ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。

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青空ヨガ＠福岡・春日公園
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大人気の青空ヨガを、秋の季節に開催します。
緑豊かな公園でココロもカラダもたっぷり開放しましょう。
ヨガがはじめての方でもカラダが硬いかたでも無理なく行っていただけるヨガです。
どうぞお気軽にご参加ください。
※定員に達しましたので受付を終了しました

【日時】2015年9月27日（日）
受付 9:30～
ヨガ 10:00～11:30
ランチ(自由参加) 12:00～

【場所】春日公園 芝生広場（福岡県春日市原町3-1-4）
・西鉄春日原駅より徒歩15分
・JR春日駅より徒歩10分

【参加費】1000円

【持ち物】動きやすい服装、ヨガマット、必要であれば飲み物やタオル
・ヨガマットの下にレジャーシートを敷くとマットが汚れません
・ヨガマットレンタル200円(要予約)

【定員】15名　満員御礼

＊雨天中止
＊ヨガの様子を写真で撮影しHPなどで紹介させていただく場合があります。掲載してほしくない場合は事前にお知らせください
＊駐車場は混み合っていることが多いですのでお時間には余裕をもっておこしください
＊公園の駐車場のほかにも近隣にコインパーキングあり
＊facebookのイベントページはこちら

【お問い合わせ・申込み】

ヨガスペース ひだまり 鈴木陽子
tel 090-5294-5799
mail info@hidamariyoga.
お名前とご連絡先を明記の上、ご連絡ください。

「ココロもカラダも心地いい♡癒しのヨガマッサージ」のクラスを
無事に終えることができました。



やってみたいとずっと思っていたこのクラス。
今回その小さな一歩を踏み出せたのは、
のみさんの講座「小さなワークショップの作り方」で、
自分の好きなことを人に伝える方法を教えてもらったのがきっかけでした。

のみさんから、ぜひやってみて！と
背中をポンッと押してもらえて勇気をもらったものの、
実際にやってみるのはすごく怖くて、ガクガクブルブル💦

だから実現するまでにすごく時間がかかってしまったけれど、
今日こうして大好きなヨガマッサージを
みなさんにシェアできたこと、本当に嬉しかったです。



いつも夫にやってあげていたオリジナルのヨガマッサージ。
どこをどんな風に伸ばしたり曲げたりすると
気持ちいいのかが感覚でわかるので
夫にやってあげてたけれど、
これを人に伝えるほどの価値があるの？って、
自信がなかった部分もありました。

でも、こういうのが「強み」なんだなあと気づきました。
強みって当たり前に出来すぎるので、
自分ではそれが強みだってことになかなか気づかないんだって。
byふるさきさん

のみさんの講座でのメッセージ。
いい！！！

あなたがほんとうに大切にしてきたこと、
大好きなこと、長く続けてきたこと。
それはただ偶然選んだことのように思っているかもしれません。
けれど花は、甘い香りに惹かれた蜜蜂たちに花粉を運び、
どこかで実を結んでくれることを願っているように
あなたの大好きなこともまた、
あなたに運ばれ、
実を結ぶときを待っているのかもしれません。
ワークショップを開くというのは、そういうことです。

 

 


当日はすごくドキドキしたけれど、
参加したみなさんの優しい笑顔のおかげで、
とってもあたたかい時間になりました。





ヨガマッサージは
カラダが癒されるのはもちろん、
触れ合うことでお互いのコミュニケーションがすごく深まるのです。
参加者同士がペアになって練習するときに
自然と会話が生まれていたのが印象的でした。



ヨガのあとはみんなで韓国料理を食べて、お茶して、たくさん笑った。
胸いっぱいの一日でした♡

早速、旦那さんにヨガマッサージをやってみます！
と言ってくださる方もたくさんいて嬉しかった。
こうしてひとりひとりが
身近にいる大切な人を癒すことができたら
本当に素敵だなーって思います。
ヨガマッサージはやってあげる側もとっても楽なのでいいんです。

またぜひやってほしい☆という声もいただいたので、
今後も開催していけたらと思っています。
ご参加いただいたみなさん、本当にありがとうございました♡

感想をいただきました☆

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今日は2人ヨガ＆マッサージに参加しました♪
産後ご無沙汰気味だったヨガに最近行き、
リフレッシュさせてもらってます(^_^)

今日はいつものヨガと違い、
2人ヨガは背中合わせでお互いの体温や動きを感じながら、
いい塩梅を探すのが面白かった〜。

マッサージはお疲れ気味の旦那さんにできたら、と思って。
されてる方は眠くなる程気持ちいいし、してる方も疲れない。
たまーにする肩もみは、やった後腕が疲れて
逆にこっちが揉んでもらってイタチごっこだし（笑）
マッサージを他人にする事ってなかなかないけど、
相手が段々癒されていくのは喜びだったな〜。
親や友達やみーんなにやってあげたくなった(*^o^*)
人によって心地いい場所が違うのも興味深かったし、
自然にコミュニケーションが取れるのもいいし。
今夜早速！と気持ちはあるけど。。
週末やってみようかなー。
陽子さん、今日はありがとう〜♡

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ふたりヨガ＆ペアストレッチ初体験☆
はじめましての皆さんは笑顔の素敵な方ばかり(*´∀｀)
触れ合う心地よさを実感しました。
家族や地域で、言葉だけでなく、
手を差し出して痛みに触れ日常に癒しあう社会。
それは、私のひとつの理想です。
鈴木陽子センセー、ふたりヨガ＆ストレッチ＆マッサージのレッスン
またぜひお願いしま～す✨

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陽子先生♡
今日のWSは、本当にカラダとココロが癒されて、
とても気持ち良かったです。
ありがとうございました(^o^)
今夜はぐっすり眠れそうです( ´ ▽ ` )ﾉ

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また新たなヨガの感覚を体験出来て 楽しかったです。
ペアを組んで人に委ねる=信じるって
もっと開く感覚を味わえた気分です♡
韓国料理もチャイも美味しくて おしゃべりも最高に楽しかったでーす‼︎

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手のひらや人の暖かさを感じ、触れあうって気持ちいいねー。
お互いがとっても優しい気持ちになるマッサージだね。
昨日早速旦那さんにやったら気持ちいいーってすごい喜んでくれたよ。
またやってほしいって言ってた。
やったね♪両親やお友達にやってあげたいなーと思ってます。
とっても素敵なWSありがとう♪
次回も楽しみにしてるね。

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わたしがずっとやりたいと思っていた内容のクラスを
今回初めて開催することになりました！

身近な人がすごく疲れていたときに、
疲れをとってあげるのに何かいい方法はないかな？
そう思ったことはありませんか？
ヨガマッサージは、
わたしが夫に時々してあげているオリジナルのマッサージです。

ヨガマッサージとは、
優しく負荷をかけながら相手のカラダをストレッチしていくマッサージです。
もんだりたたいたりするわけではないので、
マッサージをする側も疲れないですし、
マッサージされる側は全身が伸ばされてほぐれていくので、
ヨガをやったあとのような心地よさや爽快感が得られます。
さらに、カラダを触れ合うことで、
お互いのコミュニケーションも深まります。

わたしの夫は、ヨガマッサージをしてもらうと
その日の眠りの深さが全然ちがうと言います。
ご家族やパートナーにぜひやっていただきたい
おすすめのマッサージ方法です♡

クラスの前半はふたりヨガ。
ふたりで楽しくヨガをしながら、カラダをあたため、ほぐしましょう。
後半には、ヨガマッサージで、深い癒しの時間を体験していただけたらと思います。
みなさまのご参加、お待ちしています＾＾

■日時　2015年7月9日(木)10:15〜12:00
■場所　ヨガスペースひだまり（福岡市南区大橋1-8-8）
西鉄大橋駅より徒歩1分
■料金　2,500円(月会員の方は2,000円)
■定員　8名（定員に達しました）

特別クラス【新月のキャンドルヨガ～クリパルヨガの月礼拝～】が無事に終わりました。

生徒さんにすごく人気のある月礼拝。
太陽礼拝はカラダを前後に開いていくポーズが多いのですが、
月礼拝はカラダを左右に開いて重心を下げていくポーズが多い。

そのため、太陽礼拝は男性的なエネルギーが、
月礼拝は女性的なエネルギーが高まると言われています。

キャンドルのやさしい灯りの中にいるだけで、
穏やかで優しい気持ちになれます。
そんな雰囲気の中、ゆったりと月礼拝。

薄暗いので周りが気にならず集中できるのも
キャンドルヨガのいいところ。
最後にはみんなで輪になって月礼拝をしました。

キャンドルを使った瞑想「トラタカ」もしましたよ。
トラタカは浄化法のひとつ。
これもとても好評でした。

キャンドルをたくさん灯していたので、
エアコンがなかなか効かず、途中ホットヨガ状態でしたが（笑）、
終わったあとはみなさん、清々しい顔になっていました。

お忙しい中ご参加くださったみなさま、
本当にどうもありがとうございました！

月礼拝の感想です。


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先日は久しぶりにヨガできて癒されました～♩
月礼拝は何度かやっていたので、
これまでより無意識にできた気がしてとっても嬉しかったです。
また、頭の中をからっぽの状態にすることができたので
良いリフレッシュになりました✨

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昨日はありがとうございました。
改めて陽子先生のヨガは自分にとって、とても心地の良いものでした。
なかなか日常では、
キャンドルを焚いて自分に集中する向き合う時間を作ることがないので、
とても貴重な時間でした。
月礼拝とBGMがとても合っていて、教会を思い出させるような感じがして。
初めはポーズを覚えたいなあという意思が強かったんですけど、
途中からそんな気持ちは薄れて
ただただキャンドルの灯りの中うっとりと見入ってしまいました。
それほど月礼拝は惹き付けるものがあるのかなあと感じました。
自分にはこんな穏やかで静かな時間が必要なんだと思います。
昨日のことを思い出すといまだにうっとりとしてしまいます。
ありがとうございました。

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昨日はありがとうございました！
昨日はぐっすり眠れました～。
昼の疲れがあるから、無理しないようにやろうと思ってたけど、
むしろ足の疲れが取れたように感じました（＾＾）
キャンドルを灯しての瞑想、自分でもやってみようと思います✨

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こういう時間って本当にいいですね!
なんだか宇宙を感じました!
そんな声もありました。

7月は2回月礼拝を行います。
・7月2日(木)10:30～11:45
・7月16日(木)10:30～11:45

朝のクラスなのでキャンドルは灯しませんが、
朝の月礼拝もまたいいものですよ✨