福岡市南区大橋にある小さなヨガ教室「ヨガスペースひだまり」代表・鈴木陽子のブログ

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12月のヨガレッスンスケジュール

こんにちは。
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。
クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

現在は
◉福岡市南区大橋でのクリパルヨガクラス
◉福岡市南区高宮での寺ヨガ
◉福岡市南区高宮でのプライベートレッスン
◉福岡市南区大池での産後ヨガ
を主に行なっています。

乾きと冷えが増えるこの時期は
・身体をあたためる
・ゆっくり動く
・リラックスする
などを意識しましょう。
全てのレッスンでこれらのポイントを意識して
ヨガや呼吸法をしています。

そして今月はレッスンの最後にこの1年を振り返る時間をもちます。
慈悲の瞑想をして、この1年に感謝の気持ちを向けましょう。
「身体も心も健やかに穏やかに」
ヨガを通してそんなお手伝いができたら嬉しく思います。


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12月のお知らせ
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【12/11(水)ゆったり寺ヨガ@福岡市・高宮】
福岡市南区にある光行寺にて不定期で寺ヨガをしています。お寺という特別な空間でヨガを体験してみませんか?(1〜3歳までのお子さん連れOK)

【12/末まで 助産院マミータでの産後ヨガ終了】
会場の都合により12月いっぱいで終了とさせていただくことになりました。お母さん方にとても喜んでいただけていたので私もすごく残念な気持ちです。今後は子連れOKの寺ヨガをご検討ください。

【PayPay始めました】
お支払いは現金以外にPayPay(キャッシュレス決済)が可能になりました。
便利なPayPayをぜひご利用ください。



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クリパルヨガ
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◉初心者歓迎
◉対象10代〜70代くらいまで
◉木曜と日曜に毎週開催
◉安定期の妊婦さんも参加OK

クリパルとは慈悲という意味。身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。
季節を上手に乗り切るためにアーユルヴェーダ(インドの伝統医療)の知恵を取り入れています。
どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

木曜 10:30〜11:45
12/5、12/12、12/19、12/26

日曜 10:30〜11:45
12/1、12/8、12/15、12/22
※12/29はお休み

場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋1-8-8)
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ご予約・問い合わせはラインからが便利です☺︎
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ゆったり寺ヨガ@福岡市南区・光行寺
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◉初心者歓迎
◉対象10代〜80代くらいまで
◉お子様連れOK(1歳〜3歳まで)
◉月1〜2回不定期開催

福岡市南区にある光行寺でのゆったり寺ヨガ。
ヨガがはじめての方でも安心して行なっていただける簡単でやさしいヨガです。呼吸のきほんやかんたんな動きを学びます。

日時: 12/11日(水)10:30-11:30(開場10:15)
場所:光行寺(コウギョウジ)
住所:福岡市南区野間1-26-26(西鉄高宮駅から徒歩8分)
駐車場・駐輪場:多数あり
参加費:1,000円 (現金またはPayPay)
定員;10名 (残席5)
持ち物:
・ヨガマットかバスタオル (なくても構いません)
・動きやすい服装、飲み物
・ストールやショールなどの防寒具(仰向けで休む時など用に)

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産後ヨガ ママ&ベビー 【12月いっぱいにて終了】
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◉産後1ヶ月以降のママと赤ちゃん
◉帝王切開の場合は産後2ヶ月以降
◉マミータでお産した方以外のご参加も大歓迎

福岡市南区にある助産院マミータでの産後ヨガ。

「自分にこんな風に意識を向けたのは久しぶりだった」「優しい気持ちになれた」「じんわり汗をかいて気持ちよかった」「もっと自分をケアしてあげようと思った」

そんな声をいただいています。
産後の肩こり、腰痛、尿もれなど、不快な症状も和らげ子育て中のお母さんたちがホッと一息つけるクラスです。

料金 : 1回2,000円 (税込)
持ち物:動きやすい服装、赤ちゃんのお出かけに必要なもの
場所 : 助産院mamita(マミータ)福岡市南区大池2丁目12-3
駐車場:完備
バス : 西鉄高宮駅(高宮循環バス・インド料理のパラカス前)乗車→大池2丁目第二停下車

11/25(月)10:00-11:00・・・満席キャンセル待ち
12/2(月)10:00-11:00・・・満席キャンセル待ち
12/16(月)10:00-11:00・・・満席キャンセル待ち

※マミータでのマタニティヨガは現在行なっておりませんが安定期であれば大橋でのクリパルヨガにご参加いただけます。

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福岡市南区のちいさなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス:福岡市南区大橋1−8−8 ジャストダンススタジオ 5階
HP:http://www.hidamariyoga.com/

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✉ info@hidamariyoga.com  ☎ 090-5294-5799

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