最近は、食べ物にも気をつかうようになった。
ヨガで、食べるもの全てが体に影響すると教わったこともあり、
自然と、体に悪いもの（消化が悪いもの）は欲さなくなった。
基本的に、白いものはよくないんだって。
ﾊﾟﾝにしても、白い食パンより、麦芽ﾊﾟﾝ。
ご飯も、白米より、玄米。
やっぱり、食べ物は人間のエネルギー源だから。
そこで今日は、 玄米ごはん を炊いてみた。
硬くて噛みごたえがあって、おいしかった～。
今度は、ひえとかあわとかも混ぜてみよう。
昔の人の食生活って見習うところがたくさんあるんだなぁ。。。
玄米ごはん一時期やってみたのですが、あまり続かなかったです
今はご飯炊くときにあわ、ひえなど色々混ざったものを入れてます
できるだけ、パンとか砂糖もサトウキビのものとかちょこっと気になるようになりましたね
やはり粗食が体にはいいようですね
＊サボテンさん＊
サボテンさんも、やはり気をつけて実践してらっしゃるんですね～。
さとうきびのﾊﾟﾝ？？？
初めて聞きました。
表参道の、ナチュラルハウスは、いいものがたくさんありますよね。でも、値段が高い・・・
今日も、葛藤してきました（笑）
粗食なのに、コストがかかるのって変ですよね。
都会だから仕方ないか。
やっぱり田舎がいいなぁと思う今日この頃です。