福岡市南区大橋にある小さなヨガ教室「ヨガスペースひだまり」代表・鈴木陽子のブログ

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親子でリストラティブヨガ

リストラティブヨガとは、補助具を使って心身をリラックスさせていくヨガ。
ひとつひとつのポーズを長めに保つので、
じわじわと緩んでいくのがほんとに気持ちいいんですよー、これ ♪


夫にやってあげたら“こりゃ至福や~“とかなりお気入りの様子。

なぜかあかりも大興奮でじゃま?しています。笑

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ボルスターやヨガブロックも準備できたので、
リストラティブヨガのプライベートレッスンやりたいなー。
興味ある方、ご連絡くださいね♡ 

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