ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。

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Monthly Archives: 7月 2005

七夕

200507070150.jpg

今日は七夕。
同じハウスのhikageちゃんが
「今日、七夕やるから、お願いごと考えててね!」って。
そして、笹をとってきてくれた。

 

折り紙で飾りを作る。
わっかがつながったやつとか
こんなの作るのいつぶりだろう。。。
yohakuちゃんは、保育士だったので
いろんなものを器用に作ってくれた。ちょうちんとかね。
短冊は、かわいく星型やハート型に切った。

 

hikageちゃんが帰ってくるまでに、
お願いごとがひとつに絞りきれずにいた。
七夕なのにそんなたいそうなお願いごとをしていいものかどうかも悩んだ(笑)
みんなで、あーでもない、こーでもないと
お願いごとでかなり盛り上がる。
hikageちゃんが、特別に金色の折り紙にお願いごと書いていいよって☆
思いつくままに書いてみた。

 

「~なりたい」とかではなく「~になる」
と言い切ってしまうほうが叶うらしい。
心をこめて書いた。

 

あいにく、曇り空だったけど、
なんだかすごく楽しい気分だった。

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エネルギーダウン

ここ最近、エネルギーがダウンしてる
ヨガも英語も仕事も集中できないし、
睡眠時間はとっているのに、すごく眠いの。
人間、バイオリズムみたいなものは多少あるだろうけど、
今回は、自分でもおかしいなぁと思う。
特に何かあったわけでもないのに、どうしちゃったんだろう。。。


ストレスは発散していたつもりだし、
ヨガをやってるから、わたしは大丈夫と思い込んでた。
だから、そんな自分にちょっとショック。


同じハウスの子が
疲れきった私を見かねてアロママッサージをしてくれた(涙)
体がとても緊張していて、硬くなってたみたい。
「自分ひとりの為の時間、作ってあげてる?」と聞かれてはっとした。


上京して半年、
自分にプレッシャーを与えて、頑張れ頑張れ!!とつっぱしってきたけど、
都会の人の多さや、騒音や、ごみごみした空間や、
ゲストハウスの暮らしや、仕事や、、、
都会暮らしに麻痺してしまっただけで、
ストレスはあって当たり前だったのかもしれない。
でも、それを思わないように、感じないようにしてた自分がいた。
自分はこういう人間であるべき!という思いがあるから
余計に自分を追い詰めてたのかな。
そういう疲れの90%は精神的なものからなんだよと
yohakuちゃんが教えてくれた。

でも、いろいろな人に支えられ、元気をもらっていたから
この半年乗り切れたんだなぁとも思う。うるっ


ヨガで、呼吸とともに悪いものを全て吐ききって~というけど、
自分ができてなかったなんて!
。。。ということで、来週一週間、鹿児島に帰省することにした。


半年ぶりの海や山や温泉や家族や友達。
ヨガでもシャバサナで一度死んでまた生まれ変わるというけど、
わたしも生まれ変わってきます


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ヨガサークル2回目

今日は、2回目のヨガサークル。

仕事の後だし、

リラックスできるように(自分も含めて 笑)

ラベンダーのお香をたいた。

うーん、いい感じ。

 

太陽礼拝も少しずつ様になってきた感じ。

今日は、ダウンドッグに重点をおいた。

前回、肩が痛いという子がいたので、

肩に負担がかからないように

一人一人アジャストをしていった。

 

前回はウジャイ呼吸も全然できてなかったけど、

というか音を出すのに照れがあったのかな!?

今日は、シューシューする呼吸の音が聞こえてくる。

おぉ、きみたちやるじゃないかぁ。。。と嬉しくなる。

 

そして、すごくキレイ~!と誉めるようにはしたんだけど、

誉めるのって難しいね~。

外人のインストラクターは「good!」「nice!」とか

さりげなく言えていいなぁと思う。

英語ってそういうの羨ましい。

 

途中、残業で遅れてきた子がいて

同時進行するのが難しかった。

レベルが違う生徒さんや、

クラスに遅れてくる生徒さんを

一斉に教える難しさってこれかぁという感じ。

人数が少ないからまだいいけど。。。

次回もがんばります。。。

 

このブログへの書き込みのアドバイスとっても役に立っております。。。

皆様、どうもありがとう

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ヨガフェスタ

去年は、ヨガフェスタの存在も知らなかったわたし。
その頃は、そんなにヨガにもはまっていなかった。。。
後で、その内容とか見て
ひゃ~参加したかったよ~うらやましぃ~と思ってた。


そしていよいよ、今年2005年のヨガフェスタの日程が決まった。
9月の17、18、19日の3日間
(詳細はcoming soon…だったけど)
ちょうどその時期、旅行に行こうと思ってたけど、
もちろんヨガフェスタを優先させた(笑)

ヨガ三昧の3日間。どんななんだろう。。。
ヨガ人口も増えてるし、きっと去年よりもすごいんだろうか!?
みんなキラキラしてるんだろうな。。。
きっと、いいエネルギーが充満するんだろうな。。。
わくわくどきどき


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