福岡市南区大橋にある小さなヨガ教室「ヨガスペースひだまり」代表・鈴木陽子のブログ

予約・お問い合わせ

【受付中】10/6(日) クリパルヨガ&キールタンスペシャルイベント@福岡



\ 受付スタートしました /

クリパルヨガ&キールタンスペシャルイベント@福岡
開催が決まりました。

アーティスト 山口春奈と
クリパルヨガ教師 鈴木陽子による
うた ✕ ヨガ のスペシャルイベント第3段。

今回のテーマは Embrace(エンブレイス)
エンブレイスとは抱擁、だきしめる、という意味。

クリパルヨガのやさしいヨガや呼吸や瞑想とキルタン(歌うヨガ)を通して
”自分を許すこと” ”ありのままを受け入れること”を体感していきます。
キールタンとは古代から人々に唱え続けられている祈りの言葉(マントラ)にメロディをつけて歌ったもの。
唱えているだけでなぜか心が洗われていきます。

美しい歌声にのせてゆったりとヨガをし
気持ちよくキールタンを奏でましょう。
自分自身をそっと抱きしめてもらえるような
やさしい時間を過ごしてもらえたらと思います。
昨日よりも少し生きやすくなれるためのヒントを
見つけてもらえたら幸いです。

先着順にて受付していますので
申し込みはどうぞお早めに♡









日時: 2019年10月6日 (日) 10:00-12:00 開場9:45

会場: ヨガスペースひだまり
 福岡市南区大橋1-8-8ジャストダンススタジオ5F バレエスタジオ
・西鉄大橋駅西口から徒歩1分
・ジャストダンススタジオの紫色の看板が目印です
・近隣に多数コインパーキングあり

参加費:4,800円

定員:先着10名

持ち物:動きやすい服装、飲み物・タオル

ご予約・お問い合わせ:
お名前とご連絡先を明記の上、
以下のいずれかの方法からご予約ください。

予約フォーム
☆✉️info@hidamariyoga.com
☆📞090-5294-5799
☆ライン 友だち追加


キャンセルポリシー: 3日前30%、2日前50%、1日前〜当日100%



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【主催者プロフィール】

◉クリパルヨガ : 鈴木陽子
ヨガスペース ひだまり主宰
米国クリパルセンター公認ヨガ教師
1976年鹿児島生まれ。2004年ヨガと出会う。
ヨガの素晴らしさを周りの人にも伝えたいと思うようになり、ヨガ教師として活動をはじめる。クリパルヨガにおいて日本の第一人者である三浦徒志郎氏に師事し、2008年クリパルヨガ教師養成コースを終了。2010年福岡にてヨガスペースひだまりをスタートさせる。
鈴木陽子ホームページ


◉歌、キールタン : 山口春奈
シンガーソングライター、ヒーラー。
1985年生まれ。兵庫県出身。
2006年から2016年まではピアノ&ボーカルユニットDewのピアノボーカルとして活動。
(現在休止中)2017年から本格的にソロ活動を開始。
2017年現在、家族の転勤に付き添い活動拠点を富山に置く。
親子向けの音楽イベントを企画開催するほか、2016年にインドへ渡り、現地での音楽に刺激を受け、祈りの言葉にメロディをつけた「キールタン」の制作なども行っている。
山口春奈ホームページ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー






【前回の皆さんの感想】記事はこちら

——————————

とても優しくて、美しい時間をありがとうございました。皆さんとてもあたたかくてホッとしました。自分に制限をかけることが増え、だけど本当はもっと大丈夫なんじゃないかと思えました。愛と優しさの波紋がふわっと広がっていけたらいいなと思いました。呼吸と美しい音楽を溶け込ませていけた気がします。皆さんの歌声で、手を繋いでいるような気持ちになりました。本当にありがとうございました。陽子さんと春奈さんの声も雰囲気もとても癒されます。

——————————

最初は心も体もガチガチだなあと思っていました。陽子さんの優しいヨガから春奈さんの驚くほど綺麗な透き通った歌声がとっても心に響きました。キールタンを歌うとき、涙が止まらなかったです。子供の時は歌ったり踊ったりするのが大好きだったな、そんなことを思い出しました。今も表現したいと思っているんだなあと感じました。それを少しづつ表現していくこと、それが自分にとっての喜びや癒しになると感じます。また機会があれば参加したいです。今日はありがとうございました。

——————————

とってもとっても美しい気持ちいい時間でした。陽子さんのヨガと春奈さんの歌声が重なり合って、身体に振動が心地よく広がる不思議な感覚を感じました。力の入りやすい私の肩が取れそうなくらいでした。この感覚を大事にしてお産でも生かしたい!ある方からアメージンググレースの歌の事を聞いていて、聞けたらいいなと思っていたので、最後に聞けたのも感動でした。また陽子さんと春奈さんのコラボに参加したいです。

——————————

初めての参加でしたが、終わってみると楽しい気持ちで満たされていました。今日は本当にありがとうございました。自分とつながっていくための声かけ、動く瞑想などから、明日の道しるべのようなものを得ることができました。また、過去とつながり、ほどかれていく感覚もありました。歌もとてもすてきでした。春奈さんの歌声に癒され、しかも生演奏!!みんなと一緒に歌えたこと。すべてが心地よかったです。香りやお花や導きや音楽、全てが相まって、最後は私の笑顔につながりました。またぜひ開催してください。よろしくお願いします。

——————————

ありのままの自分とつながれた時間でした。とてもすてきな歌声を聴きながらヨガをしているととても無になれて、自分の体と心の思うがままに動けました。良いも悪いも判断せず、ただ心地よい自分とつながれた時間でした。フラットでいる自分、とても好きだな!日常でもこうありたいなと思います。歌うことがこんなに楽しいなんて!またぜひ開催してください。春奈さんの天使の歌声、初めて聴いたのですがどこかとても懐かしかった。ずっと聴いていたいと思いました。

——————————

陽子さん、春奈さん、今日は本当にありがとうございました。まずスタジオに入った時に目に入った花、そして香りに癒されました。そしてお二人の笑顔。耳から聴こえる春奈さんのピアノと声、陽子さんの落ち着いたあたたかい声。全て五感を感じました。見えない空気や参加された方たちのエネルギーにも触れることができた気がします。ソーハムの呼吸、自分以外全てを受け入れ、自分の全てを出しきる・・・そうすることではじめて全てが美しく循環していくのだろうなと思いました。

——————————

”自分の可能性を広げる”この言葉が体を動かしている間、ずっと自分の中にありました。無になろうと思っていたのに言葉がずっと自分の中にありました。みんなとのシェアリングの時、この言葉は深い自分からのメッセージなんだと気づきました。深い気づきでした。ありがとう。また次回もコラボイベント待っています。

——————————

春奈さんの歌声がすごく美しくて心が洗われるように感じました。聴きながらヨガできることがすごく贅沢だなあと思いました。心に浮かぶ雑念もいつもはそのままにしていますが、今日だけはこの時間がもったいないから考えるのをやめようと振りはらいました。ヨガにも集中できました。本当に心がスッキリして、いつもこのスッキリした心がいられたらいいなと思いました。またぜひ開催してください。楽しみにしています。今日はありがとうございました!

——————————

陽子先生と春奈さんのイベントは2回目でした。前回もとても感動したので、今回も楽しみにしていました。今回は、生花やキャンドルを見ながら、そして陽子先生の声と春奈さんの透き通った歌声がひとつになり、とても贅沢な時間を過ごしました。そしてキールタンをみんなで歌ってみて、初めは少し緊張しましたが、途中から体に響いて感動して胸が熱くなりました。ぜひまたイベントお願いします。

——————————

今日はありがとうございました。とっても気持ちの良い環境と音(声)香りに囲まれて、心の奥から久々にゆっくりできたように思います。今日感じた自分と日頃も少し繋げて毎日を暮らし、私なりのヨガの心地よさを伝えていこうと思いました。月ヨガ&キールタンもして欲しい♡陽子さん春奈さんありがとう。

——————————

お花に惹かれて来たのですが、今自分が全力で取り組んでいる”自分とつながる”がテーマだったのがシンクロしました。昔、三浦先生のヨガを受けた時を思い出しました。久しぶりのヨガで心配だったのですが、また立ち戻りたいと思います。目先に花があるのは幸せです。音の振動が体に与える影響は絶大だ。すてきなイベントありがとうございます。





============================
福岡市南区のちいさなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス:福岡市南区大橋1−8−8 ジャストダンススタジオ 5階
HP:http://www.hidamariyoga.com/

予約・問い合わせフォーム
http://www.hidamariyoga.com/form.php
✉ info@hidamariyoga.com  ☎ 090-5294-5799

ひだまりのラインでは身体と心をケアするためのヒントをお送りしています。
お友達登録はこちらから
友だち追加

===========================

Pocket

Posted in お知らせ・イベント情報 コメントをどうぞ

【受付中】10/8(火)お寺ヨガ@福岡 光行寺




こんにちは。
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。
クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

このたび福岡市南区にある光行寺にて
お寺ヨガをさせていただきくことになりました。

いつもは瞑想会をさせていただいているお寺でのヨガになります。

このヨガでは、ヨガがはじめての方を対象にした
簡単でやさしい教室にしたいと思っています。
(ヨガ経験者でももちろん参加可能です)

シンプルに
呼吸を感じて
カラダを感じて
「ああ、気持ちいいなあ」
「ここが伸びるなあ」
「呼吸が日頃浅かったんだなあ」など
カラダのいろんな声に
気づく時間にしてもらえたらと思います。

◉身体の疲れを取りたい
◉リラックスしたい

そんな方にはもちろん

◉身体がとっても硬い方
◉日頃、ほとんど運動をしていない方
◉ヨガが全く未経験の方
◉ヨガは体験してみたいけどスタジオは敷居が高いと感じる方

などにもぜひ気軽に
ご参加いただければと思います。
お子様連れ(1歳未満)も歓迎します。

先着順とさせていただきますので
ご予約はお早めにお願いします。

【日時】 2019年10月8日(水)10:00-11:00(開場9:45)

【場所】光行寺(コウギョウジ)
・福岡市南区野間1-26-26
・西鉄高宮駅から徒歩8分
・駐車場あり

【当日の内容】
・呼吸のきほん
・かんたんなヨガ

【参加費】1,000円 (現金またはPayPayにて承ります)

【持ち物】
・ヨガマットかバスタオル (なくても構いません)
・動きやすい服装、飲み物

【講師】鈴木陽子
・ヨガスペースひだまり主宰
・HP http://www.hidamariyoga.com
・米国クリパルセンター公認ヨガ教師
・2004年ヨガと出会う。ヨガの素晴らしさを周りの人にも伝えたいと思うようになり、ヨガ教師として活動をはじめる。外側から見たポーズの美しさより、自分の内面を見つめていくことを大切にしているクリパルヨガに強く惹かれ、クリパルヨガにおいて日本の第一人者である三浦徒志郎氏に師事し、2008年クリパルヨガ教師養成コースを修了。2010年福岡にて「ヨガスペースひだまり」をスタートさせる。

【お申し込み】
以下のいずれかの方法でお申し込みください

■予約フォームhttp://www.hidamariyoga.com/form.php
■Mail: info@hidamariyoga.com
■TEL: 090-5294-5799
■Line 友だち追加











======お知らせ========

◉9月のヨガレッスンスケジュールはこちらから→
 秋のヨガ体験キャンペーン開催中です


◉10/5または10/6にアーティストの山口春奈さんと
 ヨガと歌のコラボイベント開催予定です。詳細決まりましたらお知らせします。
 大好評だった前回の様子はこちら⇨

Pocket

Posted in お知らせ・イベント情報 コメントをどうぞ

9月のヨガレッスンスケジュール 秋のヨガ体験キャンペーン開催中♡

こんにちは。
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています
クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

暑さが少しずつ和らいできましたね。
夏から秋にかけて体調を崩しやすくなりますが、
アーユルヴェーダをもとに
秋の季節に上手に適応していくためのヨガを提供していきます。
どうぞお楽しみに!


【料金改定のお知らせ】
 9月から月謝制に変更になります。
 詳細はこちらをご覧ください。


【秋のヨガ体験キャンペーン】
 体験レッスン通常3000円/回 ⇨ 1000円で受講できます。
 この機会に体験してみませんか?
 身体が硬い方もヨガが初めての方も大歓迎です。


【PayPay始めました】
 お支払いは現金以外にPayPay(キャッシュレス決済)が可能になりました。
 便利なPayPayをぜひご利用ください。
 




——————————
  クリパルヨガ
——————————



クリパルとは慈悲という意味。木曜と日曜に、身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

木曜 10:30〜11:45
9/5、9/12、9/19、9/26
※9/12は今日子先生が担当いたします

日曜 10:30〜11:45
9/1、9/8、9/22、9/29
※9/15はお休みです

場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋)
詳細・お申し込みはこちら
はじめての方はこちら
ご予約・問い合わせはラインからが便利です☺︎
友だち追加





——————————
マタニティヨガ・産後ヨガ
——————————



福岡市南区にある助産院マミータにて産前産後のヨガクラスを行っています。マミータでお産した方以外のご参加も大歓迎です。身体の不快な症状を和らげ心を整えます。お母さん同士の交流も楽しんでいただけます。

◎マタニティヨガ (安定期〜出産まで)
毎月第3火曜10:00-11:15
9/17(火)、10/15(火)

◎産後ヨガ(0〜1歳くらいまでの親子) ※1歳以上のお子様はご相談ください
毎月第3月曜10:30-11:30
9/30(月)、10/21(月)

場所:助産院マミータ(福岡市南区大池)
詳細・お申込みはこちら

ご予約・問い合わせはラインからが便利です☺︎
友だち追加


============================
福岡市南区のちいさなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス:福岡市南区大橋1−8−8 ジャストダンススタジオ 5階
HP:http://www.hidamariyoga.com/

予約・問い合わせフォーム
http://www.hidamariyoga.com/form.php
✉ info@hidamariyoga.com  ☎ 090-5294-5799

ひだまりのラインでは身体と心をケアするためのヒントをお送りしています。
お友達登録はこちらから
友だち追加

===========================

Pocket

Posted in お知らせ・イベント情報 コメントをどうぞ

【追記】料金改定のお知らせ (2019.9月〜)



こんにちは。
福岡のちいさなヨガ教室
ヨガスペースひだまりの鈴木陽子です。

2019年9月より
料金を改定させていただくこととなりました。


※新しい料金表はこちらから

<プランの詳細>
◉入会金・年会費・マットレンタルが無料です
◉プランはすべて月謝制となります
◉プランは家族間(親子や夫婦など)でシェアすることが可能です。
◉翌月への振替はできません
◉ひだまりメンバー以外の参加費は3500円/回 となります
◉お支払いは現金またはpaypay(キャッシュレス)にて承ります
◉プランの変更・退会は前月までにおしらせください


何かご不明な点があればお気軽にお問い合わせください。

問い合わせはラインからが便利です。
身体と心をケアするためのヒントを不定期で配信しています。
友だち追加

Pocket

Posted in お知らせ・イベント情報 コメントをどうぞ

8月のヨガレッスンスケジュール




こんにちは!
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています、
クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。
ヨガスペースひだまりのブログをご覧いただきありがとうございます。

いよいよ本格的な夏がやってきますね。
アーユルヴェーダによる
夏のバランスを整えるヨガを取り入れたメニューで
8月もお待ちしています^^





——————————
  クリパルヨガ
——————————



クリパルとは慈悲という意味。木曜と日曜に、身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

木曜 10:30〜11:45
8/1、8/8、8/22、8/29
※8/8は今日子先生が担当いたします
※8/15はお休み

日曜 10:30〜11:45
8/4、8/18、8/25
※8/11はお休み

場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋)
詳細・お申し込みはこちら
はじめての方はこちら
ご予約・問い合わせはラインからもできます!
友だち追加





——————————
マタニティヨガ・産後ヨガ
——————————


福岡市南区にある助産院マミータにて産前産後のヨガクラスを行っています。身体の不快な症状を和らげ心を整えます。お母さん同士の交流も楽しんでいただけます。

◎マタニティヨガ (安定期〜出産まで)
毎月第3火曜10:00〜
8/20(火)

◎産後ヨガ(0〜1歳くらいまでの親子) ※1歳以上のお子様はご相談ください
毎月第3月曜10:30〜
8/19(月)

場所:助産院マミータ(福岡市南区大池)
詳細・お申込みはこちら

ご予約・問い合わせはラインからもできます!
友だち追加

============================
福岡市南区の小さなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス:福岡市南区大橋1−8−8 ジャストダンススタジオ 5階
HP:http://www.hidamariyoga.com/

予約・問い合わせフォーム
http://www.hidamariyoga.com/form.php
✉ info@hidamariyoga.com  ☎ 090-5294-5799

ご予約・問い合わせはラインからが便利です
友だち追加

===========================

Pocket

Posted in お知らせ・イベント情報 コメントをどうぞ

7月のヨガレッスンスケジュール

こんにちは!
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています、
クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。
ヨガスペースひだまりのブログをご覧いただきありがとうございます。

この時期は適度に身体を動かすことが大切です。
深い呼吸をしながら
ゆっくり身体を動かしていくので
どなたでも安心して行っていただけます。
じんわりと汗ばむ程度の運動量です。
たっぷりと胸を開き、全身に酸素を取り入れましょう。

参加者からの声です。
ありがとうございます♡

**********

無理せず楽しむ感じがよかった。
初めてのヨガでしたが自分にはすごく合っていました。
運動としてもですが、すごく心地いい時間でした。

**********

足腰を動かすことができて良い運動になった。
身体の心地よいだるさを感じて、心なしか
背筋も伸びたように思います。
これからも続けていきたい。

**********






——————————
  クリパルヨガ
——————————



クリパルとは慈悲という意味。木曜と日曜に、身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

木曜 10:30〜11:45
7/4、7/11、7/18、7/25

日曜 10:30〜11:45
7/7、7/14、7/21、7/28

場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋)
詳細・お申し込みはこちら
はじめての方はこちら
ご予約・問い合わせはラインからもできます!
友だち追加



——————————————————
  夏のマインドフルネス瞑想会@光行寺
   きほんの座り方・呼吸法
——————————————————



福岡市南区にある光行寺の本堂にて
初めての方を対象とした
マインドフルネス瞑想会を定期的に行なっています。

今回のテーマはきほんの座り方・呼吸法
質疑応答やシェアを交えながら
瞑想についての基本を学び、体験していきます。

<日時>2019年7月17日(水)10:00-12:00
詳細・お申し込みはこちらをご覧ください→ マンドフルネス瞑想会




——————————
マタニティヨガ・産後ヨガ
——————————


福岡市南区にある助産院マミータにて産前産後のヨガクラスを行っています。身体の不快な症状を和らげ心を整えます。お母さん同士の交流も楽しんでいただけます。

◎マタニティヨガ (安定期〜出産まで)
毎月第4月曜10:30〜
7/29(月)

◎産後ヨガ(0〜1歳くらいまでのお子さんとお母さん) 毎月第3月曜10:30〜
7/22(月)

場所:助産院マミータ(福岡市南区大池)
詳細・お申込みはこちら

ご予約・問い合わせはラインからもできます!
友だち追加

============================
福岡市南区の小さなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス:福岡市南区大橋1−8−8 ジャストダンススタジオ 5階
HP:http://www.hidamariyoga.com/

予約・問い合わせフォーム
http://www.hidamariyoga.com/form.php
✉ info@hidamariyoga.com  ☎ 090-5294-5799

ご予約・問い合わせはラインからが便利です
友だち追加

===========================

Pocket

Posted in お知らせ・イベント情報, ヨガのこと 5 Comments

7/17(水)お寺でマインドフルネス瞑想会ーきほんの座り方・呼吸法

D0A2B077-8C31-4FE8-96BB-BB86556226E6
【このイベントは終了しました】

福岡市南区にある光行寺の本堂にて
初めての方を対象とした
マインドフルネス瞑想会を定期的に行なっています。

今回のテーマはきほんの座り方・呼吸法
質疑応答やシェアを交えながら
瞑想についての基本を学び、体験していきます。

瞑想のコツは
難しく考えずにまずはやってみること。
そこから一緒に学んでいきましょう^^


こんな方におすすめです。

・心と身体を整えたい
・瞑想に興味がある
・集中力を高めたい
・自分らしく生きたい
・ありのままの自分を受け入れたい
・ストレスを解消したい
・思考がぐるぐるしてしまう
・本を読んで瞑想をやってみたけど合っているのかわからない
・瞑想をやってみたが続かない




<参加者の声>
・とても興味深かった。呼吸が深まり身体が内側からあたたかくなった。
・神秘的な気持ちに、心地よさに感動した。心がとてもあたたかくなり守られているような感覚になった。
・お寺という環境でさらに心おだやかにできた。人生は「今」の積み重ねなのに、今をマインドフルに過ごさないともったいないと改めて思った。
・あまり体は動かしていないのに心地よい疲れとリラックス感を得られた。
・とても心地よかった。普段、忙しく、自分の呼吸に意識を向けることがなかなかできていないので、人ってこんなに呼吸しているんだと改めて気づいた。
・心の忙しさから解放された。
・あっという間に感じました。瞑想をじっくりとすることができてとても面白かったです。「今ここ」ってよく言われているけど実際にどうするか?と言うことは誰にも聞けないので、自分に意識を向けてみると言うことを日常でもやってみたいと思いました。




<瞑想の効果>
・心身のリラックス
・集中力・決断力が高まる
・不安・イライラの解消
・自己肯定感が高まる
・感情に振り回されなくなる
・ストレスに強くなる
・今を楽しめるようになる
・幸福感が上がる


マインドフルネス瞑想会第1回目の様子はこちら
マインドフルネス瞑想会第2回目の様子はこちら


【日時】 2019年7月17日(水)10:00-12:00(開場9:45)

【場所】光行寺(コウギョウジ)
・福岡市南区野間1-26-26
・西鉄高宮駅から徒歩8分
・駐車場あり

【当日の内容】
・簡単なヨガ
・基本の座り方・呼吸法
・座って行う瞑想(10分程度の瞑想)
 など

【参加費】3,000円

【連絡事項】
・ヨガマットかバスタオル (なくても構いません)
・動きやすい服装、飲み物

【講師】鈴木陽子
・ヨガスペースひだまり主宰
・HP http://www.hidamariyoga.com
・米国クリパルセンター公認ヨガ教師
・2004年ヨガと出会う。ヨガの素晴らしさを周りの人にも伝えたいと思うようになり、ヨガ教師として活動をはじめる。外側から見たポーズの美しさより、自分の内面を見つめていくことを大切にしているクリパルヨガに強く惹かれ、クリパルヨガにおいて日本の第一人者である三浦徒志郎氏に師事し、2008年クリパルヨガ教師養成コースを修了。2010年福岡にて「ヨガスペースひだまり」をスタートさせる。









============================
福岡市南区の小さなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス:福岡市南区大橋1-8-8 ジャストバレエスタジオ 5階
HP:http://www.hidamariyoga.com/

予約・問い合わせフォーム
http://www.hidamariyoga.com/form.php
✉ info@hidamariyoga.com  ☎ 090-5294-5799

ご予約・問い合わせはラインからもできるようになりました
友だち追加

===========================

Pocket

Posted in お知らせ・イベント情報, ヨガのこと 5 Comments

生徒さんから出産のご報告を頂きました



こんにちは!
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています、
クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。
ヨガスペースひだまりのブログをご覧いただきありがとうございます。

先週のストロベリームーン、見ましたか?
とっても綺麗な満月でしたね。

教室に妊娠前から通ってくれていたお二人。
同じ頃に妊娠して、それからも
大きいお腹でヨガをしてくれていました。
お腹もだいぶ大きくなり出産予定日が近づいていたのですが、
この間、お二人から無事の出産のお知らせがありました。

”たくさんのパワーとご縁をいただいて本当に感謝です”
”あっという間の出産でした。ヨガのおかげで呼吸法もちゃんとできていますと助産師さんから言われました。今は安心と幸せな気持ちです。”

というメッセージをいただき、
とっても嬉しく幸せな気持ちになりました。
ご出産本当におめでとうございます!

6/17が満月だからその頃かなーなんていう話をしていましたが、
お一人は満月の二日前、もうお一人はちょうど満月の日だったそうです。

大橋でのヨガ教室は
一般の方向けのクラスですが、妊婦さんにも対応しています。
ヨガは妊娠中の不快な症状を改善し、
心身ともに健やかな状態を保つことができます。
呼吸を深めることでリラックスもできるので、
お腹の赤ちゃんにとってもいいと思います。

クラスに妊婦さんが混ざっていると
とてもあたたかく優しい雰囲気になるんです。


出産といえば。
ちょうどその満月の頃、家族で大分のアフリカンサファリに遊びに行ってきたのですが
なんと、鹿の出産後のシーンを見ることができました。

産まれたばかりなのか
鹿の母親は胎盤のようなものがぶら下がっていて。
子鹿はフラフラしながらようやく立ち上がっていました。

しばらく観察していたら
袋が破けて中の羊水?みたいなものが流れ出ていました。
生命の神秘をしみじみ感じた満月でした。











Pocket

Posted in お知らせ・イベント情報, ヨガのこと コメントをどうぞ

6月のヨガレッスンスケジュール

こんにちは!
福岡のクリパルヨガ教師、鈴木陽子です。
ヨガスペースひだまりのブログをご覧いただきありがとうございます。

日中は真夏日のような暑さですが、
体調など崩されてないでしょうか。
身体が重い、やる気が出ない、むくみが取れないなど・・・
もしかするとカパ(水・土)の要素が増えすぎているのかもしれません。

この時期は適度に身体を動かすことが大切です。
たっぷりと胸を開き、全身に酸素を取り入れましょう。
参加された方からは
【気分がスッキリした】
【全身の伸びを感じた】
【瞑想の3分間で何もしない時間を取ることの大切さに気づいた】
などの声をいただいています。
皆様のご参加お待ちしています^^


——————-
クリパルヨガ
——————-


クリパルとは慈悲という意味。木曜と日曜に、身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

木曜 10:30〜11:45
6/6、6/13、6/20、6/27

日曜 10:30〜11:45
6/9、6/16、6/23、6/30
※6/2は都合によりお休みです

場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋)
詳細・お申し込みはこちら
はじめての方はこちら
ご予約・問い合わせはラインからもできます!
友だち追加




——————————
マタニティヨガ・産後ヨガ
——————————


福岡市南区にある助産院マミータにて産前産後のヨガクラスを行っています。身体の不快な症状を和らげ心を整えます。お母さん同士の交流も楽しんでいただけます。

◎マタニティヨガ (安定期〜出産まで) 毎月第4月曜11:00〜
6/24(月)11:00〜12:15

◎産後ヨガ(0〜1歳くらいまでのお子さんとお母さん) 毎月第3月曜11:00〜
6/17(月)11:00〜12:00


場所:助産院マミータ(福岡市南区大池)
詳細・お申込みはこちら

ご予約・問い合わせはラインからもできます!
友だち追加

============================
福岡市南区の小さなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス:福岡市南区大橋1−8−8 ジャストダンススタジオ 5階
HP:http://www.hidamariyoga.com/

予約・問い合わせフォーム
http://www.hidamariyoga.com/form.php
✉ info@hidamariyoga.com  ☎ 090-5294-5799

ご予約・問い合わせはラインからが便利です
友だち追加

===========================

Pocket

Posted in お知らせ・イベント情報, ヨガのこと コメントをどうぞ

5月のヨガレッスンスケジュール〜春のキャンペーン開催中です。5月末まで〜

こんにちは!
福岡のクリパルヨガ教師、鈴木陽子です。
ヨガスペースひだまりのブログをご覧いただきありがとうございます。

皆さんはゴールデンウィークの予定はお決まりですか?
10連休ということですが
わたしはというと、夫は仕事、子供達はお休みということで
何をして乗り切ればいいのだ・・・と気分が憂鬱です。笑


————————————–
ヨガセラピー基礎講座@福岡
————————————–
このゴールデンウィークに福岡でヨガセラピーの講座が開催されます。
(ヨガセラピー基礎1:5/3〜5/4 ヨガセラピー基礎2:5/4〜5/6)
まだ少し残席があるようなので、
人生をよりよく生きたい、自分の本当の想いと繋がりたい。
そんな方はぜひ検討してみてくださいね。ヨガの経験は問いません。
詳細はこちら


————————————–
春のキャンペーン5/末まで!
————————————–
キャンペーンを期間延長して5月末までとすることにしました。
ヨガをはじめてみたいという方
ヨガを習慣にしていきたいという方
私たちと一緒にヨガしてみませんか?

キャンペーン詳細はこちら

特典① 体験レッスンがお得になります

レッスン1回1,800円のところ
体験レッスン1,000円(2回)で受けられます。

特典② 月会費がお得になります

月会費6,000円(月4回)のところ月会費5,000円で受けられます。
※先着順 残り3名様。お早めにお申込みください。

 



===========================================================


——————-
クリパルヨガ
——————-


クリパルとは慈悲という意味。木曜と日曜に、身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

木曜 10:30〜11:45
5/2、5/9、5/16、5/23、5/30

日曜 10:30〜11:45
5/5、5/12、5/19
※ 5/26(日)は都合によりお休みします


場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋)
詳細・お申し込みはこちら
はじめての方はこちら
ご予約・問い合わせはラインからもできます!
友だち追加

——————————
マタニティヨガ・産後ヨガ
——————————


福岡市南区にある助産院マミータにて産前産後のヨガクラスを行っています。身体の不快な症状を和らげ心を整えます。お母さん同士の交流も楽しんでいただけます。

◎マタニティヨガ (安定期〜出産まで) 毎月第4月曜11:00〜
5/27(月)11:00〜12:15

◎産後ヨガ(0〜1歳くらいまでのお子さんとお母さん) 毎月第3月曜11:00〜
5/20(月)11:00〜12:00


場所:助産院マミータ(福岡市南区大池)
詳細・お申込みはこちら

ご予約・問い合わせはラインからもできます!
友だち追加

============================
福岡市南区の小さなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス:福岡市南区大橋1−8−8 ジャストダンススタジオ 5階
HP:http://www.hidamariyoga.com/

予約・問い合わせフォーム
http://www.hidamariyoga.com/form.php
✉ info@hidamariyoga.com  ☎ 090-5294-5799

ご予約・問い合わせはラインからが便利です
友だち追加

===========================

Pocket

Posted in お知らせ・イベント情報, ヨガのこと コメントをどうぞ

4月のヨガレッスンスケジュール〜春のキャンペーン開催中〜

こんにちは!
福岡のクリパルヨガ教師、鈴木陽子です。

桜の開花が始まりました。
春に上手に適応していくために
この時期のヨガは身体をたっぷり動かしていきます。
デトックスにも最適な時期です。
ヨガで心身ともに健やかに過ごしましょう。

また、今回
ヨガをはじめてみたいという方
ヨガを習慣にしていきたいという方に
とてもお得なキャンペーンをご用意しました。
キャンペーン詳細はこちら

特典① 体験レッスンがお得になります

レッスン1回1,800円のところ
体験レッスン1,000円(2回)で受けられます。

特典② 月会費がお得になります

月会費6,000円(月4回)のところ月会費5,000円で受けられます。
※先着5名さま限定です。お早めにお申込みください。

 

——————-
クリパルヨガ
——————-


クリパルとは慈悲という意味。木曜と日曜に、身体と心に優しく向き合うヨガを開催しています。どんな方でも安心してそのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

木曜 10:30〜11:45
4/4、4/11、4/18、4/25

日曜 10:30〜11:45
4/7、4/14、4/21、4/28

場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋)
詳細・お申し込みはこちら
はじめての方はこちら
ご予約・問い合わせはラインからもできます!
友だち追加

——————————
マタニティヨガ・産後ヨガ
——————————


福岡市南区にある助産院マミータにてお母さん向けのヨガクラスを行っています。身体への意識が高まる産前産後のヨガはとてもおすすめ。身体の不快な症状を和らげ心を整えます。お母さん同士の交流も楽しんでいただけます。

◎マタニティヨガ (安定期〜出産まで) 毎月第4月曜11:00〜
4/22(月)11:00〜12:15

◎産後ヨガ(0〜1歳くらいまでのお子さんとお母さん) 毎月第3月曜11:00〜
4/15(月)11:00〜12:00

場所:助産院マミータ(福岡市南区大池)
詳細・お申込みはこちら

ご予約・問い合わせはラインからもできます!
友だち追加

============================
福岡市南区の小さなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス:福岡市南区大橋1−8−8 ジャストダンススタジオ 5階
HP:http://www.hidamariyoga.com/

予約・問い合わせフォーム
http://www.hidamariyoga.com/form.php
✉ info@hidamariyoga.com  ☎ 090-5294-5799

ご予約・問い合わせはラインからが便利です
友だち追加

===========================

Pocket

Posted in お知らせ・イベント情報, ヨガのこと コメントをどうぞ

2019年 春の特別キャンペーン開催中!(5月末まで)



みなさん、こんにちは!
ヨガスペースひだまりの鈴木陽子です。

この春に
ヨガをはじめてみたいという方
ヨガを習慣にしてみたいという方に
とてもお得なキャンペーンをご用意しました。

特典① 体験レッスンがお得になります

レッスン1回1800円のところ
体験レッスン1000円(2回)で受けられます。


特典② 月会費がお得になります

月会費6000円(月4回)のところ
月会費5000円で受けられます。
※1年間継続していただくことが条件となります
※先着5名さま限定です。お早めにお申込みください。



場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋)
詳細・お申し込みはこちら
はじめての方はこちら
ご予約・問い合わせはラインからもできます!
友だち追加




============================
福岡市南区の小さなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス:福岡市南区大橋1−8−8 ジャストダンススタジオ 5階
HP:http://www.hidamariyoga.com/

予約・問い合わせフォーム
http://www.hidamariyoga.com/form.php
✉ info@hidamariyoga.com  ☎ 090-5294-5799

ご予約・問い合わせはラインからが便利です
友だち追加

===========================

Pocket

Posted in お知らせ・イベント情報, ヨガのこと 2 Comments

あなたを苦しめる”こうあるべき”からの解放



女性(男性)はこうあるべき
母親(父親)はこうあるべき
子供はこうあるべき
妻(夫)はこうあるべき

あなたの中にはどんな”べき”がありますか?


その”べき”が強ければ強いほど
そうでない自分自身に、
そうでない人に、
否定的になってしまったり
ギャップに苦しんでしまうことがあります。


わたしもヨガ教師になった頃、
ヨガ教師とはこうあるべき
という考えに囚われてしまい
自分とのギャップに
ずいぶん苦しみました。


そんなところが自分にもあるかもなあという方のために、
さきさんのインタビューをご紹介します。


ヨガセラピーの養成講座を終えて
ヨガセラピストになったさきさんのインタビューです。
全文はこちら


さきさんがどうしてヨガセラピストになりたいと思ったのか
1年間という長い時間をかけて養成講座を受け、
どう変化したのかが語られています。


==========================
自分にも相手にも
「こうあるべき」「こうあって欲しい」と思うことが少なくなりました。
結果を期待したり、コントロールしようという気持ちが本当に減ったと思います。
==========================



こんな風に
自分を、そして他人を、
受け入れられることができたら
どんなにいいだろう、と思います。


まずは自分の中に、
どんなべきがあるかを探してみるといいかもしれません。


自分で見つけるのがなかなか難しいなと感じたら
実際にヨガセラピーの対面セッションを受けるのがおすすめです。
実際に体験してみると
自分では全く気づいていなかった部分が見えたりと、
いろんな発見があると思います。
セラピストを紹介しますのでわたしまでご連絡ください。


そしてもう一歩先の、
ヨガセラピーの基礎を学んでみたいという方へ。
今度のゴールデンウィークに福岡で
フェニックスライジングヨガセラピーの基礎講座が開催されます。
詳細はこちら

5/3,4 基礎1
5/5.6 基礎2

Pocket

Posted in お知らせ・イベント情報, ヨガのこと コメントをどうぞ

3月のヨガレッスンスケジュール

こんにちは!
福岡のクリパルヨガ教師、鈴木陽子です。

少しずつ春の気配を感じてきてワクワクしています。
カラダとココロが冬から春へと上手に移行していくためのレッスンの内容となっています。
楽しかった、気持ちよかったと生徒さんにも好評です♡
ぜひ体験しにいらしてくださいね。



——————-
クリパルヨガ
——————-



クリパルとは慈悲という意味。木曜と日曜に、身体と心に優しく向き合うヨガを開催しています。どんな方でも安心してそのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。


木曜 10:30〜11:45
3/7、3/14、3/21、3/28
※3/28は今日子先生が担当します

日曜 10:30〜11:45
3/3、3/10、3/17、3/24
※3/31はおやすみします

場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋)
詳細・お申し込みはこちら
はじめての方はこちら
ご予約・問い合わせはラインからもできます!
友だち追加



——————————
マタニティヨガ・産後ヨガ
——————————
 


助産院マミータにてお母さん向けのヨガクラスを行っています。身体への意識が高まる産前産後のヨガはとてもおすすめ。身体の不快な症状を和らげ心を整えます。お母さん同士の交流も楽しんでいただけます。

◎マタニティヨガ (安定期〜出産まで) 毎月第4月曜11:00〜開催
3/25(月)11:00〜12:15

◎産後ヨガ(0〜1歳くらいのお子さんとお母さん) 毎月第3月曜11:00〜開催
3/18(月)11:00〜12:00


場所:助産院マミータ(福岡市南区大池)
詳細・お申込みはこちら

ご予約・問い合わせはラインからもできます!
友だち追加





============================
福岡市南区の小さなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス:福岡市南区大橋1−8−8 ジャストダンススタジオ 5階
HP:http://www.hidamariyoga.com/

予約・問い合わせフォーム
http://www.hidamariyoga.com/form.php
✉ info@hidamariyoga.com  ☎ 090-5294-5799

ご予約・問い合わせはラインからが便利です
友だち追加

===========================

Pocket

Posted in お知らせ・イベント情報, ヨガのこと コメントをどうぞ

2月のヨガレッスンスケジュール

こんにちは!
福岡のクリパルヨガ教師、鈴木陽子です。

寒い中、たくさんの生徒さんが通ってくださっていて
こちらも元気をもらっています。
風邪やインフルエンザも流行っていますね。
免疫UPで乗り切りましょう!


——————-
クリパルヨガ
——————-



クリパルとは慈悲という意味。木曜と日曜に、身体と心に優しく向き合うヨガを開催しています。どんな方でも安心してそのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。


木曜 10:30〜11:45
2/7、2/14、2/21、2/28

日曜 10:30〜11:45
2/3、2/10、2/17、2/24

場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋)
詳細・お申し込みはこちら
はじめての方はこちら
ご予約・問い合わせはラインからもできます!
友だち追加



——————————
マタニティヨガ・産後ヨガ
——————————
 


助産院マミータにてお母さん向けのヨガクラスを行っています。身体への意識が高まる産前産後のヨガはとてもおすすめ。身体の不快な症状を和らげ心を整えます。お母さん同士の交流も楽しんでいただけます。

◎マタニティヨガ (安定期〜出産まで)
2/26(火) 11:45〜13:00
 
◎産後ヨガ(0〜1歳くらいのお子さんとお母さん)
2/12(火) 11:45〜12:45

※ 3月から曜日と時間を固定していく予定です。今後は産後ヨガもマタニティヨガも月曜11時〜の開催予定です。

場所:助産院マミータ(福岡市南区大池)
詳細・お申込みはこちら

ご予約・問い合わせはラインからもできます!
友だち追加





============================
福岡市南区の小さなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス:福岡市南区大橋1−8−8 ジャストダンススタジオ 5階
HP:http://www.hidamariyoga.com/

予約・問い合わせフォーム
http://www.hidamariyoga.com/form.php
✉ info@hidamariyoga.com  ☎ 090-5294-5799

ご予約・問い合わせはラインからもできるようになりました
友だち追加

===========================

Pocket

Posted in お知らせ・イベント情報, ヨガのこと コメントをどうぞ