ヨガをするようになって、
いろんなことに興味をもつようになった。
いろんなことといっても、こころとかからだに関すること。
なんだか、意識まで変わってくるので不思議。
ヨガで知り合った子のおうちに遊びにいったら、
おもしろい本がたくさんあった。
アーユルヴェーダ
整体
人体の構造
世界のパワーポイント
菜菜ごはん 植物性素材をつかったレシピ集 などなど。
アロマテラピーや、カラーテラピーにも興味があるし・・・。
ってよくばりすぎ！？
あれもこれも・・・、あぁ忙しい
ヨガスペース ひだまり主宰
米国クリパルセンター公認ヨガ教師
1976年鹿児島生まれ。
2004年ヨガと出会う。ヨガの素晴らしさを周りの人にも伝えたいと思うようになり、ヨガ教師として活動をはじめる。外側から見たポーズの美しさより、自分の内面を見つめていくことを大切にしているクリパルヨガに強く惹かれ、クリパルヨガにおいて日本の第一人者である三浦徒志郎氏に師事し、2008年クリパルヨガ教師養成コースを修了。2010年福岡にて「ヨガスペースひだまり」をスタートさせる。
・全米ヨガアライアンス認定パワーヨガティーチャートレーニング修了
・インド中央政府公認ヨーガ・インストラクター養成講座修了
・日本マタニティ・ヨーガ協会 マタニティ・ヨーガインストラクター講座修了
・Sudha Carolyn Lundeenによるリストラティブヨガ教師トレーニング修了
おぉ！YOKOさんのページ日々進化してるぅ！！
ヨガブログやワークショップのリンク、とても参考になります♪雑誌ヨギー二のvol.1も購入しました。
どれも、知りたかったことばかり・・・
先週のヨガ・かなりハードでしたぁ。筋肉痛は、回を重ねるごとに、軽くなる感じ。カラダが硬いので、ポーズを覚えるより、ほぐしを充分にと言われました。
わー♪うれしいお言葉。ありがとうございます。ｳﾙｯ
どんどん進化しつづけます（笑）
ヨガやってて、やわらかい人を見ると刺激になりますよね。
「ヨガは人と比べるもんじゃない」というけど、やっぱり少しは気になるしね。あの人すごーいみたいな。負けず嫌いの性格のためにがんばっちゃったり。ｲｶﾝｲｶﾝ。怪我しちゃうから無理は禁物。
一日一センチ！いや一ミリでもやわらかくなれば、進歩ですよね。