こんにちは。
ヨガスペースひだまりの鈴木陽子です。
現在、ヨガスペースひだまりには
10代〜50代まで幅広い年齢層の方々が通ってくださっていますが、
最近は中高生や大学生など、学生さんが増えてきました。
若い人たちもヨガに興味を持ってくれているようで、
とても嬉しいです。
若いうちからヨガをして
ココロとカラダを整えておくのはとてもおすすめ。
学生さんたちも、
部活や勉強、学校生活でのストレス、
結構あるんじゃないかなと思うんです。
学校教育では、
何が正しいのか、何が間違っているのか。
どうしたいかよりもどうあるべきかが重視され
周りといつも競争し、
プロセスよりも結果を求められます。
スマホなどの普及により、
知らなくてもいい情報が増え、
そのことで交友関係でのストレスを抱えている人も増えています。
ヨガで大切にしていることは、
カラダとココロを通して、
自分とやさしく向き合うこと。
「今に生きる」ということを
体験していきます。
人と比べずに、
どんな感じ方でもいい、
そのまんまの自分を受け入れていくこと。
人それぞれ違った感じ方でもいいということ。
そんな体験をとおして、
まずは「自分自身が自分の一番の味方に」なっていくんです。
自然と他者への理解も深まっていきます。
物事を一方方向から見るのではなく、
いろんな方向から見れるようになるので、
カラダだけでなく
ココロも穏やかに柔軟になっていくんです。
ヨガはあなたが本来持っている力を引き出します。
あなたが思うあなたのイメージがあるかもしれませんが、
本当はもっと可能性を秘めているんです☆
わたしも学生時代、
ヨガを学べていたらなあ！
学校と家という狭い世界の中で、
将来への漠然とした不安を抱えながら
もがいていたあの頃。
そこにヨガの教えがあれば、
すこし違った観点で物事を捉えられていたかも、と思うのです。
学生さんの場合、
レッスン料金を割引しています。
興味のある方はぜひ☆
親子でヨガというものおすすめです。
＜学割料金＞
体験レッスン2回2000・・・2回1000円
1レッスン1500円・・・1000円
ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。
