今朝、教室に通ってくださっている
Mさんからこの画像と共にメッセージがきました。
ヨガは身体にもやさしく、
それでいて効果もあり中高年の方にも向いている。
やり方をマスターすれば自宅でも簡単にでき、
セルフケアにもなる。
という記事です。
Mさんは今朝この記事を読んで
とっても嬉しくなったそうです。
「おばあちゃんになってもヨガを続けていきたいです」と
おっしゃっていて。
なんだかとっても嬉しかったです。
ヨガをやってみたい、、、
でも身体が硬いし、、、。
硬くて全然いいんです。
ほとんどみんな硬いしね(^_－)－☆
まだやったことない人は一度体験してみてほしい！
そして若い人だけでなく中高年の方にも
もっとヨガが広がっていくといいなーと思います。
ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。
