ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。

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10月のヨガレッスンスケジュール




こんにちは。福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

風が心地いい季節ですね。八百屋さんに栗やお芋が並び、秋が来たことを感じます。

10月のテーマは「秋のリラックスヨガ」。外へ向いていた意識が少しずつ内側へと向くこの時期は、すこしスローダウンして自分をやさしくケアするヨガを行います。

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朝ヨガオンライン
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【月額3,000円】平日毎朝6:10-6:30 にオンラインで朝ヨガをしています。早起きできなくてもすべてのレッスン録画が見放題。

参加者からは
・体の疲れがとれる
・スッキリして気持ちいい
・体がやわらかくなった
・20分だから取り入れやすい
・録画があるので安心
・すこし痩せた
・早起きが楽しみになった
など好評いただいています。

ヨガを習慣にして心身の不調を改善したい、産後の体を整えたい、朝活で毎日を充実させたい、自分と向き合う時間をつくりたい、そんな方におすすめです。

受付は9/30までとなります。申込み受付は期間限定です。次回の受付は10月末を予定しています

お知らせは鈴木陽子のインスタグラムより告知しますので、フォローしてください




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やさしいクリパルヨガ(オンライン)
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・ヨガがはじめての方〜経験者まで、年令問わずご参加いただけます
・妊婦さん(安定期〜)参加可能
・運動量の目安 ★★☆ 中くらい(ジワっと汗をかく程度)


木曜隔週で行っているオンライヨガ。ご自宅からヨガレッスンを受けられます。リアルタイムでも録画でも参加可能。録画視聴もつきますのでいつでも好きなときに視聴できます。現在は半数以上の方が録画での参加です。ちいさなお子様がいてなかなかヨガを受けられないという方にも好評です。

【日程】
10/13(木)10:00-10:45
10/27(木)10:00-10:45

【参加費】
1,500円/回
月2回で2,000円/月
現金または銀行振込かPayPay
※4週間の録画視聴つき

【必要なもの】
パソコンかスマホ、インターネット環境、動きやすい服装、ヨガマット一枚分のスペース、ヨガマット

・オンラインヨガ参加者の声はこちら
・オンラインヨガレッスンのよくある質問

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寺ヨガ@福岡市南区 光行寺
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・ヨガがはじめての方〜経験者まで、年令問わずご参加いただけます
・妊婦さん(安定期〜)、ちいさなお子様連れOKです
・運動量の目安 ★☆☆ 少なめ


月1回のペースで行っているお寺での対面のヨガ。ヨガ初心者を対象にしたかんたんでやさしいヨガと、瞑想をすこしします。お寺の神聖な空間でたっぷり伸びて気持ちよく呼吸をしましょう。

【日程】10/11日(火)10:30-11:30(開場10:20)

【場所】光行寺(コウギョウジ)
福岡市南区野間1-26-26
西鉄高宮駅から徒歩8分
駐車場あり

【参加費】1,000円
現金のみ

【持ち物】
・必要であればヨガマットかバスタオル(なくても構いません)
・動きやすい服装(着替えスペースあり)、飲み物
・必要な人は肌寒いときのための羽織るもの

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プライベートレッスン@高宮
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カウンセリングを行い、お客様のニーズに合わえたオーダーメイドのヨガレッスンです。周りを気にせず自分のペースでヨガをしたい、じっくりと教えてほしい、ヨガをもっと深めたい、そんな方におすすめです。現在、おひとりのみお受けできます。

【時間】60分〜

【参加費】
8,500円/回
回数券32,000円/4回

ご不明な点などあればお気軽にお問い合わせください^^
すこしずつのヨガの習慣が、日常に変化をもたらしていきます。一緒にヨガと、そして人生を楽しみましょう。

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9/25(日)まで!朝ヨガの無料体験ご招待のお知らせ



9/25(日)までのお申込み限定で、一カ月間の朝ヨガをお試しいただけます。

8月からスタートし、現在27名のメンバーの方と毎朝ヨガしています。

実は私自身、早起きが苦手だったのですが、毎朝体を動かすのが本当に気持ちよくて、みなさんと一緒に楽しく続けています!

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 朝ヨガオンライン
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平日毎朝6:10-6:30
Instagramにてオンラインヨガを行なっています。

早起きできなくてもすべてのレッスン録画が見放題。

参加者からは
・体の疲れがとれる
・スッキリして気持ちいい
・体がやわらかくなった
・20分だから取り入れやすい
・録画があるので安心
・すこし痩せた
・早起きが楽しみになった
など好評いただいています。

ヨガを習慣にして心身の不調を改善したい、産後の体を整えたい、朝活で毎日を充実させたい、自分と向き合う時間をつくりたい、そんな方におすすめです。

・すっぴんパジャマok
・全てのレッスン録画がいつでも視聴可能
・初心者でも安心の丁寧なレッスン
・呼吸法や瞑想、季節のセルフケアなど内容豊富
・みんなと一緒なので楽しく続けやすい

\申込み方法は簡単/
9/25(日)までに、公式ラインからメッセージください。

お読みいただき、ありがとうございました!


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9月の朝ヨガオンラインと無料招待のお知らせ




8月からはじめたインスタグラムをつかっての朝ヨガオンライン。
今日で13回目のレッスンが終わりましたが、私自身とても楽しんでいます。
朝一番にからだを目覚めさせることで、だるさやむくみなど心身の不調が整い、からだとこころがスッキリします。自宅でできるのでお仕事や子育てなどで忙しい方にも取り入れやすく、生活習慣も整います。

一緒に朝ヨガはじめてみませんか?


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  鈴木陽子の朝ヨガオンライン
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【日時】
月・水・金 6:10-6:30

【参加費】
月額3,500円
体験からの継続で3,000円

◉インスタグラムを使ってライブ配信
◉ 予約不要
◉ 移動時間なし
◉ Instagramにログインするだけなので簡単
◉ 受講者は映らないので、すっぴん、パジャマok
◉ すべてのアーカイブ(録画)が見れるので好きな時にいつでも視聴可能
◉ みんなと一緒なのでモチベーションが続きやすい


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    こんな方におすすめです
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◉日頃の運動不足を解消したい方
◉子育て中でなかなジムなどに行けない方
◉心や体の不調を整えたい方
◉楽しく無理なくヨガの習慣を身に着けたい方
◉ひとりでは運動がなかなか続かない方
◉自己肯定感を上げたい方


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    9月のレッスン内容
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9月の前半は夏バテ解消ヨガ
9月の後半は秋のデトックスヨガを行っていきます。

【運動量の目安】
月→運動量★★☆
水→運動量★★★
金→運動量★☆☆

月曜と水曜でひとつのポーズを深めていきます。金曜は5分間ほど、その時期に合わせた呼吸法や瞑想を行います。


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    9月の体験ご招待
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朝ヨガを体験してみたい方へ1ヶ月間の無料体験をご用意しました。申し込み締切りは8/31㈬まで。

【申込先】
ヨガスペースひだまりの公式ラインより朝ヨガ申し込みとメッセージください







鈴木陽子のInstagramはこちら
かんたんにできるヨガ動画など発信しています。ぜひフォローしてくださいね。



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9月のヨガレッスンスケジュール「夏バテ解消、秋のデトックスヨガ」



こんにちは。福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。暑さが和らぎ、すこしずつ秋の気配がしてきました。心地よくなる一方で季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。
9月のテーマは「夏バテ解消、秋のデトックスヨガ」。暑さによる、だるさ、疲れ、不眠、食欲不振、イライラ、、、そんな症状をヨガで解消していきましょう



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朝ヨガオンライン@インスタグラム
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月、水、金6:10-6:30 にオンラインで朝ヨガをしています。
詳細はこちらからご覧ください

鈴木陽子のInstagramはこちら
かんたんにできるヨガ動画など発信しています。ぜひフォローしてくださいね。






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クリパルヨガ@大橋(対面)
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・ヨガがはじめての方〜経験者まで、年令問わずご参加いただけます
・運動量の目安 ★★☆ 中くらい(ジワっと汗をかく程度)




クリパルとは慈悲という意味。身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。まずは月1回の開催からはじめます。どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

【日程】
9/11(日)9:00-10:00

【参加費】 2,500円/回  
現金またはPayPayにて承ります

【場所】 ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋)

・詳細・ヨガレッスンの流れはこちら
・はじめての方はこちら




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 クリパルヨガ(オンライン)
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・ヨガがはじめての方〜経験者まで、年令問わずご参加いただけます
・妊婦さん(安定期〜)参加可能
・運動量の目安 ★★☆ 中くらい(ジワっと汗をかく程度)




木曜隔週で行っているオンライヨガ。ご自宅からヨガレッスンを受けられます。リアルタイムでも録画でも参加可能。録画視聴もつきますのでいつでも好きなときに視聴できます。現在は半数以上の方が録画での参加です。ちいさなお子様がいてなかなかヨガを受けられないという方にも好評です。


【日程】
9/8(木)10:00-10:45
9/22(木)10:00-10:45

【参加費】
1,500円/回  
継続で1,000円/回
現金または銀行振込かPayPay
※録画視聴つき

【必要なもの】
パソコンかスマホ、インターネット環境、動きやすい服装、ヨガマット一枚分のスペース、ヨガマット

・オンラインヨガ参加者の声はこちら
・オンラインヨガについて使い方などわからないことはサポートいたします。
・オンラインヨガレッスンのよくある質問



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寺ヨガ@福岡市南区 光行寺
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・ヨガがはじめての方〜経験者まで、年令問わずご参加いただけます
・妊婦さん(安定期〜)、ちいさなお子様連れOKです
・運動量の目安 ★☆☆ 少なめ



月1回のペースで行っているお寺での対面のヨガ。ヨガ初心者を対象にしたかんたんでやさしいヨガと、瞑想をすこしします。お寺の神聖な空間でたっぷり伸びて気持ちよく呼吸をしましょう。


【日程】9/13日(火)10:30-11:30(開場10:20)

【場所】光行寺(コウギョウジ)
福岡市南区野間1-26-26
西鉄高宮駅から徒歩8分
駐車場あり

【参加費】1,000円
現金またはPayPay

【持ち物】
・必要であればヨガマットかバスタオル(なくても構いません)
・動きやすい服装(着替えスペースあり)、飲み物
・必要な人は肌寒いときのための羽織るもの



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  プライベートレッスン@高宮
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カウンセリングを行い、お客様のニーズに合わえたオーダーメイドのヨガレッスンです。周りを気にせず自分のペースでヨガをしたい、じっくりと教えてほしい、ヨガをもっと深めたい、そんな方におすすめです。現在、おひとりのみお受けできます。

【時間】60分〜

【参加費】
8,500円/回
回数券32,000円/4回 





ご不明な点などあればお気軽にお問い合わせください^^
すこしずつのヨガの習慣が、日常に変化をもたらしていきます。一緒にヨガと、そして人生を楽しみましょう。

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8月のヨガレッスンスケジュール「夏のからだを、整える」




こんにちは。福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。先日から朝ヨガのオンラインレッスンがはじまり、たくさんの方が早起きして参加してくれました。とても楽しかったです!

8月のテーマは「夏のからだを、整える」。クールダウンする呼吸法や夏におすすめのヨガポーズを行っていきます。



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朝ヨガオンライン@インスタグラム
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現在30名が参加、好評いただいています。
レッスンは月、水、金の朝6:10〜6:30の20分間。


朝一番にからだを目覚めさせることで、だるさやむくみなど心身の不調が整い、からだとこころがスッキリします。自宅でできるのでお仕事や子育てなどで忙しい方にも取り入れやすく、生活習慣も整います。

\ひだまりの朝ヨガオンライン/
◉ 予約不要
◉ 移動時間なし
◉ Instagramにログインするだけなので簡単
◉ 受講者は映らないので、すっぴん、パジャマok
◉ すべてのアーカイブ(録画)が見れるので好きな時にいつでも視聴可能
◉ みんなと一緒なのでモチベーションが続きやすい

2週間の体験を受け付けています。
早起きできるか不安という方、どんなヨガか試してみたい方、お気軽にご参加ください。

【申込先】
鈴木陽子のインスタグラムから朝ヨガ体験申し込みとメッセージください
インスタグラムには簡単にできるヨガの動画や、慈悲の瞑想の音声ガイドなどもあげていますのでフォローしてチェックしてみてください^^





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クリパルヨガ@大橋(対面)
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・ヨガがはじめての方〜経験者まで、年令問わずご参加いただけます
・運動量の目安 ★★☆ 中くらい(ジワっと汗をかく程度)




クリパルとは慈悲という意味。身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。まずは月1回の開催からはじめます。どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

【日程】
8/28(日)9:00-10:00

【参加費】 2,500円/回  
現金またはPayPayにて承ります

【場所】 ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋)

・詳細・ヨガレッスンの流れはこちら
・はじめての方はこちら




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 クリパルヨガ(オンライン)
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・ヨガがはじめての方〜経験者まで、年令問わずご参加いただけます
・妊婦さん(安定期〜)参加可能
・運動量の目安 ★★☆ 中くらい(ジワっと汗をかく程度)




木曜隔週で行っているオンライヨガ。ご自宅からヨガレッスンを受けられます。リアルタイムでも録画でも参加可能。録画視聴もつきますのでいつでも好きなときに視聴できます。現在は半数以上の方が録画での参加です。ちいさなお子様がいてなかなかヨガを受けられないという方にも好評です。


【日程】
8/11(木)10:00-10:45
8/25(木)10:00-10:45

【参加費】
1,500円/回
現金または銀行振込かPayPay
※録画視聴つき

【必要なもの】
パソコンかスマホ、インターネット環境、動きやすい服装、ヨガマット一枚分のスペース、ヨガマット

・オンラインヨガ参加者の声はこちら
・オンラインヨガについて使い方などわからないことはサポートいたします。お気軽にお知らせください。
・オンラインヨガレッスンのよくある質問



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寺ヨガ@福岡市南区 光行寺
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・ヨガがはじめての方〜経験者まで、年令問わずご参加いただけます
・妊婦さん(安定期〜)、ちいさなお子様連れOKです
・運動量の目安 ★☆☆ 少なめ



月1回のペースで行っているお寺での対面のヨガ。ヨガ初心者を対象にしたかんたんでやさしいヨガと、瞑想をすこしします。お寺の神聖な空間でたっぷり伸びて気持ちよく呼吸をしましょう。


【日程】8/23日(火)10:30-11:30(開場10:20)

【場所】光行寺(コウギョウジ)
福岡市南区野間1-26-26
西鉄高宮駅から徒歩8分
駐車場あり

【参加費】1,000円
現金またはPayPay

【持ち物】
・必要であればヨガマットかバスタオル(なくても構いません)
・動きやすい服装(着替えスペースあり)、飲み物
・必要な人は肌寒いときのための羽織るもの



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  プライベートレッスン@高宮
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オーダーメイドのヨガレッスンです。周りを気にせず自分のペースでヨガをしたい、じっくりと教えてほしい、ヨガをもっと深めたい。そんな方におすすめのレッスンです。カウンセリングを行い、あなたのニーズに合わせた呼吸法やヨガや瞑想を提供しています。現在、おひとりのみお受けできます。


【時間】60分〜

【参加費】
8,500円/回
回数券32,000円/4回 





ご不明な点などあればお気軽にお問い合わせください^^
すこしずつのヨガの習慣が、日常に変化をもたらしていきます。一緒にヨガと、そして人生を楽しみましょう。

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朝ヨガオンラインいよいよ来週スタートします



Instagramのライブ配信を使いヨガのレッスンをはじめることにしましたが、開催がいよいよ来週に迫ってきました。8/1(月)からはじまります。

なんと、19名の方が申込みしてくださいました。とても嬉しいです!

レッスンは月、水、金の朝6:10〜6:30の20分間です。

朝一番にからだを目覚めさせることで、だるさやむくみなど心身の不調が整い、からだとこころがスッキリします。自宅でできるのでお仕事や子育てなどで忙しい方にも取り入れやすく、生活習慣も整います。

\ひだまりの朝ヨガオンライン/
◉ 予約不要
◉ 移動時間なし
◉ Instagramにログインするだけなので簡単
◉ 受講者は映らないので、すっぴん、パジャマok
◉ すべてのアーカイブ(録画)が見れるので好きな時にいつでも視聴可能
◉ みんなと一緒なのでモチベーションが続きやすい

まずは8/1〜8/末まで無料お試し期間を設けました。

申込み期限▶︎7/31(日)まで

試してみたい方、やってみたいけど早起きできるか不安という方、まずはお気軽にご参加ください。

申込先▶︎
鈴木陽子のインスタグラム
https://www.instagram.com/suzuki_yoko_

インスタグラムには簡単にできるヨガの動画や、慈悲の瞑想の音声ガイドなどもあげていますのでよかったら見てみてくださいね🌿

新しいことをはじめるのは怖い部分もありますが、楽しんでいこうと思います。

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朝6:10からの朝ヨガオンラインはじめます。無料体験受付中です



\朝6:10からの朝ヨガオンラインはじめます。一緒に朝ヨガはじめませんか/

こんにちは。来月8月から新しくInstagramのライブ配信を使いヨガのレッスンをはじめることにしました^ ^

レッスンは月、水、金の朝6:10〜6:30の20分間です。

朝一番にからだを目覚めさせることで、だるさやむくみなど心身の不調が整い、からだとこころがスッキリします。自宅でできるのでお仕事や子育てなどで忙しい方にも取り入れやすく、生活習慣も整います。

\ひだまりの朝ヨガオンライン/
◉予約不要
◉移動時間なし
◉Instagramにログインするだけなので簡単
◉受講者は映らないので、すっぴん、パジャマok
◉すべてのアーカイブ(録画)が見れるので好きな時にいつでも視聴可能
◉みんなと一緒なのでモチベーションが続きやすい
◉定期的なヨガで習慣が身につく
◉お子様が起きてくる前やお仕事前にヨガできる
◉リーズナブルなので続けやすい

まずは8/1〜8/末まで無料お試し期間を設けました。試してみたい方、やってみたいけど早起きできるか不安という方、まずはお気軽にご参加ください^ ^

※無料期間以降は継続で月額受け放題3,000円(単発3,500円)の予定です。

お申し込みはInstagramから。
鈴木陽子のインスタグラムをフォローし、DMにて参加者のお名前をメッセージしてください。


ヨガ初心者〜経験者まで老若男女、幅広い年齢層の方に受けていただける、楽しく続けられるヨガレッスンを目指しています。


はじめての試みにわくわくドキドキしていますが、参加者の方と一緒に楽しいヨガコミュニティを作りたいと思っています。どうぞよろしくお願いします。

#ヨガ#朝ヨガ#早朝ヨガ#クリパルヨガ#からだとこころを整える#朝ヨガ習慣#自分らしく生きる#自己受容#ひだまりの朝ヨガオンライン#ヨガスペースひだまり#オンラインヨガ#インスタライブヨガ 

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7月のヨガレッスンスケジュール。大橋でのヨガ再開します!

こんにちは。福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

毎日蒸し暑い日々が続いていますね。7月のテーマは「初夏を心地よく過ごすためのからだづくり」。呼吸法やヨガのポーズを通して、暑さとうまくつきあっていきましょう。

また、コロナでずっとおやすみしていた大橋でのヨガを7月から月1回のペースで再開することになりました。今後は、対面でのヨガ、オンラインヨガ、寺ヨガ、プライベートレッスンを開催していきます。どうぞよろしくお願いいたします^^



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クリパルヨガ@大橋(対面)
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・ヨガがはじめての方〜経験者まで、年令問わずご参加いただけます
・運動量の目安 ☆★★ 中くらい(ジワっと汗をかく程度)




クリパルとは慈悲という意味。身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。まずは月1回の開催からはじめます。どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

【日程】
7/10(日)9:00-10:00
7/24(日)9:00-10:00

【参加費】 2,500円/回  
現金またはPayPayにて承ります

【場所】 ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋)

・詳細・ヨガレッスンの流れはこちら
・はじめての方はこちら


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 クリパルヨガ(オンライン)
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・ヨガがはじめての方〜経験者まで、年令問わずご参加いただけます
・妊婦さん(安定期〜)参加可能
・運動量の目安☆★★ 中くらい(ジワっと汗をかく程度)




木曜隔週で行っているオンライヨガ。ご自宅からヨガレッスンを受けられます。リアルタイムでも録画でも参加可能。録画視聴もつきますのでいつでも好きなときに視聴できます。現在は半数以上の方が録画での参加です。ちいさなお子様がいてなかなかヨガを受けられないという方にも好評です。


【日程】
7/14(木)10:00-10:45
7/28(木)10:00-10:45

【参加費】
1,000円/回
現金または銀行振込かPayPay
※録画視聴つき

【必要なもの】
パソコンかスマホ、インターネット環境、動きやすい服装、ヨガマット一枚分のスペース、ヨガマット

・オンラインヨガ参加者の声はこちら
・オンラインヨガについて使い方などわからないことはサポートいたします。お気軽にお知らせください。こちらも参考にされてください。
・オンラインヨガレッスンのよくある質問



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寺ヨガ@福岡市南区 光行寺
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・ヨガがはじめての方〜経験者まで、年令問わずご参加いただけます
・妊婦さん(安定期〜)、ちいさなお子様連れOKです
・運動量の目安 ☆☆★ 少なめ


月1回のペースで行っているお寺での対面のヨガ。ヨガ初心者を対象にしたかんたんでやさしいヨガと、瞑想をすこしします。お寺の神聖な空間でたっぷり伸びて気持ちよく呼吸をしましょう。


【日程】7/12日(火)10:30-11:30(開場10:20)

【場所】光行寺(コウギョウジ)
福岡市南区野間1−26−26
西鉄高宮駅から徒歩8分
駐車場あり

【参加費】1,000円
現金またはPayPay

【持ち物】
・必要であればヨガマットかバスタオル(なくても構いません)
・動きやすい服装(着替えスペースあり)、飲み物
・必要な人は肌寒いときのための羽織るもの



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  プライベートレッスン@高宮
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オーダーメイドのヨガレッスンです。周りを気にせず自分のペースでヨガをしたい、じっくりと教えてほしい、ヨガをもっと深めたい。そんな方におすすめのレッスンです。カウンセリングを行い、あなたのニーズに合わせた呼吸法やヨガや瞑想を提供しています。現在、おひとりのみお受けできます。


【時間】60分〜

【参加費】
8,500円/回
回数券32,000円/4回 





ご不明な点などあればお気軽にお問い合わせください^^
すこしずつのヨガの習慣が、日常に変化をもたらしていきます。一緒にヨガと、そして人生を楽しみましょう。

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【初心者向け】6月のオンラインヨガと寺ヨガ開催のお知らせ

こんにちは。福岡市南区大橋のヨガスペースひだまりの鈴木陽子です。
もうすでに夏のような日差しが続いている福岡ですが、風が心地いい季節です。春がきたかと思えばあっという間に梅雨の時期がやってきますね。梅雨は憂鬱だなと思う一方、雨音を聞きながらのヨガは意識が内側へ向くからなのか、なかなかいいものです^^6月もオンラインヨガと寺ヨガを行います。




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   オンラインヨガ
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今月のテーマは「梅雨の体調を整えよう」。からだの重さ、むくみ、頭痛、だるさ、などの症状がでやすいこの時期。ヨガでからだを動かすことで、からだだけでなくこころまですっきりするから不思議です。鬱々とした気分をすこしでも解消してもらえたらと思います。初心者向けですので、からだが硬い方も初めての方も安心してご参加ください。妊婦さん(安定期〜)や小さなお子様がいる方へもおすすめのレッスンです。

【日程】
6/9(木)10:00-10:45
6/23(木)10:00-10:45

【参加費】
1,000円/回
現金または銀行振込かPayPay
※録画視聴もつきますのでいつでも好きなときに視聴できます。現在は半数以上の方が録画視聴での参加です。

【必要なもの】
パソコンかスマホ、インターネット環境、動きやすい服装、ヨガマット一枚分のスペース、ヨガマット

・オンラインヨガ参加者の声はこちら
・オンラインヨガについて使い方などわからないことはサポートいたします。お気軽にお知らせください。こちらも参考にされてください。
・オンラインヨガレッスンのよくある質問


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  寺ヨガ@福岡市南区 光行寺
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月1回のペースで行っているお寺での対面のヨガです。ヨガ初心者を対象にしたかんたんでやさしいヨガをします。一般の方はもちろん(年齢不問)、ちいさなお子様連れの方や妊婦さん(安定期〜)もご参加可能です。お寺の神聖な空間でたっぷり伸びて気持ちよく呼吸をしましょう。からだのいろんな声に気づく時間にしてもらえたらと思います。からだが硬い方、ヨガが未経験の方なども大歓迎です。※先着順となりますのでご予約はお早めにどうぞ

【日程】2022年6月14日(火)10:30-11:30(開場10:20)

【場所】光行寺(コウギョウジ)
福岡市南区野間1−26−26
西鉄高宮駅から徒歩8分
駐車場あり

【当日の内容】
・呼吸のきほん
・かんたんなヨガ
・すこし瞑想

【参加費】1,000円
現金(おつりのないようにお願いします)、またはPayPay

【持ち物】
・必要であればヨガマットかバスタオル(なくても構いません)
・動きやすい服装(着替えスペースあり)、飲み物
・必要な人は肌寒いときのための羽織るもの


すこしずつのヨガの習慣が、日常に変化をもたらしていきます。一緒に楽しみましょう。

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【初心者向け】5月のオンラインヨガと寺ヨガ開催のお知らせ

みなさん、こんにちは。福岡市南区大橋のヨガスペースひだまりの鈴木陽子です。
気がつけばオンラインヨガをはじめて1年が経ちました。手探りで始めたオンラインヨガでしたが、こうして続けてこれたのもご参加くださった方々のおかげです。本当にありがとうございます。オンラインヨガのほか、今後は寺ヨガも月1回のペースで継続的に行っていく予定です。今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。


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   オンラインヨガ
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5月は心地いい季節ですが、新年度の環境や気候の変化により疲れの出やすい時期でもあります。やる気が出なかったり、気分がすぐれなかったり、からだが重かったりしませんか? テーマを「気持ちの落ち込み解消、自律神経を整えるヨガ」とし、鬱々とした気分を解消してもらえたらと思います。からだが硬い方も初めての方も安心してご参加ください。

【日程】
5/12(木)10:00-10:45
5/26(木)10:00-10:45

【参加費】
1,000円/回
現金または銀行振込かPayPay
※録画視聴もつきますのでいつでも好きなときに視聴できます。現在は半数以上の方が録画視聴での参加です。

【必要なもの】
パソコンかスマホ、インターネット環境、動きやすい服装、ヨガマット一枚分のスペース、ヨガマット

・オンラインヨガ参加者の声はこちら
・オンラインヨガについて使い方などわからないことはサポートいたします。お気軽にお知らせください。こちらも参考にされてください。
・オンラインヨガレッスンのよくある質問


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  寺ヨガ@福岡市南区 光行寺
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月1回のペースで行っているお寺での対面のヨガです。ヨガ初心者を対象にしたかんたんでやさしいヨガをします。一般の方はもちろん(年齢不問)、ちいさなお子様連れの方や妊婦さん(安定期〜)もご参加可能です。お寺の神聖な空間でたっぷり伸びて気持ちよく呼吸をしましょう。からだのいろんな声に気づく時間にしてもらえたらと思います。からだが硬い方、ヨガが未経験の方なども大歓迎です。※先着順となりますのでご予約はお早めにどうぞ

【日程】2022年5月10日(水)10:30-11:30(開場10:20)

【場所】光行寺(コウギョウジ)
福岡市南区野間1−26−26
西鉄高宮駅から徒歩8分
駐車場あり

【当日の内容】
・呼吸のきほん
・かんたんなヨガ
・すこし瞑想

【参加費】1,000円
現金のみ(おつりのないようにお願いします)

【持ち物】
・必要であればヨガマットかバスタオル(なくても構いません)
・動きやすい服装(着替えスペースあり)、飲み物
・必要な人は肌寒いときのための羽織るもの


すこしずつのヨガの習慣が、日常に変化をもたらしていきます。一緒に楽しみましょう。

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