福岡市南区大橋にある小さなヨガ教室「ヨガスペースひだまり」代表・鈴木陽子のブログ

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レッスン再開のお知らせ。7/26(日)にレッスンします!

こんにちは。
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。
クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。
コロナがすこし落ち着いてきたかと思った矢先の豪雨、、、
被害にあわれた方々には心からお見舞い申し上げます。


ずいぶんとご無沙汰してしまいましたが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
なんだかゆっくりとした気分が抜けず遅くなってしまいましたが
今月末より教室を再開することにいたしました。


今のところ大橋でのスタジオは月に1〜2回のペースで行う予定です。
またオンラインのレッスンも検討中です。
(ご要望などあれば教えてくださいね)


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皆様の心身の健康を守りながらヨガを楽しんでいただけるよう
スタジオでのレッスンでは感染症予防として以下の対策をしていきます。

・定員を8名とし、十分なスペースをとり換気をしながら行います
・発熱・くしゃみ・咳などの症状がある場合は参加をお控えください
・入室・退室時の手洗いうがい
・講師も生徒も基本的にはマスク着用とします
・共用部分のアルコール消毒を行います
・生徒へのポーズのアシスト(触れるサポート)は行いません

ご不便をおかけしますが皆様のご協力、どうぞよろしくお願いいたします!
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さて、前置きが長くなってしまいましたが
スタジオでのヨガレッスンを7/26(日)に開催します。
皆様にお会いできることを楽しみにしています^^








◉ 日時 7/26(日)10:30-11:45
◉ 初心者歓迎
◉ 対象10代〜70代くらいまで
◉ 8名さま(先着順)
◉ 参加費 2,500円(税込)


◉ 内容 クリパルヨガ

クリパルとは慈悲という意味。身体と心にやさしく向き合うヨガです。
どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。


◉場所 ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋1-8-8)
詳細・お申し込みはこちら
はじめての方はこちら
ご予約・問い合わせはラインからが便利です☺︎
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———————————————
鈴木陽子へのお問い合わせはこちら
お仕事のご依頼、個人セッションのご相談など、
お気軽にご連絡ください。

———————————————



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福岡市南区のちいさなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス:福岡市南区大橋1−8−8 ジャストダンススタジオ 5階
HP:http://www.hidamariyoga.com/

予約・問い合わせフォーム
http://www.hidamariyoga.com/form.php
✉ info@hidamariyoga.com  ☎ 090-5294-5799

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臨時休業のお知らせ


ヨガスペースひだまりの鈴木陽子です。
政府による緊急事態宣言を受け
当ヨガ教室は4月9日(木)から当面の間
新型コロナウィルス感染拡大防止の為
すべてのレッスンをお休みさせていただきます。

再開についてはホームページ等にて
お知らせいたします。

皆様もどうぞ体調に気をつけてお過ごしください。

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4月のヨガレッスンスケジュール

こんにちは。
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

現在は以下のレッスンを行っています
◉福岡市南区大橋でのクリパルヨガクラス
◉福岡市南区高宮での寺ヨガ(現在お休み中)
◉福岡市南区高宮でのプライベートレッスン


福岡は日差しがあたたかくなりすっかり春の陽気ですが
新型肺炎が心配されていますね。

ヨガスペースひだまりでは
手洗い、ヨガマットの除菌、換気などを行い
十分に広いスペースで少人数で行っています。
免疫をあげるためにも身体を動かして
リフレッシュしましょう。

なお、体調が優れない方は参加を遠慮していただくようお願いします。
皆様のご理解とご協力どうぞよろしくお願いいたします。


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4月末まで 春のヨガ体験キャンペーン!
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◉体験レッスン代3000円が1000円で受けられます。

◉体験レッスン時のメンバー入会で入会金無料となります(後日入会は3000円)。

◉先着5名さままでとなります。


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クリパルヨガ
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◉初心者歓迎
◉対象10代〜70代くらいまで
◉木曜と日曜に毎週開催
◉安定期の妊婦さんも参加OK

クリパルとは慈悲という意味。身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。
自分の体質や季節と上手くつきあっていくためにアーユルヴェーダ(インドの伝統医療)の知恵を取り入れています。どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

木曜 10:30〜11:45
4/9、4/16、4/23、4/30

日曜 10:30〜11:45
4/5、4/12、4/19、4/26
※4/5はおやすみ

場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋1-8-8)
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お気軽にご連絡ください。

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福岡市南区のちいさなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス:福岡市南区大橋1−8−8 ジャストダンススタジオ 5階
HP:http://www.hidamariyoga.com/

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3月のヨガレッスンスケジュール

こんにちは。
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

現在は以下のレッスンを行っています
◉福岡市南区大橋でのクリパルヨガクラス
◉福岡市南区高宮での寺ヨガ
◉福岡市南区高宮でのプライベートレッスン


福岡は少しずつ春の気配を感じるようになりました。新型肺炎が心配されますね。不安になると身体が緊張し、呼吸が浅くなります。必要以上に恐ることなく、体を動かし呼吸を深めて、免疫をあげていきましょう。

なお、新型肺炎の影響により寺ヨガはしばらくお休みとなります。


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3月4月 春のヨガ体験キャンペーン!
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◉体験レッスン代3000円が1000円で受けられます。

◉体験レッスン時のメンバー入会で入会金無料となります(後日入会は3000円)。

◉先着5名さままでとなります。


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クリパルヨガ
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◉初心者歓迎
◉対象10代〜70代くらいまで
◉木曜と日曜に毎週開催
◉安定期の妊婦さんも参加OK

クリパルとは慈悲という意味。身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。
自分の体質や季節と上手くつきあっていくためにアーユルヴェーダ(インドの伝統医療)の知恵を取り入れています。どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

木曜 10:30〜11:45
3/5、3/12、3/19、3/26

日曜 10:30〜11:45
3/1、3/8、3/15、3/22
※3/29はお休み

場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋1-8-8)
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ゆったり寺ヨガ@福岡市南区・光行寺
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※新型肺炎の影響によりお寺が使えなくなったので、寺ヨガはしばらくお休みとさせていただきます。


◉初心者歓迎
◉対象10代〜80代くらいまで
◉お子様連れOK(0歳〜3歳まで)
◉月1〜2回不定期開催


福岡市南区にある光行寺でのゆったり寺ヨガ。
ヨガがはじめての方でも安心して行なっていただける簡単でやさしいヨガです。
呼吸のきほんやかんたんな動きを学びます。

日時:未定
場所:光行寺(コウギョウジ)
住所:福岡市南区野間1-26-26(西鉄高宮駅から徒歩8分)
駐車場:多数あり
参加費:1,000円 (現金またはPayPay)
定員;10名
持ち物:
・ヨガマットかバスタオル (なくても構いません)
・動きやすい服装、飲み物
・ストールやショールなどの防寒具(仰向けで休む時にあるといいかもしれません)

ご予約・問い合わせはラインからが便利です☺︎
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福岡市南区のちいさなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス:福岡市南区大橋1−8−8 ジャストダンススタジオ 5階
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2月のヨガレッスンスケジュール

こんにちは。
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。
クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

現在は以下のレッスンを行っています
◉福岡市南区大橋でのクリパルヨガクラス
◉福岡市南区高宮での寺ヨガ
◉福岡市南区高宮でのプライベートレッスン

福岡は不安定なお天気が続いています。
寒いので、肩や首が凝ったり、姿勢が悪くなりがちですね。
ヨガと呼吸でからだもこころも整えていきましょう^ ^

1/29(水)のゆったり寺ヨガは残席1となりました。(1/22現在)
ご希望の方はお早めにお知らせくださいね。



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2月の体験・入会キャンペーン♡♡♡
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2020年、新しいことにチャレンジしたい、ヨガをやってみたい
そんな方に嬉しいキャンペーンのお知らせです。
<先着5名様限定です>

・体験レッスン代2000円が0円
・2月中は何度でもお好きなレッスンに無料でご参加いただけます
・キャンペーン期限2/末まで
・3ヶ月以上継続に限ります







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クリパルヨガ
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◉初心者歓迎
◉対象10代〜70代くらいまで
◉木曜と日曜に毎週開催
◉安定期の妊婦さんも参加OK

クリパルとは慈悲という意味。身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。
自分の体質や季節と上手くつきあっていくための
アーユルヴェーダ(インドの伝統医療)の知恵を取り入れています。
どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

木曜 10:30〜11:45
2/6、2/13、2/20、2/27

日曜 10:30〜11:45
2/2、2/9、2/16、2/23

場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋1-8-8)
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ゆったり寺ヨガ@福岡市南区・光行寺
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◉初心者歓迎
◉対象10代〜80代くらいまで
◉お子様連れOK(0歳〜3歳まで)
◉月1〜2回不定期開催

福岡市南区にある光行寺でのゆったり寺ヨガ。
ヨガがはじめての方でも安心して行なっていただける簡単でやさしいヨガです。
呼吸のきほんやかんたんな動きを学びます。

日時:2/25日(火)10:30-11:30(開場10:15)
場所:光行寺(コウギョウジ)
住所:福岡市南区野間1-26-26(西鉄高宮駅から徒歩8分)
駐車場:多数あり
参加費:1,000円 (現金またはPayPay)
定員;10名
持ち物:
・ヨガマットかバスタオル (なくても構いません)
・動きやすい服装、飲み物
・ストールやショールなどの防寒具(仰向けで休む時にあるといいかもしれません)

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福岡市南区のちいさなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス:福岡市南区大橋1−8−8 ジャストダンススタジオ 5階
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1月のヨガレッスンスケジュール \ 入会キャンペーン開催中 /

こんにちは。
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。
クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

現在は以下のレッスンを行っています
◉福岡市南区大橋でのクリパルヨガクラス
◉福岡市南区高宮での寺ヨガ
◉福岡市南区高宮でのプライベートレッスン





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1月のお知らせ
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【年末年始のスケジュール】
年明けは1/9〜よりスタートします。


【1月の体験・入会キャンペーン】
体験レッスンと同時にひだまりのメンバーに入会していただくと
体験レッスン代通常2000円が無料となります。
先着10名様まで!どうぞお早めにお申し込みください^^


【1/29(水)10:30-ゆったり寺ヨガ@福岡市・高宮】
福岡市南区にある光行寺にて月1ペースで寺ヨガをしています。
やさしく簡単なポーズと呼吸法を行います(0〜3歳までのお子様連れOK)
詳細は下記にて。



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クリパルヨガ
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◉初心者歓迎
◉対象10代〜70代くらいまで
◉木曜と日曜に毎週開催
◉安定期の妊婦さんも参加OK

クリパルとは慈悲という意味。身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。
自分の体質や季節と上手くつきあっていくための
アーユルヴェーダ(インドの伝統医療)の知恵を取り入れています。
どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

木曜 10:30〜11:45
1/9、1/16、1/23、1/30

日曜 10:30〜11:45
1/12、1/19、1/26
※1/5はお休みです

場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋1-8-8)
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ゆったり寺ヨガ@福岡市南区・光行寺
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◉初心者歓迎
◉対象10代〜80代くらいまで
◉お子様連れOK(0歳〜3歳まで)
◉月1〜2回不定期開催

福岡市南区にある光行寺でのゆったり寺ヨガ。
ヨガがはじめての方でも安心して行なっていただける簡単でやさしいヨガです。呼吸のきほんやかんたんな動きを学びます。

日時: 1/29日(水)10:30-11:30(開場10:15)
場所:光行寺(コウギョウジ)
住所:福岡市南区野間1-26-26(西鉄高宮駅から徒歩8分)
駐車場:多数あり
参加費:1,000円 (現金またはPayPay)
定員;10名
持ち物:
・ヨガマットかバスタオル (なくても構いません)
・動きやすい服装、飲み物
・ストールやショールなどの防寒具(仰向けで休む時にあるといいかもしれません)

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福岡市南区のちいさなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス:福岡市南区大橋1−8−8 ジャストダンススタジオ 5階
HP:http://www.hidamariyoga.com/

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12月のヨガレッスンスケジュール

こんにちは。
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。
クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

現在は
◉福岡市南区大橋でのクリパルヨガクラス
◉福岡市南区高宮での寺ヨガ
◉福岡市南区高宮でのプライベートレッスン
◉福岡市南区大池での産後ヨガ
を主に行なっています。

乾きと冷えが増えるこの時期は
・身体をあたためる
・ゆっくり動く
・リラックスする
などを意識しましょう。
全てのレッスンでこれらのポイントを意識して
ヨガや呼吸法をしています。

そして今月はレッスンの最後にこの1年を振り返る時間をもちます。
慈悲の瞑想をして、この1年に感謝の気持ちを向けましょう。
「身体も心も健やかに穏やかに」
ヨガを通してそんなお手伝いができたら嬉しく思います。


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12月のお知らせ
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【12/11(水)ゆったり寺ヨガ@福岡市・高宮】
福岡市南区にある光行寺にて不定期で寺ヨガをしています。お寺という特別な空間でヨガを体験してみませんか?(1〜3歳までのお子さん連れOK)

【12/末まで 助産院マミータでの産後ヨガ終了】
会場の都合により12月いっぱいで終了とさせていただくことになりました。お母さん方にとても喜んでいただけていたので私もすごく残念な気持ちです。今後は子連れOKの寺ヨガをご検討ください。

【PayPay始めました】
お支払いは現金以外にPayPay(キャッシュレス決済)が可能になりました。
便利なPayPayをぜひご利用ください。



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クリパルヨガ
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◉初心者歓迎
◉対象10代〜70代くらいまで
◉木曜と日曜に毎週開催
◉安定期の妊婦さんも参加OK

クリパルとは慈悲という意味。身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。
季節を上手に乗り切るためにアーユルヴェーダ(インドの伝統医療)の知恵を取り入れています。
どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

木曜 10:30〜11:45
12/5、12/12、12/19、12/26

日曜 10:30〜11:45
12/1、12/8、12/15、12/22
※12/29はお休み

場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋1-8-8)
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ゆったり寺ヨガ@福岡市南区・光行寺
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◉初心者歓迎
◉対象10代〜80代くらいまで
◉お子様連れOK(0歳〜3歳まで)
◉月1〜2回不定期開催

福岡市南区にある光行寺でのゆったり寺ヨガ。
ヨガがはじめての方でも安心して行なっていただける簡単でやさしいヨガです。呼吸のきほんやかんたんな動きを学びます。

日時: 12/11日(水)10:30-11:30(開場10:15)
場所:光行寺(コウギョウジ)
住所:福岡市南区野間1-26-26(西鉄高宮駅から徒歩8分)
駐車場・駐輪場:多数あり
参加費:1,000円 (現金またはPayPay)
定員;10名 (残席5)
持ち物:
・ヨガマットかバスタオル (なくても構いません)
・動きやすい服装、飲み物
・ストールやショールなどの防寒具(仰向けで休む時など用に)

ご予約・問い合わせはラインからが便利です☺︎
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産後ヨガ ママ&ベビー 【12月いっぱいにて終了】
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52FC512F-71E2-43A9-8B76-A4197F6C71D3

◉産後1ヶ月以降のママと赤ちゃん
◉帝王切開の場合は産後2ヶ月以降
◉マミータでお産した方以外のご参加も大歓迎

福岡市南区にある助産院マミータでの産後ヨガ。

「自分にこんな風に意識を向けたのは久しぶりだった」「優しい気持ちになれた」「じんわり汗をかいて気持ちよかった」「もっと自分をケアしてあげようと思った」

そんな声をいただいています。
産後の肩こり、腰痛、尿もれなど、不快な症状も和らげ子育て中のお母さんたちがホッと一息つけるクラスです。

料金 : 1回2,000円 (税込)
持ち物:動きやすい服装、赤ちゃんのお出かけに必要なもの
場所 : 助産院mamita(マミータ)福岡市南区大池2丁目12-3
駐車場:完備
バス : 西鉄高宮駅(高宮循環バス・インド料理のパラカス前)乗車→大池2丁目第二停下車

11/25(月)10:00-11:00・・・満席キャンセル待ち
12/2(月)10:00-11:00・・・満席キャンセル待ち
12/16(月)10:00-11:00・・・満席キャンセル待ち

※マミータでのマタニティヨガは現在行なっておりませんが安定期であれば大橋でのクリパルヨガにご参加いただけます。

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福岡市南区のちいさなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス:福岡市南区大橋1−8−8 ジャストダンススタジオ 5階
HP:http://www.hidamariyoga.com/

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11月のヨガレッスンスケジュール




こんにちは。
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。
クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

皆さん、体調はいかがですか?
この時期は”身体の冷えや乾燥”を感じたり
”心がそわそわして落ち着かない”
ということがあるかもしれません。

乾きと冷えが増えるこの時期は
・身体をあたためる
・ゆっくり動く
・リラックスする
などを意識しましょう。
レッスンではこれらのポイントを意識して
ヨガや呼吸法をしています。

身体と心のケアをしながら
秋を楽しみましょう。

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11月のお知らせ
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【11/12(火)寺ヨガのおしらせ@福岡市・高宮】
福岡市南区にある光行寺にて寺ヨガをしています。
ヨガがはじめての方を対象にした簡単でやさしいヨガ。
お寺という特別な空間でヨガを体験してみませんか?
1歳未満の赤ちゃん連れもOKです。

【料金改定のお知らせ】
9月から月謝制になりました。
詳細はこちらをご覧ください。

【秋のヨガ体験キャンペーン】
体験レッスン通常3000円/回 ⇨ 1000円で受講できます。
先着5名様までとさせていただきます。
この機会に体験してみませんか?
身体が硬い方もヨガが初めての方も大歓迎です。

【PayPay始めました】
お支払いは現金以外にPayPay(キャッシュレス決済)が可能になりました。
便利なPayPayをぜひご利用ください。



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クリパルヨガ
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クリパルとは慈悲という意味。木曜と日曜に、身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。
※ 木曜は妊婦さんも参加可能です

木曜 10:30〜11:45
11/7、11/14、11/21、11/28

日曜 10:30〜11:45
11/3、11/10、11/17、11/24

場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋)
詳細・お申し込みはこちら
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産後ヨガ ママ&ベビー
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52FC512F-71E2-43A9-8B76-A4197F6C71D3

福岡市南区にある助産院マミータにて産後ヨガを行っています。

「自分にこんな風に意識を向けたのは久しぶりだった」
「優しい気持ちになれた」「じんわり汗をかいて気持ちよかった」
「もっと自分をケアしてあげようと思った」

そんな声をいただく産後ヨガ。
産後の肩こり、腰痛、尿もれなど、不快な症状も和らげます。
子育て中のお母さんたちが少しでもホッと一息つけるような
癒される時間にしたいと思っています。


対象 : 産後1ヶ月以降のママと赤ちゃん(1歳くらいまで)。
※1歳以上のお子さんの場合はご相談ください
※帝王切開の場合は産後2ヶ月以降
※マミータでお産した方以外のご参加も大歓迎です

料金 : 1回2,000円 (税込)
持ち物:動きやすい服装、赤ちゃんのお出かけに必要なもの
場所 : 助産院mamita(マミータ)福岡市南区大池2丁目12-3
駐車場:完備
バス : 西鉄高宮駅(高宮循環バス・インド料理のパラカス前)乗車→大池2丁目第二停下車

毎月第1、3月曜10:00-11:00
11/11(月)・・・満席
11/25(月)・・・満席
12/2(月)・・・空きあり
12/16(月)・・・空きあり

※11/12の寺ヨガは赤ちゃん連れ可能です。そちらもご検討ください。
※マミータでのマタニティヨガは現在行なっておりません

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福岡市南区のちいさなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス:福岡市南区大橋1−8−8 ジャストダンススタジオ 5階
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11/12(火)寺ヨガのお知らせ@福岡・光行寺



こんにちは。
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。
クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

福岡市南区にある光行寺にて
お寺ヨガをさせていただいています。
いつもは瞑想会をさせていただいているお寺でのヨガです。

ヨガがはじめての方を対象にした
簡単でやさしいヨガをします。
(ヨガ経験者でももちろん参加可能です)

シンプルに
呼吸を感じて
カラダを感じて
「ああ、気持ちいいなあ」
「ここが伸びるなあ」
「呼吸が日頃浅かったんだなあ」など
カラダのいろんな声に
気づく時間にしてもらえたらと思います。

◉身体の疲れを取りたい
◉リラックスしたい

そんな方にはもちろん

◉身体がとっても硬い方
◉日頃、ほとんど運動をしていない方
◉ヨガが全く未経験の方
◉ヨガは体験してみたいけどスタジオは敷居が高いと感じる方

などにもぜひ気軽に
ご参加いただければと思います。
お子様連れ(1歳未満)も歓迎します。

先着順とさせていただきますので
ご予約はお早めにお願いします。

【日時】 2019年11月12日(火)10:00-11:00(開場9:45)

【場所】光行寺(コウギョウジ)
・福岡市南区野間1-26-26
・西鉄高宮駅から徒歩8分
・駐車場あり

【当日の内容】
・呼吸のきほん
・かんたんなヨガ

【参加費】1,000円 (現金またはPayPayにて承ります)

【持ち物】
・ヨガマットかバスタオル (なくても構いません)
・動きやすい服装、飲み物

【講師】鈴木陽子
・ヨガスペースひだまり主宰
・HP http://www.hidamariyoga.com
・米国クリパルセンター公認ヨガ教師
・2004年ヨガと出会う。ヨガの素晴らしさを周りの人にも伝えたいと思うようになり、ヨガ教師として活動をはじめる。外側から見たポーズの美しさより、自分の内面を見つめていくことを大切にしているクリパルヨガに強く惹かれ、クリパルヨガにおいて日本の第一人者である三浦徒志郎氏に師事し、2008年クリパルヨガ教師養成コースを修了。2010年福岡にて「ヨガスペースひだまり」をスタートさせる。

【お申し込み】
以下のいずれかの方法でお申し込みください

■予約フォームhttp://www.hidamariyoga.com/form.php
■Mail: info@hidamariyoga.com
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10月のヨガレッスンスケジュール〜秋のキャンペーン開催中


こんにちは。
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています
クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

急に冷え込んできましたね。
夏から秋にかけて体調を崩しやすくなりますが、
アーユルヴェーダをもとに
秋の季節に上手に適応していくためのヨガを提供しています。


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10月のお知らせ
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【10/6(日)】クリパルヨガ&キールタン スペシャルイベント@福岡

\満員御礼!キャンセル待ち受付中/
アーティスト 山口春奈と、クリパルヨガ教師 鈴木陽子による
うた ✕ ヨガ のスペシャルイベント第3段です。
美しい歌声にのせたヨガや歌うヨガ「キールタン」を通して
自分自身をそっと抱きしめるようなやさしい時間を過ごします。


残席3【10/8(火)】お寺ヨガ@福岡・光行寺
赤ちゃん連れもOK
お寺という特別な空間でやさしいヨガを体験してみませんか?


【料金改定のお知らせ】
9月から月謝制になりました。
詳細はこちらをご覧ください。


【秋のヨガ体験キャンペーン】
体験レッスン通常3000円/回 ⇨ 1000円で受講できます。
この機会に体験してみませんか?
身体が硬い方もヨガが初めての方も大歓迎です。


【PayPay始めました】
お支払いは現金以外にPayPay(キャッシュレス決済)が可能になりました。
便利なPayPayをぜひご利用ください。



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クリパルヨガ
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クリパルとは慈悲という意味。木曜と日曜に、身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

木曜 10:30〜11:45
10/3、10/10、10/17、10/24、10/31

日曜 10:30〜11:45
10/13、10/20、10/27
※10/6は特別イベントです

場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋)
詳細・お申し込みはこちら
はじめての方はこちら
ご予約・問い合わせはラインからが便利です☺︎
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マタニティヨガ・産後ヨガ
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福岡市南区にある助産院マミータにて産前産後のヨガクラスを行っています。マミータでお産した方以外のご参加も大歓迎です。身体の不快な症状を和らげ心を整えます。お母さん同士の交流も楽しんでいただけます。

◎マタニティヨガ (安定期〜出産まで)
毎月第3火曜10:00-11:15
10/15(火)

◎産後ヨガ(0〜1歳くらいまでの親子)
※1歳以上のお子様はご相談ください
※産後ヨガはお席が埋まりやすくなっております。お早めにご予約ください。
毎月第3月曜10:30-11:30
10/7(月)、10/21(月)

また11月からの産後ヨガは時間が10:00-11:00になります。
11/11(月)、11/25(月)

場所:助産院マミータ(福岡市南区大池)
詳細・お申込みはこちら

ご予約・問い合わせはラインからが便利です☺︎
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福岡市南区のちいさなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス:福岡市南区大橋1−8−8 ジャストダンススタジオ 5階
HP:http://www.hidamariyoga.com/

予約・問い合わせフォーム
http://www.hidamariyoga.com/form.php
✉ info@hidamariyoga.com  ☎ 090-5294-5799

ひだまりのラインでは身体と心をケアするためのヒントをお送りしています。
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【満員御礼】10/6(日) クリパルヨガ&キールタンスペシャルイベント@福岡



\ 満員御礼。ありがとうございました!/

クリパルヨガ&キールタンスペシャルイベント@福岡
開催が決まりました。

アーティスト 山口春奈と
クリパルヨガ教師 鈴木陽子による
うた ✕ ヨガ のスペシャルイベント第3段。

今回のテーマは Embrace(エンブレイス)
エンブレイスとは抱擁、だきしめる、という意味。

クリパルヨガのやさしいヨガや呼吸や瞑想とキルタン(歌うヨガ)を通して
”自分を許すこと” ”ありのままを受け入れること”を体感していきます。
キールタンとは古代から人々に唱え続けられている祈りの言葉(マントラ)にメロディをつけて歌ったもの。
唱えているだけでなぜか心が洗われていきます。

美しい歌声にのせてゆったりとヨガをし
気持ちよくキールタンを奏でましょう。
自分自身をそっと抱きしめてもらえるような
やさしい時間を過ごしてもらえたらと思います。
昨日よりも少し生きやすくなれるためのヒントを
見つけてもらえたら幸いです。

春奈さんの歌声を聴いてみてください⇨

満席となりましたのでキャンセル待ち受付中です。









日時: 2019年10月6日 (日) 10:00-12:00 開場9:45

会場: ヨガスペースひだまり
 福岡市南区大橋1-8-8ジャストダンススタジオ5F バレエスタジオ
・西鉄大橋駅西口から徒歩1分
・ジャストダンススタジオの紫色の看板が目印です
・近隣に多数コインパーキングあり

参加費:4,800円

定員:先着10名

持ち物:動きやすい服装、飲み物・タオル

ご予約・お問い合わせ:
お名前とご連絡先を明記の上、
以下のいずれかの方法からご予約ください。

予約フォーム
☆✉️info@hidamariyoga.com
☆📞090-5294-5799
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キャンセルポリシー: 3日前30%、2日前50%、1日前〜当日100%



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【主催者プロフィール】

◉クリパルヨガ : 鈴木陽子
ヨガスペース ひだまり主宰
米国クリパルセンター公認ヨガ教師
1976年鹿児島生まれ。2004年ヨガと出会う。
ヨガの素晴らしさを周りの人にも伝えたいと思うようになり、ヨガ教師として活動をはじめる。クリパルヨガにおいて日本の第一人者である三浦徒志郎氏に師事し、2008年クリパルヨガ教師養成コースを終了。2010年福岡にてヨガスペースひだまりをスタートさせる。
鈴木陽子ホームページ


◉歌、キールタン : 山口春奈
シンガーソングライター、ヒーラー。
1985年生まれ。兵庫県出身。
2006年から2016年まではピアノ&ボーカルユニットDewのピアノボーカルとして活動。
(現在休止中)2017年から本格的にソロ活動を開始。
2017年現在、家族の転勤に付き添い活動拠点を富山に置く。
親子向けの音楽イベントを企画開催するほか、2016年にインドへ渡り、現地での音楽に刺激を受け、祈りの言葉にメロディをつけた「キールタン」の制作なども行っている。
山口春奈ホームページ


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【前回の皆さんの感想】記事はこちら

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とても優しくて、美しい時間をありがとうございました。皆さんとてもあたたかくてホッとしました。自分に制限をかけることが増え、だけど本当はもっと大丈夫なんじゃないかと思えました。愛と優しさの波紋がふわっと広がっていけたらいいなと思いました。呼吸と美しい音楽を溶け込ませていけた気がします。皆さんの歌声で、手を繋いでいるような気持ちになりました。本当にありがとうございました。陽子さんと春奈さんの声も雰囲気もとても癒されます。

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最初は心も体もガチガチだなあと思っていました。陽子さんの優しいヨガから春奈さんの驚くほど綺麗な透き通った歌声がとっても心に響きました。キールタンを歌うとき、涙が止まらなかったです。子供の時は歌ったり踊ったりするのが大好きだったな、そんなことを思い出しました。今も表現したいと思っているんだなあと感じました。それを少しづつ表現していくこと、それが自分にとっての喜びや癒しになると感じます。また機会があれば参加したいです。今日はありがとうございました。

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とってもとっても美しい気持ちいい時間でした。陽子さんのヨガと春奈さんの歌声が重なり合って、身体に振動が心地よく広がる不思議な感覚を感じました。力の入りやすい私の肩が取れそうなくらいでした。この感覚を大事にしてお産でも生かしたい!ある方からアメージンググレースの歌の事を聞いていて、聞けたらいいなと思っていたので、最後に聞けたのも感動でした。また陽子さんと春奈さんのコラボに参加したいです。

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初めての参加でしたが、終わってみると楽しい気持ちで満たされていました。今日は本当にありがとうございました。自分とつながっていくための声かけ、動く瞑想などから、明日の道しるべのようなものを得ることができました。また、過去とつながり、ほどかれていく感覚もありました。歌もとてもすてきでした。春奈さんの歌声に癒され、しかも生演奏!!みんなと一緒に歌えたこと。すべてが心地よかったです。香りやお花や導きや音楽、全てが相まって、最後は私の笑顔につながりました。またぜひ開催してください。よろしくお願いします。

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ありのままの自分とつながれた時間でした。とてもすてきな歌声を聴きながらヨガをしているととても無になれて、自分の体と心の思うがままに動けました。良いも悪いも判断せず、ただ心地よい自分とつながれた時間でした。フラットでいる自分、とても好きだな!日常でもこうありたいなと思います。歌うことがこんなに楽しいなんて!またぜひ開催してください。春奈さんの天使の歌声、初めて聴いたのですがどこかとても懐かしかった。ずっと聴いていたいと思いました。

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陽子さん、春奈さん、今日は本当にありがとうございました。まずスタジオに入った時に目に入った花、そして香りに癒されました。そしてお二人の笑顔。耳から聴こえる春奈さんのピアノと声、陽子さんの落ち着いたあたたかい声。全て五感を感じました。見えない空気や参加された方たちのエネルギーにも触れることができた気がします。ソーハムの呼吸、自分以外全てを受け入れ、自分の全てを出しきる・・・そうすることではじめて全てが美しく循環していくのだろうなと思いました。

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”自分の可能性を広げる”この言葉が体を動かしている間、ずっと自分の中にありました。無になろうと思っていたのに言葉がずっと自分の中にありました。みんなとのシェアリングの時、この言葉は深い自分からのメッセージなんだと気づきました。深い気づきでした。ありがとう。また次回もコラボイベント待っています。

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春奈さんの歌声がすごく美しくて心が洗われるように感じました。聴きながらヨガできることがすごく贅沢だなあと思いました。心に浮かぶ雑念もいつもはそのままにしていますが、今日だけはこの時間がもったいないから考えるのをやめようと振りはらいました。ヨガにも集中できました。本当に心がスッキリして、いつもこのスッキリした心がいられたらいいなと思いました。またぜひ開催してください。楽しみにしています。今日はありがとうございました!

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陽子先生と春奈さんのイベントは2回目でした。前回もとても感動したので、今回も楽しみにしていました。今回は、生花やキャンドルを見ながら、そして陽子先生の声と春奈さんの透き通った歌声がひとつになり、とても贅沢な時間を過ごしました。そしてキールタンをみんなで歌ってみて、初めは少し緊張しましたが、途中から体に響いて感動して胸が熱くなりました。ぜひまたイベントお願いします。

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今日はありがとうございました。とっても気持ちの良い環境と音(声)香りに囲まれて、心の奥から久々にゆっくりできたように思います。今日感じた自分と日頃も少し繋げて毎日を暮らし、私なりのヨガの心地よさを伝えていこうと思いました。月ヨガ&キールタンもして欲しい♡陽子さん春奈さんありがとう。

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お花に惹かれて来たのですが、今自分が全力で取り組んでいる”自分とつながる”がテーマだったのがシンクロしました。昔、三浦先生のヨガを受けた時を思い出しました。久しぶりのヨガで心配だったのですが、また立ち戻りたいと思います。目先に花があるのは幸せです。音の振動が体に与える影響は絶大だ。すてきなイベントありがとうございます。





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福岡市南区のちいさなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス:福岡市南区大橋1−8−8 ジャストダンススタジオ 5階
HP:http://www.hidamariyoga.com/

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【残席3】10/8(火)お寺ヨガ@福岡 光行寺




こんにちは。
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。
クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

このたび福岡市南区にある光行寺にて
お寺ヨガをさせていただきくことになりました。

いつもは瞑想会をさせていただいているお寺でのヨガになります。

このヨガでは、ヨガがはじめての方を対象にした
簡単でやさしい教室にしたいと思っています。
(ヨガ経験者でももちろん参加可能です)

シンプルに
呼吸を感じて
カラダを感じて
「ああ、気持ちいいなあ」
「ここが伸びるなあ」
「呼吸が日頃浅かったんだなあ」など
カラダのいろんな声に
気づく時間にしてもらえたらと思います。

◉身体の疲れを取りたい
◉リラックスしたい

そんな方にはもちろん

◉身体がとっても硬い方
◉日頃、ほとんど運動をしていない方
◉ヨガが全く未経験の方
◉ヨガは体験してみたいけどスタジオは敷居が高いと感じる方

などにもぜひ気軽に
ご参加いただければと思います。
お子様連れ(1歳未満)も歓迎します。

先着順とさせていただきますので
ご予約はお早めにお願いします。

【日時】 2019年10月8日(火)10:00-11:00(開場9:45)

【場所】光行寺(コウギョウジ)
・福岡市南区野間1-26-26
・西鉄高宮駅から徒歩8分
・駐車場あり

【当日の内容】
・呼吸のきほん
・かんたんなヨガ

【参加費】1,000円 (現金またはPayPayにて承ります)

【持ち物】
・ヨガマットかバスタオル (なくても構いません)
・動きやすい服装、飲み物

【講師】鈴木陽子
・ヨガスペースひだまり主宰
・HP http://www.hidamariyoga.com
・米国クリパルセンター公認ヨガ教師
・2004年ヨガと出会う。ヨガの素晴らしさを周りの人にも伝えたいと思うようになり、ヨガ教師として活動をはじめる。外側から見たポーズの美しさより、自分の内面を見つめていくことを大切にしているクリパルヨガに強く惹かれ、クリパルヨガにおいて日本の第一人者である三浦徒志郎氏に師事し、2008年クリパルヨガ教師養成コースを修了。2010年福岡にて「ヨガスペースひだまり」をスタートさせる。

【お申し込み】
以下のいずれかの方法でお申し込みください

■予約フォームhttp://www.hidamariyoga.com/form.php
■Mail: info@hidamariyoga.com
■TEL: 090-5294-5799
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======お知らせ========

◉10月のヨガレッスンスケジュールはこちらから
 秋のヨガ体験キャンペーン開催中です


◉10/6にアーティストの山口春奈さんと
 ヨガと歌のコラボイベント開催します。
 満員御礼、キャンセル待ち受付中です。
 大好評だった前回の様子はこちら⇨

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9月のヨガレッスンスケジュール 秋のヨガ体験キャンペーン開催中♡

こんにちは。
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています
クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

暑さが少しずつ和らいできましたね。
夏から秋にかけて体調を崩しやすくなりますが、
アーユルヴェーダをもとに
秋の季節に上手に適応していくためのヨガを提供していきます。
どうぞお楽しみに!


【料金改定のお知らせ】
 9月から月謝制に変更になります。
 詳細はこちらをご覧ください。


【秋のヨガ体験キャンペーン】
 体験レッスン通常3000円/回 ⇨ 1000円で受講できます。
 この機会に体験してみませんか?
 身体が硬い方もヨガが初めての方も大歓迎です。


【PayPay始めました】
 お支払いは現金以外にPayPay(キャッシュレス決済)が可能になりました。
 便利なPayPayをぜひご利用ください。
 




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  クリパルヨガ
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クリパルとは慈悲という意味。木曜と日曜に、身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

木曜 10:30〜11:45
9/5、9/12、9/19、9/26
※9/12は今日子先生が担当いたします

日曜 10:30〜11:45
9/1、9/8、9/22、9/29
※9/15はお休みです

場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋)
詳細・お申し込みはこちら
はじめての方はこちら
ご予約・問い合わせはラインからが便利です☺︎
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マタニティヨガ・産後ヨガ
——————————



福岡市南区にある助産院マミータにて産前産後のヨガクラスを行っています。マミータでお産した方以外のご参加も大歓迎です。身体の不快な症状を和らげ心を整えます。お母さん同士の交流も楽しんでいただけます。

◎マタニティヨガ (安定期〜出産まで)
毎月第3火曜10:00-11:15
9/17(火)、10/15(火)

◎産後ヨガ(0〜1歳くらいまでの親子) ※1歳以上のお子様はご相談ください
毎月第3月曜10:30-11:30
9/30(月)、10/21(月)

場所:助産院マミータ(福岡市南区大池)
詳細・お申込みはこちら

ご予約・問い合わせはラインからが便利です☺︎
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福岡市南区のちいさなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス:福岡市南区大橋1−8−8 ジャストダンススタジオ 5階
HP:http://www.hidamariyoga.com/

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ひだまりのラインでは身体と心をケアするためのヒントをお送りしています。
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料金改定のお知らせ (2019.9月〜)



こんにちは。
福岡のちいさなヨガ教室
ヨガスペースひだまりの鈴木陽子です。

2019年9月より
料金を改定させていただくこととなりました。


※新しい料金表はこちらから

<プランの詳細>
◉入会金・年会費・マットレンタルが無料です
◉プランはすべて月謝制となります
◉プランは家族間(親子や夫婦など)でシェアすることが可能です。
◉翌月への振替はできません
◉ひだまりメンバー以外の参加費は3500円/回 となります
◉お支払いは前月までに現金またはpaypay(キャッシュレス)にて承ります
◉プランの変更・退会は前月までにおしらせください


何かご不明な点があればお気軽にお問い合わせください。

問い合わせはラインからが便利です。
身体と心をケアするためのヒントを不定期で配信しています。
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8月のヨガレッスンスケジュール




こんにちは!
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています、
クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。
ヨガスペースひだまりのブログをご覧いただきありがとうございます。

いよいよ本格的な夏がやってきますね。
アーユルヴェーダによる
夏のバランスを整えるヨガを取り入れたメニューで
8月もお待ちしています^^





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  クリパルヨガ
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クリパルとは慈悲という意味。木曜と日曜に、身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

木曜 10:30〜11:45
8/1、8/8、8/22、8/29
※8/8は今日子先生が担当いたします
※8/15はお休み

日曜 10:30〜11:45
8/4、8/18、8/25
※8/11はお休み

場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋)
詳細・お申し込みはこちら
はじめての方はこちら
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マタニティヨガ・産後ヨガ
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福岡市南区にある助産院マミータにて産前産後のヨガクラスを行っています。身体の不快な症状を和らげ心を整えます。お母さん同士の交流も楽しんでいただけます。

◎マタニティヨガ (安定期〜出産まで)
毎月第3火曜10:00〜
8/20(火)

◎産後ヨガ(0〜1歳くらいまでの親子) ※1歳以上のお子様はご相談ください
毎月第3月曜10:30〜
8/19(月)

場所:助産院マミータ(福岡市南区大池)
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福岡市南区の小さなヨガ教室
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アクセス:福岡市南区大橋1−8−8 ジャストダンススタジオ 5階
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