ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。

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9月の朝ヨガオンラインと無料招待のお知らせ




8月からはじめたインスタグラムをつかっての朝ヨガオンライン。
今日で13回目のレッスンが終わりましたが、私自身とても楽しんでいます。
朝一番にからだを目覚めさせることで、だるさやむくみなど心身の不調が整い、からだとこころがスッキリします。自宅でできるのでお仕事や子育てなどで忙しい方にも取り入れやすく、生活習慣も整います。

一緒に朝ヨガはじめてみませんか?


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  鈴木陽子の朝ヨガオンライン
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【日時】
月・水・金 6:10-6:30

【参加費】
月額3,500円
体験からの継続で3,000円

◉インスタグラムを使ってライブ配信
◉ 予約不要
◉ 移動時間なし
◉ Instagramにログインするだけなので簡単
◉ 受講者は映らないので、すっぴん、パジャマok
◉ すべてのアーカイブ(録画)が見れるので好きな時にいつでも視聴可能
◉ みんなと一緒なのでモチベーションが続きやすい


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    こんな方におすすめです
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◉日頃の運動不足を解消したい方
◉子育て中でなかなジムなどに行けない方
◉心や体の不調を整えたい方
◉楽しく無理なくヨガの習慣を身に着けたい方
◉ひとりでは運動がなかなか続かない方
◉自己肯定感を上げたい方


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    9月のレッスン内容
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9月の前半は夏バテ解消ヨガ
9月の後半は秋のデトックスヨガを行っていきます。

【運動量の目安】
月→運動量★★☆
水→運動量★★★
金→運動量★☆☆

月曜と水曜でひとつのポーズを深めていきます。金曜は5分間ほど、その時期に合わせた呼吸法や瞑想を行います。


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    9月の体験ご招待
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朝ヨガを体験してみたい方へ1ヶ月間の無料体験をご用意しました。申し込み締切りは8/31㈬まで。

【申込先】
ヨガスペースひだまりの公式ラインより朝ヨガ申し込みとメッセージください







鈴木陽子のInstagramはこちら
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