ヨガはしばらくお休みとさせていただきます。


◉初心者歓迎
◉対象10代〜80代くらいまで
◉お子様連れOK(0歳〜3歳まで)
◉月1〜2回不定期開催


福岡市南区にある光行寺でのゆったり寺ヨガ。
ヨガがはじめての方でも安心して行なっていただける簡単でやさしいヨガです。
呼吸のきほんやかんたんな動きを学びます。

日時：未定
場所：光行寺(コウギョウジ)
住所：福岡市南区野間1-26-26（西鉄高宮駅から徒歩8分）
駐車場：多数あり
参加費：1,000円 （現金またはPayPay）
定員；10名
持ち物：
・ヨガマットかバスタオル (なくても構いません)
・動きやすい服装、飲み物
・ストールやショールなどの防寒具(仰向けで休む時にあるといいかもしれません)

ご予約・問い合わせはラインからが便利です☺︎


予約・お問い合わせ
http://www.hidamariyoga.com/form.php





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福岡市南区のちいさなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス：福岡市南区大橋１−８−８ ジャストダンススタジオ ５階
HP：http://www.hidamariyoga.com/

予約・問い合わせフォーム
http://www.hidamariyoga.com/form.php
✉ info@hidamariyoga.com　 ☎ 090-5294-5799

ひだまりのラインでは身体と心をケアするためのヒントをお送りしています。
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こんにちは。
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。
クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

現在は以下のレッスンを行っています
◉福岡市南区大橋でのクリパルヨガクラス
◉福岡市南区高宮での寺ヨガ
◉福岡市南区高宮でのプライベートレッスン

福岡は不安定なお天気が続いています。
寒いので、肩や首が凝ったり、姿勢が悪くなりがちですね。
ヨガと呼吸でからだもこころも整えていきましょう^ ^

1/29(水)のゆったり寺ヨガは残席1となりました。(1/22現在)
ご希望の方はお早めにお知らせくださいね。



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2月の体験・入会キャンペーン♡♡♡
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2020年、新しいことにチャレンジしたい、ヨガをやってみたい
そんな方に嬉しいキャンペーンのお知らせです。
＜先着5名様限定です＞

・体験レッスン代2000円が0円
・2月中は何度でもお好きなレッスンに無料でご参加いただけます
・キャンペーン期限2/末まで
・3ヶ月以上継続に限ります







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クリパルヨガ
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◉初心者歓迎
◉対象10代〜70代くらいまで
◉木曜と日曜に毎週開催
◉安定期の妊婦さんも参加OK

クリパルとは慈悲という意味。身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。
自分の体質や季節と上手くつきあっていくための
アーユルヴェーダ(インドの伝統医療)の知恵を取り入れています。
どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

木曜 10:30〜11:45
2/6、2/13、2/20、2/27

日曜 10:30〜11:45
2/2、2/9、2/16、2/23

場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋1-8-8)
詳細・お申し込みはこちら
はじめての方はこちら
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ゆったり寺ヨガ＠福岡市南区・光行寺
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◉初心者歓迎
◉対象10代〜80代くらいまで
◉お子様連れOK(0歳〜3歳まで)
◉月1〜2回不定期開催

福岡市南区にある光行寺でのゆったり寺ヨガ。
ヨガがはじめての方でも安心して行なっていただける簡単でやさしいヨガです。
呼吸のきほんやかんたんな動きを学びます。

日時：2/25日(火)10:30-11:30（開場10:15）
場所：光行寺(コウギョウジ)
住所：福岡市南区野間1-26-26（西鉄高宮駅から徒歩8分）
駐車場：多数あり
参加費：1,000円 （現金またはPayPay）
定員；10名
持ち物：
・ヨガマットかバスタオル (なくても構いません)
・動きやすい服装、飲み物
・ストールやショールなどの防寒具(仰向けで休む時にあるといいかもしれません)

ご予約・問い合わせはラインからが便利です☺︎


予約・お問い合わせ
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福岡市南区のちいさなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス：福岡市南区大橋１−８−８ ジャストダンススタジオ ５階
HP：http://www.hidamariyoga.com/

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こんにちは。
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。
クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

現在は以下のレッスンを行っています
◉福岡市南区大橋でのクリパルヨガクラス
◉福岡市南区高宮での寺ヨガ
◉福岡市南区高宮でのプライベートレッスン





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1月のお知らせ
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【年末年始のスケジュール】
年明けは1/9〜よりスタートします。


【1月の体験・入会キャンペーン】
体験レッスンと同時にひだまりのメンバーに入会していただくと
体験レッスン代通常2000円が無料となります。
先着10名様まで！どうぞお早めにお申し込みください＾＾


【1/29(水)10:30-ゆったり寺ヨガ＠福岡市・高宮】
福岡市南区にある光行寺にて月１ペースで寺ヨガをしています。
やさしく簡単なポーズと呼吸法を行います(0〜3歳までのお子様連れOK)
詳細は下記にて。



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クリパルヨガ
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◉初心者歓迎
◉対象10代〜70代くらいまで
◉木曜と日曜に毎週開催
◉安定期の妊婦さんも参加OK

クリパルとは慈悲という意味。身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。
自分の体質や季節と上手くつきあっていくための
アーユルヴェーダ(インドの伝統医療)の知恵を取り入れています。
どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

木曜 10:30〜11:45
1/9、1/16、1/23、1/30

日曜 10:30〜11:45
1/12、1/19、1/26
※1/5はお休みです

場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋1-8-8)
詳細・お申し込みはこちら
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ゆったり寺ヨガ＠福岡市南区・光行寺
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◉初心者歓迎
◉対象10代〜80代くらいまで
◉お子様連れOK(0歳〜3歳まで)
◉月1〜2回不定期開催

福岡市南区にある光行寺でのゆったり寺ヨガ。
ヨガがはじめての方でも安心して行なっていただける簡単でやさしいヨガです。呼吸のきほんやかんたんな動きを学びます。

日時： 1/29日(水)10:30-11:30（開場10:15）
場所：光行寺(コウギョウジ)
住所：福岡市南区野間1-26-26（西鉄高宮駅から徒歩8分）
駐車場：多数あり
参加費：1,000円 （現金またはPayPay）
定員；10名
持ち物：
・ヨガマットかバスタオル (なくても構いません)
・動きやすい服装、飲み物
・ストールやショールなどの防寒具(仰向けで休む時にあるといいかもしれません)

ご予約・問い合わせはラインからが便利です☺︎


予約・お問い合わせ
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福岡市南区のちいさなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス：福岡市南区大橋１−８−８ ジャストダンススタジオ ５階
HP：http://www.hidamariyoga.com/

予約・問い合わせフォーム
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あと今年も残りわずかですね！
皆さんにとって
2019年はどんな年だったでしょうか。

わたし自身、今年はお寺でのマインドフルネス瞑想会を開催したり、山口春奈さんとの歌とヨガのコラボをして、新しい可能性を感じた年でもありました。チャレンジでしたが、やってみて本当によかったです。


また、学んできたアーユルヴェーダ(インドの伝統医学)を普段のクリパルヨガのクラスに取り入れることに挑戦しました。

たとえば冬はヴァータ(風)が過剰になりやすいので、冷えや乾燥が増えます。ヴァータのバランスをとるために『スピードダウンする』『あたためる』『土台を安定させるために足腰を使う』などをヨガで意識すると、身体があたたまり心身が整っていきます。

そんな感じで
春には春の
夏には夏の
秋には秋の
冬には冬の
ヨガや呼吸法があって
季節を快適に過ごすヒントがたくさん！
アーユルヴェーダを意識しながら
一年間過ごしてみると身体や心の変化がわかって本当に面白かったです。

毎日のセルフケアでは、アーユルヴェーダのアヴィヤンガ(オイルマッサージ)、舌のクリーニングなども取り入れましたが、おかげで肌の調子もとても良くなりました。

アーユルヴェーダ、もっともっと深めていきたい！そんな一年でした。


そして。
今月のヨガクラスでは
参加者のみなさんに
改めて自分の身体に感謝をしながら
ヨガをしてもらいました。

ありがとうという気持ちを込めて
命とのつながりである呼吸や
いろんな体験をさせてくれた身体を
慈しみます。

すごくシンプルなことだけどやってみると
自然と自分の内側が満たされていきます。
この身体があることは当たり前ではないんだと気づかされます。

レッスンの最後には
キャンドルを灯し
今年を振り返る時間を持ち
慈悲の瞑想をします。


愛と優しさに満たされますように
健康でありますように
平和で安らかでありますように
幸せでありますように


みなさんのおかげでたくさんのパワーをもらいました。ヨガに参加してくださったみなさん、ヨガの仲間や先生方、関わってくださった方々に感謝です。
本当にありがとうございました♡

みなさま、どうぞ良い年をお迎えください。
また来年もどうぞよろしくお願いします。

こんにちは。
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

福岡市南区の助産院マミータでの産後ヨガですが
ここでのお産が増え、ヨガをしていたお部屋が使えなくなるとのことで
今日はこちらでの最後のレッスンでした。

いつも写真を撮り忘れてしまうのですが(苦笑)
今回はヨガの後に記念にパシャリ！
皆さん、とってもいい表情です。


この産後ヨガでは
何よりも”お母さん”に
自分のためだけの時間を過ごして欲しかった。

いつも自分のことは後回しで
毎日毎日頑張っているお母さんの
身体と心をほぐしてほしい。

そんな気持ちで開催していました。

ヨガをしていくと身体が緩み
そうすると心も緩んでいきます。
ヨガが終わるとお母さんたちがとても優しい表情になるんです。
この写真のように＾＾


「子育て」という
とても大変で
同時にとても尊い時間。
そんな時間を一緒に過ごすことができて嬉しかったです。
本当にありがとうございました。



ここ、助産院マミータのみちえ先生の
幸せなお産のお話会に初めて参加したのが8年ほど前。
ちょうど長女を妊娠していた頃です。

みちえ先生は例えるなら聖母マリアのような素敵な方で
先生のお話を聞いていくうちに
お産の「痛い」「怖い」というようなイメージが
ガラッと変わりました。

次女は、念願だった自宅出産で
みちえ先生に取り上げていただきました。
とてもとても幸せなお産でした。
その時のブログ　二人目が生まれました







助産院マミータでの産後ヨガは終わりますが
みちえ先生のお話会やベビーマッサージなどありますので
ぜひ興味のある方は足を運んでみてほしいです。
助産院マミータのHPはこちら


お子様連れOK(0歳〜3歳)のヨガは現在
福岡市南区の野間にあるお寺（光行寺）にて
月に1〜2回ほど開催しています。
ヨガしに来てくださいね。

こんにちは。
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。
クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

現在は
◉福岡市南区大橋でのクリパルヨガクラス
◉福岡市南区高宮での寺ヨガ
◉福岡市南区高宮でのプライベートレッスン
◉福岡市南区大池での産後ヨガ
を主に行なっています。

乾きと冷えが増えるこの時期は
・身体をあたためる
・ゆっくり動く
・リラックスする
などを意識しましょう。
全てのレッスンでこれらのポイントを意識して
ヨガや呼吸法をしています。

そして今月はレッスンの最後にこの1年を振り返る時間をもちます。
慈悲の瞑想をして、この1年に感謝の気持ちを向けましょう。
「身体も心も健やかに穏やかに」
ヨガを通してそんなお手伝いができたら嬉しく思います。


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12月のお知らせ
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【12/11(水)ゆったり寺ヨガ＠福岡市・高宮】
福岡市南区にある光行寺にて不定期で寺ヨガをしています。お寺という特別な空間でヨガを体験してみませんか？(1〜3歳までのお子さん連れOK)

【12/末まで　助産院マミータでの産後ヨガ終了】
会場の都合により12月いっぱいで終了とさせていただくことになりました。お母さん方にとても喜んでいただけていたので私もすごく残念な気持ちです。今後は子連れOKの寺ヨガをご検討ください。

【PayPay始めました】
お支払いは現金以外にPayPay(キャッシュレス決済)が可能になりました。
便利なPayPayをぜひご利用ください。



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クリパルヨガ
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◉初心者歓迎
◉対象10代〜70代くらいまで
◉木曜と日曜に毎週開催
◉安定期の妊婦さんも参加OK

クリパルとは慈悲という意味。身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。
季節を上手に乗り切るためにアーユルヴェーダ(インドの伝統医療)の知恵を取り入れています。
どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

木曜 10:30〜11:45
12/5、12/12、12/19、12/26

日曜 10:30〜11:45
12/1、12/8、12/15、12/22
※12/29はお休み

場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋1-8-8)
詳細・お申し込みはこちら
はじめての方はこちら
ご予約・問い合わせはラインからが便利です☺︎





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ゆったり寺ヨガ＠福岡市南区・光行寺
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◉初心者歓迎
◉対象10代〜80代くらいまで
◉お子様連れOK(0歳〜3歳まで)
◉月1〜2回不定期開催

福岡市南区にある光行寺でのゆったり寺ヨガ。
ヨガがはじめての方でも安心して行なっていただける簡単でやさしいヨガです。呼吸のきほんやかんたんな動きを学びます。

日時： 12/11日(水)10:30-11:30（開場10:15）
場所：光行寺(コウギョウジ)
住所：福岡市南区野間1-26-26（西鉄高宮駅から徒歩8分）
駐車場・駐輪場：多数あり
参加費：1,000円 （現金またはPayPay）
定員；10名 (残席5)
持ち物：
・ヨガマットかバスタオル (なくても構いません)
・動きやすい服装、飲み物
・ストールやショールなどの防寒具(仰向けで休む時など用に)

ご予約・問い合わせはラインからが便利です☺︎


予約・お問い合わせ
http://www.hidamariyoga.com/form.php




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産後ヨガ ママ＆ベビー　【12月いっぱいにて終了】
—————————————-




◉産後1ヶ月以降のママと赤ちゃん
◉帝王切開の場合は産後2ヶ月以降
◉マミータでお産した方以外のご参加も大歓迎

福岡市南区にある助産院マミータでの産後ヨガ。

「自分にこんな風に意識を向けたのは久しぶりだった」「優しい気持ちになれた」「じんわり汗をかいて気持ちよかった」「もっと自分をケアしてあげようと思った」

そんな声をいただいています。
産後の肩こり、腰痛、尿もれなど、不快な症状も和らげ子育て中のお母さんたちがホッと一息つけるクラスです。

料金 : 1回2,000円 (税込)
持ち物：動きやすい服装、赤ちゃんのお出かけに必要なもの
場所 : 助産院mamita(マミータ)福岡市南区大池２丁目12-3
駐車場：完備
バス : 西鉄高宮駅（高宮循環バス・インド料理のパラカス前）乗車→大池２丁目第二停下車

11/25(月)10:00-11:00・・・満席キャンセル待ち
12/2(月)10:00-11:00・・・満席キャンセル待ち
12/16(月)10:00-11:00・・・満席キャンセル待ち

※マミータでのマタニティヨガは現在行なっておりませんが安定期であれば大橋でのクリパルヨガにご参加いただけます。

ご予約・問い合わせはラインからが便利です☺︎


予約・お問い合わせ
http://www.hidamariyoga.com/form.php






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福岡市南区のちいさなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス：福岡市南区大橋１−８−８ ジャストダンススタジオ ５階
HP：http://www.hidamariyoga.com/

予約・問い合わせフォーム
http://www.hidamariyoga.com/form.php
✉ info@hidamariyoga.com　 ☎ 090-5294-5799

ひだまりのラインでは身体と心をケアするためのヒントをお送りしています。
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こんにちは。
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。
クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

皆さん、体調はいかがですか？
この時期は”身体の冷えや乾燥”を感じたり
”心がそわそわして落ち着かない”
ということがあるかもしれません。

乾きと冷えが増えるこの時期は
・身体をあたためる
・ゆっくり動く
・リラックスする
などを意識しましょう。
レッスンではこれらのポイントを意識して
ヨガや呼吸法をしています。

身体と心のケアをしながら
秋を楽しみましょう。

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11月のお知らせ
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【11/12(火)寺ヨガのおしらせ＠福岡市・高宮】
福岡市南区にある光行寺にて寺ヨガをしています。
ヨガがはじめての方を対象にした簡単でやさしいヨガ。
お寺という特別な空間でヨガを体験してみませんか？
1歳未満の赤ちゃん連れもOKです。

【料金改定のお知らせ】
9月から月謝制になりました。
詳細はこちらをご覧ください。

【秋のヨガ体験キャンペーン】
体験レッスン通常3000円/回 ⇨ 1000円で受講できます。
先着5名様までとさせていただきます。
この機会に体験してみませんか？
身体が硬い方もヨガが初めての方も大歓迎です。

【PayPay始めました】
お支払いは現金以外にPayPay(キャッシュレス決済)が可能になりました。
便利なPayPayをぜひご利用ください。



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クリパルヨガ
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クリパルとは慈悲という意味。木曜と日曜に、身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。
※ 木曜は妊婦さんも参加可能です

木曜 10:30〜11:45
11/7、11/14、11/21、11/28

日曜 10:30〜11:45
11/3、11/10、11/17、11/24

場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋)
詳細・お申し込みはこちら
はじめての方はこちら
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産後ヨガ ママ＆ベビー
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福岡市南区にある助産院マミータにて産後ヨガを行っています。

「自分にこんな風に意識を向けたのは久しぶりだった」
「優しい気持ちになれた」「じんわり汗をかいて気持ちよかった」
「もっと自分をケアしてあげようと思った」

そんな声をいただく産後ヨガ。
産後の肩こり、腰痛、尿もれなど、不快な症状も和らげます。
子育て中のお母さんたちが少しでもホッと一息つけるような
癒される時間にしたいと思っています。


対象 : 産後1ヶ月以降のママと赤ちゃん(1歳くらいまで)。
※1歳以上のお子さんの場合はご相談ください
※帝王切開の場合は産後2ヶ月以降
※マミータでお産した方以外のご参加も大歓迎です

料金 : 1回2,000円 (税込)
持ち物：動きやすい服装、赤ちゃんのお出かけに必要なもの
場所 : 助産院mamita(マミータ)福岡市南区大池２丁目12-3
駐車場：完備
バス : 西鉄高宮駅（高宮循環バス・インド料理のパラカス前）乗車→大池２丁目第二停下車

毎月第1、3月曜10:00-11:00
11/11(月)・・・満席
11/25(月)・・・満席
12/2(月)・・・空きあり
12/16(月)・・・空きあり

※11/12の寺ヨガは赤ちゃん連れ可能です。そちらもご検討ください。
※マミータでのマタニティヨガは現在行なっておりません

ご予約・問い合わせはラインからが便利です☺︎


予約・問い合わせフォーム
http://www.hidamariyoga.com/form.php





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福岡市南区のちいさなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス：福岡市南区大橋１−８−８ ジャストダンススタジオ ５階
HP：http://www.hidamariyoga.com/

予約・問い合わせフォーム
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