今日は、月いちで開催されている、
はるさんの涼亭ヨガに行ってきました。
もうね、ここの空間がめちゃくちゃ気持ちいいのです。
“自分に対して思いやりをもってやってみて“という、
はるさんの言葉を意識しながらヨガのポーズをとっていく。
自分の身体の声に耳を傾けていたつもりだったけど、
今日は無意識のところで、MAXのところまでやってしまう自分に気づいたので、
木のポーズでは普段より足の位置を下げてやってみたら、
それはそれですごくよかった。
いつもと違った景色が見えたような、
なんだかすごく新鮮な体験で嬉しかったなー(*^^*)
あーヨガってほんと面白いな♡
はるさんの作ってきてくれた抹茶のガトーショコラもおいしかった！
ヨガのあとは、みんなでマクロビランチ。
門前仲町の「豊受」さんにて。
ここはやばいです。
あまりに美味しくて感動でした！
ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。
