福岡市南区大橋にある小さなヨガ教室「ヨガスペースひだまり」代表・鈴木陽子のブログ

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Monthly Archives: 7月 2013

新しい絵本

新しく絵本を購入。
さすが人気がある絵本だけあるわー、あかりも大興奮♡


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クリパルヨガ仲間と茅ヶ崎へ

行ってきました、茅ヶ崎!

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茅ヶ崎では、ヨガスタジオ『Rainbow YogaRoom』を主催しているのぶさん&ひろみちゃんがあたたかく迎えてくれました。

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スタジオはすごくアットーホームな感じの一軒家なんです。
おばあちゃんのうちに来たかのような懐かしさと安心感。
つい、ごろーんと寝転んでおしゃべりしてしまいます。
お近くの方、ぜひ行ってみてくださいね!

海に行くってことだったけど、泳ぐつもりは全然なかったわたし。
だけど、みんなが気持ちよさそうに泳いでたらがまんできなくなって、洋服のまま入る!(笑)

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人生二度目のサーフィンにも挑戦!
のぶさんがガイドしてくれて、何度かボードに立つこともできました。

そのほかにも、ボディーボードに砂遊び、花火。。。
子供のように夢中になって遊びました。
これぞ夏!という過ごし方でした。

あかりもうれしそうでした。

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なんだか海の楽しさに目覚めてしまったみたい。
一緒にすごしたみなさん、ほんとうにありがとう~~~!!!

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オンラインヨガレッスン「ヨガログ」

先月から自宅でのヨガの練習は、ここの動画を見てやっています。

子供がいるとなかなかスタジオには行けないし、
やっぱり誰かのリードでヨガすると気持ちいいんですよね。

たくさんのレッスンから好きなのを選べます。
クリパルヨガがあるのが嬉しい!
えりこさんの月礼拝、はるさんのモデレート、
どっちもすっごくおすすめです♡
月々1500円なので、自宅でやってみようかなーという方ぜひ。

http://www.yogalog.jp/

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最先端のファッション!?

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最近は自分で服を着ようとするあかり。
首からかけるのもお気にいりの様子。
おでかけするよーって言ってたら、気づくとこんな感じに。。。
ちなみに首にかかっているのは肌着です。

さすがにそれでお出かけするのはまずいと思うよ。。。

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山本太郎・三宅洋平(選挙フェス@渋谷)




政治というものに全く興味がなかったわたし。
政治家のやりとりを見ていてもがっかりすることばかりで、
誰がやっても同じという気持ちでした。


だけど、この動画を見て、こころが揺さぶられました。
感動して涙がでました。
演説を聞いてこんな風に思ったのははじめてです。

ひょっとしたら日本はよくなるかもしれない。
はじめてそんな可能性を感じました。

選挙に行った人も行ってない人も、
ぜひ一度見てみてください。

今回の選挙で、山本太郎さんは当選。
三宅洋平さんは落選したけれど比例代表で17万票の票を集めました。
わたしと同じように感じた人がきっとたくさんいたんだろうなあって嬉しかった。

小さな一歩だけど、ここから大きなうねりになっていく気がしています。
わたしもこれから応援していこうと思います。

*三宅洋平さんのオフィシャルHP
https://miyake-yohei.jp/

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ヨガする1歳児(動画バージョン)

あかり1歳半。
ヨガもだんだんバージョンアップしてきました。

お得意の「犬のポーズ」
ワンワンやってーっていうとやってくれます。

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片足をあげてみたり・・・

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手で足をつかんでみたり・・・。

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そしてこの間、動画におさめることに成功(笑)
小さいガーゼハンカチの上で、一生懸命ヨガしていて笑えます。









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銚子旅行

義両親が千葉へ遊びにきてくれました。
みんなで銚子へ一泊旅行へ。
うちから車で2時間以上。
なかなか遠いけど、海があるってやっぱりいいなあ。

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銚子電鉄がかなり素敵でした。
鉄道好きにはたまりません(笑)

見てください、このレトロ感!!

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一駅だけ電車に乗ってみた。

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電車の揺れがまたレトロ。ガタンゴトン。。。
車窓が開けられるし、景色が近い!
ジブリの世界のようでした。

海の幸もおいしかった~♪

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義母に抱かれてねんねするあかり。。。
しあわせな光景です。

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9月には母が千葉に遊びにくる予定なので、
房総半島を電車で一周しようかと思っています。
ローカル線の旅、、、、楽しみです!


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ほんとの自分を感じてみる

このところ、夫に対してなんだかイライラもやもやしていました。

仕事でいつも忙しい夫にたいして労わってあげたいと思う一方で、もっとわたしの気持ちもわかってほしいとか、もっと子育てに協力してほしいとか、そんな気持ちがぐるぐるしてて。
滅多に喧嘩しないんだけど、この間、その気持ちを夫にぶつけました。

最初はお互い感情的になってしまったけど、はなししてるうちに自分のこころの底にあったほんとーの気持ちに気づきました。

『ああ、わたしはもっと夫と一緒の時間を過ごしたいんだ』って。

怒りとかイライラが表面に出ていたけど、ほんとのわたしの気持ちは、
”夫と一緒にいたい”
というシンプルなものだったんだなー。
そう気づいたら、ふっとこころが緩んで涙がポロポロ。

それは夫にも響いたみたいで、ふたりで泣きながらはなしして。
はなししてみて初めてわかることもあって、お互い反省したりしつつ、気持ちを新たにこれからも一緒に頑張っていこうねって決意しました。


あれから夫への愛情がすごく増えました。
単純だね(笑)
一緒の時間が増えていなくてもわたしの気持ちが全然違う。

自分はほんとはどう感じているのか?
ほんとはどうしたいのか?
それを感じてあげられるようにするってすごく大事だなーってしみじみ感じました。
で、自分はこう感じてるって伝えることもときには必要なのかなって。
相手を責めるとかじゃなくてね。

そしてまた改めて気づいたんだけど、わたしが、クリパルヨガやアバターが大好きなのは、ほんとの自分とつながることができるからなんだなあ。

子供が泣いてたら、そっか泣きたいんだねーって共感してあげることが大切なように、わたしもいつも自分の正直な気持ちに寄り添っていたい。


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志むらのかき氷

義姉のうちが目白にあるので、
お泊りにいったときについ行ってしまう和菓子屋さん「志むら」

今年二回目の志むらでのかき氷!
キャラメル!

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はーーーおいしかった!
かき氷の種類もいっぱいあって、各テーブルをまわって味見させてもらいたいって思った(笑)

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パートナーシップがうまくいかない原因とは?

娘がいるとなかなかパソコンが触れなくて、
フェイスブックばかりに。

そんなわけで、すっかり更新が滞ってしまいました^^;
まとめてUP!


よっしーがすごくおもしろい記事を教えてくれたのでシェアしたいと思います。

自己愛とパートナーシップに関する記事です。
(男女に限らず)人とのパートナーシップ(人間関係)が長期的に安定して上手くいかない人には、必ずひとつの共通点があります。
それは何だと思いますか?

過去のコラムもいくつか読んでみたけど、
どれもすごーく興味深いから読んでみてね♡

https://www.hypnotice.jp/index.php?action_pastcolumn=true&column_id=109

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念願のブラウンズフィールド

マクロビで有名な中島デコさんがやってるカフェ『ブラウンズフィールド』

まろが久しぶりの休みだったので行ってきました。
同じ千葉県内なんだけど、うちから車で2時間半!
いやあ、遠かった~~~。
改めて、千葉って広いなあと実感。

緑いっぱいの広い敷地の中には、カフェがあって、ヤギさんや猫がいたり、ハンモックがあったり、ブランコがあったり、そこにいるだけでなんだか癒されます。
あかりも大喜び。

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あかりは初めてのヤギにびびって腰がひけてた(笑)

ランチもおいしかった~~♡

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食後はスイーツも頼んじゃいました。
大好きなスコーン。

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ランチを食べたあとは、ハンモックでゆらゆら~。
全身を脱力して、ハンモックに身をゆだねる。
かなり気持ちいい。
あかりも眠りそうになってました。

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夜は鴨川でお寿司を食べました。
まろの友達おすすめの「すし処と貝」
これまたすっごくおいしかったです!!

房総半島には今回初めて来てみたんだけど、
いっぱいいいところがありそうだな~。
鉄道好きなので、ローカル電車に乗ってぐるっと房総半島をまわるのもやってみたいです。

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