ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。

まわりで大好評のこのMBTというシューズ。

母も弟も彼も、そして多くの友達も持っていて、
いいなーとずっと思っていましたが、
わたしもついに購入しました
このシューズって履いてるだけでいろんな効果があるらしい。

• MBTは全身の筋肉を活性化しその協調性を向上させます。
• MBTは足だけでなく全身に優れたトレーニング効果をもたらします。
• MBTは起立時及び歩行時のカロリー消費を増加させます。
• MBTは以上のようなトレーニングを促すため、健康増進に効果的です。
（ＨＰより）


なんかね、歩くのが楽しくなるらしいし、
長時間、歩いても全然疲れないんだって。（一番ここに惹かれました）
姿勢や歩き方も改善されるので、最初は筋肉痛になるみたい。


早速、MBTを履いてあちこち行ってますが、
靴底がわざと不安定に作ってあって、ふかふかしてるのが気持ちいい。

今日も結構歩いたんだけど、
普通の靴の時だったら、足の裏と、股関節あたりが痛くなるのが、
今日は全然疲れませんでした
やっぱりMBTって、すごいこれならどこまででも歩いていけそうです

追伸：

最近、MBTの偽物が通販で売られているみたいです。（気をつけてね）
そのホームページの日本語がめちゃくちゃで笑えます。
http://www.toppest123.com/

トルコのイスタンブールとヨーロッパをつなぐ国際寝台特急に乗ってからというもの、すっかり鉄道の魅力にはまり、それ以来いろんな鉄道に乗りました。
















子供鉄道＠ハンガリー
















小湊鉄道＠千葉















隼人の風＠鹿児島

















ＳＬ人吉＠熊本


日本にもまだまだ乗ってみたい鉄道がたくさんあります。
大井川鉄道、ストーブ列車、釧路湿原のノロッコ号、、、などなど。

その中でも最も乗ってみたかった寝台特急がこれです鉄道ファンなら一度は乗ってみたい列車なのではないでしょうか。



大阪・札幌間を約22時間、ほぼ一昼夜かけて日本海側を走る寝台特急『トワイライトエクスプレス』

http://www.jwfsn.com/twilight/concept.html


ネットで調べてみるとやはりものすごい人気らしく、
チケットをとるのがかなり難しいらしい。
乗車1カ月前の発売開始の朝10時にみどりの窓口に行ったりするもここ数カ月全滅でしたが、ちょうどキャンセルがでたみたいで、
個室ロイヤルのチケットをとることができました

来週、行ってきます～

彼の休みがそんなに取れないため、
札幌に一泊して、飛行機で福岡へ帰ってくるという感じだけど、
札幌では旭山動物園に行こうかなーと思っています


日が長くなったので、車窓からの景色をたっぷり楽しんでこようと思います日本海側に沈む夕日が見れるといいな

先日は、祖母の一年忌を無事に鹿児島で終えてきました。

ちょうど1年前の今頃、東京から鹿児島へ引き上げて、
そのすぐあとにばあちゃんが亡くなって、
その半年後に父が亡くなって、
急にさみしくなってしまったけど、
集まった親戚と、ばあちゃんや父を偲んでとってもいい時間を過ごすことができました


おかげさまで、わたしの母もだいぶ元気になりました。
先月産まれた初孫に夢中の様子




























そんな母も最近ではインターネットができるようになり、
最近はyou tubeで好きな音楽を聴いたり、大好きな猫の動画を見たりして楽しんでるみたいです。

それに、「特打」というブラインドタッチを練習するゲームに夢中で、
下を見ないでもかなりのスピードで文字が打てるようになっています。
鹿児島に帰る度に上達していてびっくりします。笑

わたしのブログにもコメントを書き込めるようになりました。
コメント欄なのにメールみたいな内容です。


6月に母がくれたコメント ↓

土日東京かー忙しそうだねー鹿児島はやっと雨ですあじさいの花がいきいきしています山下さんがお父さんのビデオおくださり久しぶり喋っているお父さんに会い不思議な感じでした。特打は少し上手くなったけどまだまだ難しいですそのうち早く打てるようになればいいなー肩がかちかちになってます絵文字などまだこれからですいつになったらすらすら打てるやらー

「を」が「お」になっている（笑）
まさかこの歳になって自分がパソコンを使えるようになるなんてとすごく嬉しそうでした。



歳をとってくるとみんなそうかもしれませんが、
うちの母は、同じ話を何回もする癖があって、
それが続くと、「あーまたかー」ってうんざりすることがしょっちゅうありました。

で、それがあまりに頻繁だと、
「その話し、105回目だよ（笑）」なんて冗談混じりの意地悪を言うときもあったんですが

先日、アバターのワークをしていたら、
わたしは人を修正しようとする癖があることに気付きました。

「もっとこうしたらいいのに」
「もっとこうしたら良くなるのに」って、

口に出さないまでも、いつもどこかで思っていたんです。

わたしはどこかで、
「わたしは意識のこと勉強してるんだから、なんでもわかってる」
みたいに思って、どこかで相手を修正しようとしてたんです

母に対してはもちろん、誰に対しても。
そんな自分にゲゲーッって思いました。


同じ話を何度もする母に対しても、
「どうして話しするときに気づかないんだろう？」なんて思ってて。
むしろ、その話はもう聞いたよって修正してあげるのが、優しさだなんて思ってる部分もありましたが、単に、何度も聞くのがめんどくさいだけだったんですよね優しくない娘ですね、ほんと。


一番大切な母親に優しくしてあげたい。
それを頭ではわかっているのに、できない自分にイライラしていました。




でも今回、母と一緒に過ごして、
そのままの母を感じてみました。

相手を変えようとせずに、
一緒にいることをただ楽しんで、
聞いたことがある話しもうんうんと聞きました。

そしたら母もとてもうれしそうで、
お互いとてもいい感じでした

そのままの相手を味わって、
そのままの相手を感じて、
そのままの相手に感謝して、
ただ一緒にいることを楽しんだらいいんだなーって。


答えはとてもシンプルでしたすっごい基本的なところに立ち返りました

鹿児島に帰ると、パソコン操作でわからないところをノートに書いておいて質問してくる母これからも母といい時間を過ごしていけたらいいなあと思います。

『固定された注意を解く』というアバターのワークがあるんですが、
これは、シンプルなのに、
ものすごく効果のある練習です。


わたしもこのワークで、
6年間くらい患っていた肩甲骨の痛みがとれたり、
父のトラウマが解消されたりしました。

そうそう、昔、傷つけて怒らせてしまった人に、
5年ぶりに電話してちゃんと謝ることができたのも、
このワークのおかげです。


やるたびにものすごい効果があるので、
未だに驚くことが多いワークのひとつです。


今日はＴさんという方が、
「アバターコースを受けてみたいけどお金と時間がない」
ということだったので、
この『固定された注意を解く』というワークを一緒にやってみたのでした。



興味はあるし、やってみたいけど、
今タイミングじゃない気がするし、
お金もないし、
会社を休むの大変だし、、、

障害になっている状況を詳しく説明していきます。

それからまわりにある何か（物体）を選んでそれを詳しく描写します。

これをただ繰り返していくと…
あらまぁびっくり。



突然の気づきが得られたり、
解決が出現したり、
その問題がまるまる解消したり、
苦痛から解放されたり、
動揺の緩和や感情的開放があったり、
過去の深いこころの傷の緩和、
視点の変化があったり、
そんな成果が突然起こるんです。



「ああああ～っ、わかったー自分に足りないのは”勢い”だったんだ」

驚くＴさん。


「ぶっちゃけ、お金とか時間とかどうにでもなるんですよね。
お金がない、時間がない、って言ってたけど、本当の理由は勢いが足りないだけだったんだ。。。あーほんとそうだわ。。。すげーーーー何ですかこれ。。。」と、
しばらく放心状態になるＴさんでした。



何か新しいことにチャレンジしようとすると、
そこに立ちはだかる障害がでてきたりするけど、
その中でもよく耳にするこのふたつの言葉。


「お金がない」

「時間がない」


言い訳するのにとても便利な言葉ですよね（笑）
わたしも言い訳に使ってしまうときがあります

でもよく感じてみると、
できないほんと～の理由は、
もっと別なところにあるのかもしれません。















7月1日からフロリダへ行ってきます

今回は、
日本人が唯一、海外でうけられる、
年に1度のインターナショナルアバターコースへ。


500人くらいの生徒さんと、
500人くらいのアバターマスターが、
世界中から集まります。


1000人くらいの人が、
自分の制限を超えて、
わくわくした人生を創るために、
世界をよりよくするために、

宗教とか人種とか国境とか越えて、
一緒に意識の探求をするという、、、、

なんともおもしろい空間がそこにはあります

通訳機があるので、
英語ができなくてもＯＫ。


世界中に源でつながれる友達ができます。


言葉が通じなくても、
外人さんと一緒にできるワークもあります。


散歩をしながらできるワークもあります。
時々、リスに遭遇したりします。


フロリダの青い空の下、
無防備になって、子供みたいにわくわくできます


制限を作ってるのも自分なら、
制限を壊せるのも自分しかいないから

一歩踏み出せば、
無限の可能性が待っています






























アバター 、リサーフェシング 、スターズ・エッジ・インターナショナルはスターズ・エッジ社の登録商標です。

この動画、すごーーーーーい ！



感動です ！！









約8分間で、

ものすごいスケールの大きい旅をしたような気分に。。。



大きさの感覚がよくわからなくなる！

こんな世界に住んでることがすごく不思議に思えてきます。

銀河系の外はどうなってるんだろう。

宇宙人とかやっぱりいるのかなー。

銀河系が、動物の細胞のひとつとかだったらおもしろいなぁ。









今、東京です。

夜行バスで福岡から東京へ向かうとき、門司港あたりで沈んでいく真っ赤な夕日が見れたり、関門海峡とかもすごく綺麗で、ちょっとした旅気分でした。



先週の土日、アバターのリサーフェシングワークショップが開催されたんですが、とっても好評だったので、引き続き今週末の土日も開催することになりましたそのため、わたしも東京に残ることにしました。

なんかずっと東京にいるような気がするんだけど、気のせいかな？







意識の宇宙の探求は、本当におもしろいなぁと思います 。



アバターは、

「あなたはこういう人ですよ」とか、

「あなたはこういう人なのでこうしたほうがいいですよ」とか、

「こういう考え方をしましょう」といったことはしません。



答えや正解がないの。



数々のシンプルな練習を通して、

自分で自分を探求していって、

その人自身の「これだあ！！」っていう答えが見つかります 。



意識のほうを変えることで、

その人にとってもうこれは経験したくないなぁという現実があればそれをやめることもできるし、

これは経験したいなぁという現実は創ることができるようになります。

どう選択するかはその人が決めたらいいっていうスタンスです。



そこがアバターの特徴的なところだなぁって思います。

思考が現実化するってよくいうけど、その具体的な方法、やり方を学ぶことができます。





無料体験会も、火、木、日にやっていますので、

興味がある方はこちらまでメッセージください ね。



村西陽子

090-5294-5799

y09052945799@docomo.ne.jp







リサーフェシングワークショップ



＜場所＞東京・名古屋・大阪

＜日時＞6/19（土）、20日（日）の二日間

9:00～19:00（お昼休憩12:30～14:00）

＜料金＞ 34,500円

＜テキスト代＞ 2冊で3,600円

　　※定員がありますのでお申し込みはお早めにどうぞ！





アバター??? 、リサーフェシング??? 、スターズ・エッジ・インターナショナル??遒魯好拭璽此Ε┘奪玄劼療佻疹ι犬任后

今日の福岡は、すごくいい天気でした思わず深呼吸してしまうほど、風が気持ちいいですね。

これは、窓辺に吊るしてるサンキャッチャー。

光が反射して、いろんな色を見せてくれるので、
ぼーっと眺めてるだけで癒されます


ここのＨＰで、いろんなサンキャッチャーが見れます。
写真がとっても素敵です
大人のサンキャッチャーアトリエ　Lam Rim
http://suncatcher-lamrim.com/catarog_main.htm

昨日、母とDIYホームセンター”ハンズマン”へ行ってきました。



ひろーい店内には、
ものすごい数の商品が並び、
さすがの品揃え！
ほんと見てるだけで楽しいハンズマン。


そこに突然、
テンションの高いレポーターと、
カメラマンが近寄ってきた。


げげっと思っていたら、


レポーターが
「ちょっとひとことだけいいですか？。
今、みなさんから一言もらってるんです。
カメラに向かって大好き！って言ってもらうだけでいいので」


「は、、、はぁ」


何だかよくわからないまま、
結局、カメラに向かって

「大好き」

と言ったわたしと母。


2回くらい撮りなおしてOKをもらい、
レポーターとカメラマンは次のターゲットへ。


・・・なんだったんだろう？


ふと我に返り、

「青ノリがついてなかったけ？」
「髪型は変じゃなかったけ？」
「げ、服がちょっとはだけてた。」


と鏡を見るわたしと母。

遅いよっ！



それにしても、
カメラに向かって「大好き！」なんて、
アホみたいだ・・・
いまさらながら、 恥ずかしすぎる…


今日はいろんな変顔で、
｢大好き｣と、母とやりあってますｗ

ただいま鹿児島行きの高速バスです

ひと月ぶりだけど、すごく久々な気がします母と、にゃんこ達に逢えるのが嬉しいな～。


でも、うちに帰っても、
もう父がいないんだってことが、まだ信じられなくて。
どうしようもない悲しみがどっと襲ってくるときがあります。

精一杯、母のことを大事にしたいなあ、と思う日々です。
一緒に過ごせる時間を楽しみたいと思います

24日(土)までいるので、予定が合う方、遊ぼ～