ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。

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Monthly Archives: 6月 2005

うちのハウスには屋上があり、

夕方屋上にのぼると、東の空になんとも美しい虹がシアワセ・・・

 

そんな虹を見ながら思う。

ヨガインストラクターを夢見て上京してきたけど

なにかそれ以上のものを学んでいるような気がする。

 

これまでの、いろんな人達との出会い。。。

いろーーんな人達がわたしを

ここまで導いてくれたのだろう。

偶然などなく、全て必然なんだ。

これまでの、苦い経験もわたしにとって

必要なことだったんだと思える。

強く、優しい人になりたい。

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ヨガの見学

今日は勉強のために、

studio yoggyのmioさんのヨガクラスを見学をさせてもらった。

ヨガを見学するのは初めてでワクワク・・・

 

クラスは、イントロビギナーコース(ヨガ初という人向け)とビギナーコース(ヨガ初心者)の2クラス続けてあったので、どっちも見学させてくれた。

 

ポーズに入るまでの誘導のしかた、表現のしかた、声のトーン、アジャスト(矯正)のしかた、ほんと、すごーーくいい勉強になった!

初心者の人にヨガを教えるのは、難しいと思う。

でも、ほんと、わかりやすく教えていて、さすがmioさん!

 

自分がヨガを受けるのとは、全く違う角度から見れて、

なんだか、また違うスイッチが入ったというかなんというか

とにかく、こうやって教えていくんだなぁって掴めた感じがした。

ま、実際、自分がやったら、

こんなにうまくはできないんだろうけどさっ(汗)

でも、mioさんのように教えてる自分を想像しちゃったりして。てへ

 

ヨガブーム?夏へのダイエット?

2クラスとも部屋はぎゅうぎゅうだった。いつもこんな感じらしい。

改めてヨガ人気なんだと感じた。。。

 

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会社でヨガサークル!

最近、会社の人に

「ねぇねぇ、ヨガやってるんだってね」

って言われることが多くなってきた。

 

そのうち、

「ヨガやってみたい。ヨガサークルやろうよ」ということになり、

来週から教えることに!ひゃ~ドキドキ

メンバーは7~8人くらい。みんなヨガ初体験。。。

 

まずは、知り合いに教えることから始められたらいいなと思っていたので、

スタートとして、本当に嬉しい話しだった。

でも、すでに緊張して、不安でいっぱいいっぱい。

あーどうしようどうしよう。。。

何から準備すればいいのかわからないよ~。

 

インストラクターをしているmioさんyukyに相談したら

一緒にプログラムを考えてくれるって。ほんと感謝。。。

 

で、今日、会っていろいろ相談にのってもらった。

「わたしも最初は口から心臓が飛び出しちゃうほど緊張したよ~」

と言われて勇気が出てきた。

なんとか、プログラムはできた。

 

 

いよいよ、第一歩とぉー

最初の一歩って誰だって怖いんだ。。。

サークルのみんなと一緒に成長していくつもりで頑張ります。

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好きな言葉


わたしの好きな言葉
タヒチ語で「アイタ・ペアペア」

気にしない、苦にしないという意味。
発音がかわいいでしょ。

友達と、合言葉にしたりした(笑)

  小さいことは、気にしない
  過ぎたことは、いつまでも気にしない
  まだ先のことは、気にかけ(心配し)すぎない
  人の目(人の思惑)は、あまり気にしない
  どうにもならないことは、気にしてもしかたがない

                        ピースウィンズ・ジャパンより

こんな風に考えられたら、
きっと楽だろうなぁ。。。

 

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思いは現実になる!

同じゲストハウスのyohakuちゃんが

「やりたいことを30個なんでもいいから書き出してみて!」

と、紙をペンを渡してくれた。

なんだか、ワクワク。

出てくる出てくる・・・あっという間に30個でてきた

結構自分の中では明確だったけど、

書きはじめたら楽しくってしょうがないの。

 

その次になりたい自分(33歳・38歳・43歳・48歳・53歳・58歳・63歳)

を書き出してみる。

だいたい書いたことの三分の一しか実現しないというので

でっかく夢を書き出してみる。

 

そういえば、一流ホストも言ってたなぁ。

「世界一のホストを目指さないと日本一にはなれない」って。

おーし、調子にのってわたしも大きな夢を!

「世界各地でヨガのワークショップを開催するまでの人物になる!」っと。

そりゃ、でっかい夢ですね・・・。

 

その書き出した紙を見えるところに貼って

毎日見るだけで、どんどん実現していくらしい。

落ち込んだとき見るのもいいみたいだし。

 

思い続けていれば現実になる

ぜひぜひ、やってみてください!

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BRUTUS(ヨガ特集)





BRUTUS(ブルータス)(マガジンハウス)

今月のブルータスはチェックした?

特集は「みんなのヨガ」

なぜ、みんながこれほどまでにヨガに向かうのか?

その謎を検証をしてくれています。

 

しかも世界初となる、吸う、吐くの呼吸が
グラフィック映像として見えるヨガのDVD付き!オトク~

 

「屋久島でヨガ」っていう記事があって

森林の中でヨガをやってるの。

あぁ、かなり良さそう・・・。

屋久島は、行ったことあるけど

とっても神聖は場所だったもんなぁ。

 

とにかく、BRUTUS要チェックやで~って誰?

ヨガヨガヨガで嬉しくなること間違いなし

 

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脱毛!

夏が来る!!

みなさんは、むだ毛の処理はどうしてますか?

 

ヨガをやっていると、特に!

みんなの毛の具合(笑)が気になるのです・・・。

だって、ヨガウェアって

袖がないのが多いし

肌を見せる度合いが高いもんなぁ。
脇なんて、見せまくりの見られまくりですから・・・。いやそれほどでもないかも

でも、常にツルツルでいたいのが乙女心

最近はすごく安いお店がたくさんある。

逆に多すぎて選べなかったし

安すぎるのも不安だしなぁ・・・

実際にやってみた人から聞かないとなぁ・・・と思っていたところ
同じ会社の人がおすすめのところを教えてくれた。

早速、6日(月)に予約した。はやっ
楽しみ~♪

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mixi(ミクシィ)

友達にすすめられて、mixi(ミクシィ)を始めた。

これは、既ににミクシィの会員になっている人から
招待してもらわないと入れないサイトで、
やってみたらこれが結構楽しいの。
やりだしたらとまらないって感じ
ブログとは、また違った魅力がある。


たとえば、ヨガで検索すると、
ヨガに興味をもった人がたくさんでてくるし、
同じ趣味をもつ人でコミュニティも作れる。
友達の友達ともつながっていくので
どんどん広がっていくの。

ブログより気軽で、
たくさんの人といろんな話ができて、
自分のこともたくさんの人に知ってもらえる。
友達は、ミクシィで自分のブログを紹介したら
ブログへのコメントが増えたと喜んでいた。

ミクシィしてる友達がまわりにいたら、
ぜひ招待してもらってやってみて~♪


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