ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。

信号がひとつもないブータン。
唯一の信号は、ティンプーにある手旗信号です。






首都ティンプーのメモリアル・チョルテンという仏塔へ。
ここは第3代国王のために1974年に建てられたそうです。










ここへの参拝を日課としている市民も多く、朝から晩まで参拝に訪れる人でにぎわっています。特におじいちゃん、おばあちゃんがいっぱい！本堂のまわりを時計回りに歩き祈る人。巨大なマニ車（内部に経文を印刷した紙が収めてあり、1回転させればそのお経を読んだのと同じ功徳があります）のまわりに座り、マニ車をまわす人。
一日中この場でマニ車を廻しながら観音菩薩の真言「オム・マニ・ぺメ・フム」を唱える敬虔なブータン人の姿を見ることができました。









ここにいる、おじいちゃん、おばあちゃんは、年をとって仕事をリタイヤした人たちなんだって。人の大きさほどの大きなマニ車のまわりに座布団を敷いて陣取るおじいちゃん、おばあちゃんたち。マントラを唱えていたり、マニ車をまわすだけでなく、持ってきたミルクティーを飲んだりして（みんなで分け合っている様子）いて、なんだか老人ホームのような和やかな雰囲気です。ランチなのかな？ミルクティーにパンをつけて食べている人もたくさんいました。

輪廻転生を信じるブータン人。
自分のためだけではなく、他の人のため、世の中のため、生きとし生けるものすべてのために祈るそうんだそうです。

巨大マニ車はまわすとかなり重く、回るたびにカーン、カーンと鐘の音がします。するとそのとき、そこに座っているおばあちゃんがわたしたちに「ガディンチェラ（ありがとう）」と言って微笑んでくれました。ガイドさんによると、重いから回してくれるとうれしいんだって。興味本位でマニ車をまわしている観光客にありがとうだなんて、、、、（；；）

ほんとうにブータン人ってすばらしいなあ。しみじみそう思いました。


次は、山のてっぺんにある巨大な大仏クエンセルポダンを見に行きました。
約50メートルだって！
でかっっっっ！！！
ここからティンプー市内が一望できます。







お昼になり、ティンプー市内のレストランへ。
エレベーターに乗ったんだけど、びっくりするくらいスピードが遅かったです。笑



ここのレストランもやはりビュッフェ形式。
味付けはあっさりして、すごくおいしかったです。もりもり食べました。
キャベツ炒め、かぼちゃの煮物、赤米、そばの炒めたやつ（ブータンにはそばがあります）、ほうれんそうとチーズのぎょうざっぽいやつ、チキン、そしてブータン名物とうがらしのチーズ煮込み。
わたしたち以外には、欧米人のツアー客が10人くらい来ていました。


おなかもいっぱいになったところで、次は街のはずれにあるチャンガンカ・ラカンという古寺へ。ここは首都ティンプーを守るお寺として参拝する人が後を絶たちません。ティンプーに住む人々は子どもが産まれたら必ずここにお参りし、僧侶に名前を付けてもらうそうです。この日も生まれたばかりの小さな赤ん坊を連れてきている人がきていました。わたしたちもあかりの健康としあわせをお祈りしました。

お寺から民家が見えました。庭で大人や子供がわいわいしています。よく見ると大きなたらいが置いてあって、たらいの中に子供を入れてからだを洗っているところでした。庭で！笑
なんか昔の日本みたいで、すごく癒されました。
手を振ると、みんな笑顔で手を振りかえしてくれました。ああ、ほっこり。


市街の西に広がる穏やかな傾斜地は高級住宅地。王室関係者などの住宅地となっているらしいです。その奥の山中には、珍獣ターキンの放牧場があります。
（間違ってキートンと言っちゃった、笑）

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大きなシカがいました。



そして、ターキン！





ターキンが立つとこんなに大きい！まるで熊みたいです。




それから、タシチョ・ゾンを遠目に見る。
タシチョ・ゾンはブータンの宗教と政治の中心となるゾン。国王のオフィスであり、宗教界の最高権威であるジェ・ケンポ大僧正が夏の間に総本山を置く、本当の意味でのブータンの中央政庁です。「タシチョ」とは「祝福を受けた砦」を意味する言葉。周囲には官公庁が建ち並び、近くには現国王の宮殿も建っています。

ここにワンチュク国王がいるんだなー。
会ってみたいなあ。
ちなみにガイドのドルジさんはワンチュク国王と同級生だったんだって。






ティンプー観光はこれで終わり。1時間ほどかけて、パロへ戻ります。
結構歩いたし、厚かったし、疲れたー！
ドルジさんが車でかけてくれたブータン音楽もまたよかったです。
パロにつく頃にはあたりはもう真っ暗。。。
ホームステイ先の農家へ向かいます。

つづく

10/29(月)ブータン滞在2日目 晴天

ブータンの気温は朝晩は1℃前後、霜がおりているくらい寒いけど、昼間は20℃前後。
日差しが強いので、日焼け止めを塗りました。
湿気はなく、カラッとしています。




オラタンホテルでの朝食はこんな感じでした。
手前左にうつっているのはおかゆっぽかった。
コーンフレークやオムレツやパンなど、おいしかったです。




今日はブータンの首都ティンプーへの日帰り観光。
AM9:00、ドルジさんがホテルにお迎えにきてくれました。
ここパロからティンプーへは車で1時間くらい。
といっても途中、観光しながらだったので2時間以上かかったかな？

ブータンには信号がないので、運転もゆったり。
車の速度はだいたい40キロくらいかな？これがまたいい感じ。
対向車が来そうなときにはクラクションで合図していました。

大自然を眺めながらのドライブ、楽しかったなあ。
川もめちゃくちゃきれい。透きとおっています。
（ちなみにブータンでは一般的に釣りは禁止されているんだって。）
なんだかもう景色が美しすぎて、絵画の中を走っているようなそんな感覚でした。





タチョガンの吊り橋が見えてきた！
橋が好きなので（笑）、行ってみたかった場所。



橋はワイヤーでできているので、結構怖い！
腰がひけているまろ。





風にたなびく祈祷旗（タルチョ）。
五つの色（青・白・赤・緑・黄）は五大元素（天・風・火・水・地）を象徴しているんだって。
これには経文が書いてあって風がたなびくたびに読経したことになるそう。





あかりは寝んねしたりおっぱい飲んだりとマイペース。




チュゾムというところですこし散歩。
ブータンでは牛がその辺をふつーに歩いてるのでノラ牛なのかな？と思ってガイドさんに聞いたら、どの牛もちゃんと飼われているんだって。
夜になると自分のおうち（小屋？）に帰っていくそうです。賢いんだねー。
あかりも初めての牛さんとご対面。じーって見てた。笑




ブータンでは、いたるところに国王と王妃が。素敵です。
国王に会いたかったなあ・・・ ← ミーハー






ティンプーの街に入ると、おっ！都会になってきた～という感じ。
建設ラッシュらしく、新しい建物がたくさん建てられていました。
（ブータンの建築物には制限があって5階以上のものは建てられないんだって。）
お、日本にもあるようなガラスばりの建物だ！と思ったら、車やさんで、ピカピカの新車が並んでいました。

小学校の校庭で遊ぶ子供たち。
制服は民族衣装です。
小学校の見学もできると聞いていたので、ドルジさんにお願いしてみたら、今はテスト期間中だから難しいということでした。



つづく

わたしたちは空港のある街パロに3泊しました。
パロはこんな感じの小さな街です。
田んぼに川にちょっとした商店街、、、とってものどか。
まるで日本の田舎の風景です。

川はかなりきれいで透き通っていました。
川沿いを歩いている男女がいたんだけど、デートかな？
なんだかほほえましかったです。










10時ごろだったかな？パロにあるオラタンホテルへチェックインしました。
1泊目と3泊目はここ、オラタンホテル。
2泊目は農家へのホームステイです。



中庭もあって素敵です。



お部屋はこんな感じ。
設備はふつうのホテルと同じでした。
wifiもロビーとレストランでは使えるとのこと。
部屋の壁の装飾がブータンぽくて素敵！
色使いがとってもきれいです。





あかり用の布団まで用意されていました。
心遣いがうれしいなあ。
よかったねー、あかり！




「1時間くらい部屋でゆっくりしてくださいね、それから昼食にしましょう」とガイドのドルジさん。
その間にシャワーをあびたり、あかりにおっぱいをあげたりと、ゆっくりできました。

昼食は、最初にお茶したチャロ・レストランへ。
ブータンでは旅行者はホテル、もしくは外国人旅行者向けレストランでビュッフェ形式でとるのが基本。
これらの料金は旅行代金に含まれているので、旅行者は飲み物代だけを負担します。







食事はこんな感じ。
辛い料理はなく、旅行者向けのメニューです。
ブロッコリーや野菜炒めは塩こしょうだけなのかな？シンプルな味付けでした。
やきそばみたいなのと、チキンもあります。
手前から2番目は赤米。粘りはなくパラパラしています。
特別おいしいって感じではなく、ふつうでした。

通常、ガイドさんは食事のときは席をはずすようです。
ガイドブックにも「旅行者に同行するガイドさんには無料の食事が用意されていることが多く、別室でとる」と書いてありましたが、ガイドのドルジさんも何時ごろまた来ますと言って出ていきました。

食後はコーヒーか紅茶かが必ず出るようです。
ここでも、ミルクティーをいただきました。おいしい～。

レストランにはほかの日本人観光客（母と娘かな？）もいて、すこしお話しました。
欧米人もいました。

お腹がいっぱいになったところで、巨大建築物パロ・ゾンへ向かいます。
ここがほんとうにすばらしかった！
つづく

週末しかやっていないという野菜市場へ。
たくさんの人でにぎわっていました。








売っている野菜はだいたい日本にあるのと同じでした。
米、じゃがいもや玉ねぎやいんげん、トマト、ナス、にんじん、大根、ゴーヤ、りんご、バナナなどなど。
チーズやソーセージ、さとうきび、あられも売っていました。
インドからも輸入してきているそうです。
ちなみにおみやげとして日本人に人気なのはマツタケらしい（おみやげ店に売っていました）。

野菜をおもりで量り売りしているのが新鮮！











↑これはチーズ



↑ 貯金箱(笑)






そしてブータンといえばとうがらし！
粉のとうがらしもたくさん売っていました。
ブータン料理の代表エマ・ダツィはとうがらしとチーズを煮込んだだけの料理。
ブータン人はこれが大好き。
とうがらしは香辛料としてではなく野菜として大量に食べるようです。
食べてみたけど、かなり辛くて口の中がヒリヒリしますが、ブータン人は平気で食べています。
家の軒先や屋根の上では、干してあるとうがらしをよく見かけました。







あかりを連れているとみんながほほえみかけてくれました。
赤ちゃんに向ける笑顔は万国共通なんだね。
ブータン人は顔も日本人そっくりなのであまり見分けがつきません。
ブータン人の赤ちゃんとあかり。




みんなほんとーーーーーに、いい顔していたなあ。
おだやかで素朴な笑顔。
旅人に対してものを売り込むこともしない。
旅人からぼったくろうともしない。笑
すごく自然体。



この女性の口が赤いのがわかりますか？
多くの人が、何かをくちゃくちゃ噛んでいます。口の中は真っ赤。
これはドマと呼ばれる覚醒作用のある嗜好品なんだそうです。
（※ドマとはキンマの葉でビンロウジュの実を石灰と一緒に包み、口の中でゆっくりと噛み砕いていくもので、広く東南アジア一帯に分布しているものと同様のものである。噛む際に出る唾液が赤く染まり、その唾を吐き捨てた赤い染みが街路のいたる所に残っている。ウィキピディアより）
女性がナイフで剥いているのがそのビンロウジュの実。

笑うとちょっとおもしろい顔（おはぐろの赤いバージョンみたいな感じ？）なんだけど、みんなそんな見かけを気にしている様子などみじんもない。
写真を撮っていいですか？と尋ねると、拒否する人は全然いなくてむしろうれしそう。
自分をよく見せようという感じが全然ないのは、こころが満たされているからなのかなあと感じました。




ace=5 alt=RIMG0973 src="http://www.hidamariyoga.com/blog/wp-content/uploads/yokoyoko45/imgs/6/9/696b6290-s.jpg" width=300 height=225>
















野菜市場をでると、あることに気づきました。

ああ、すごく静か・・・・。

ほとんど音楽が流れていない（レストランや売店など）。
車も多くないし。

それがすごく心地よかった。
そうして改めて騒音っていうのは思っている以上にストレスになっているのかもって思いました。


これからホテルへ向かいます。つづく

10/27（土）バンコク→ブータン・パロ

朝6時の飛行機でいよいよブータンへ向かいます。
Drukエアーの客室乗務員の衣装がすごく素敵でした。






それにとっても親切で、足元が広い席を用意してくれました。
あかりもごきげん♪




男の客室乗務員の方もとっても親切でした。
わたしたちのうしろの座席に座っていた男性と友達なのか、男性のとなりに座って結構長い時間、はなしをしていました。仕事中です(笑)
日本だったら絶対にありえないことですが、そのゆるさがなんだかいいなあって思えました。

ブータンに近づいてくると、左側のシートからはヒマラヤが見えます。
わたしたちは右側のシートだったので、着陸する寸前に左側のシートへ移動。
きれいに見えましたー！




そしてついにブータンが見えてきた～～～！
もうこの時点でかなり感動していました。
秘境に来たという感じ。
風の谷のナウシカのような世界。









そしてこの空港。
なんて美しいんでしょう。。。。
テレビで見たことはあったけど実物は本当に感動しました。
飛行機から降りると、ヒンヤリしてる。
息が白い～。気温は3℃くらいでした。










飛行機でのあたたかい接客に、窓から見える絶景。
もうこれだけでもブータンに来て本当に本当によかったー！ってこころから思いました。


空港の出口で、ガイドのドルジさんが出迎えてくれました。
日本語がぺらぺらでびっくり！
日本にも旅行に来たことがあるそう。
ぐっさんに似ていると何度か言われたんだって(笑)
ちなみにワンチュク国王と同級生だそうです。

学校の先生をしている奥さんと、男の子が二人いるそうです。
「わんぱく坊主がふたりいます」と言っていました(笑)
たまたま奥さんと子供さんに会ったんだけどほんと仲が良さそう。素敵でした。
家族と過ごす時間が一番のしあわせ、とドルジさん。

そんなドルジさんに、人のもてなし方について教えられた気がします。
ガイドさんというと、ちょっとテンション高めなイメージだけど、ドルジさんはほんと自然体。
ドルジさん自身も楽しんでる感じ。
ブータンのことも、日本のこともめちゃくちゃ詳しくて（日本語もかなりうまいし）、きっと勉強熱心な人なんだろうな。誠実な感じが伝わってきます。
なんていうか、わたしたちを大事な友達として案内してくれているようなあったかさがありました。
だからか一緒にいてすごくリラックスできるのです。

ドルジさんと車プラド。
日本車もたくさん見かけました！




パロ市街にあるチャロ・レストランへ。
（どこに行くかはガイドさんが選んで連れていってくれます）
ここは日本人旅行者の定番レストランらしい。










壁には国王と王妃の写真が。
いたるところで見かけました。

コーヒーか紅茶どちらか聞かれて、紅茶をいただきました。
あったまる～～♪
クッキーもおいしかったです。

そして野菜市場へ向かいました。　つづく

1日目10/27　タイ航空で福岡→タイ・バンコク（5時間）　タイにて1泊





福岡からバンコクへの飛行機では、となりの2席が空いていて、客室乗務員の方に「自由に使っていいですよ」と言われました。ありがたいです（；；）
子連れだとほんとうにいろんな方が親切にしてくれます。
むしろ子連れのほうがＶＩＰ待遇？って思うくらい。笑

離陸のときにおっぱいをあげるとそのままぐっすりのあかり。
日本をお昼に出て、バンコクへは現地時刻の15時につきました。
空港近くのホテルを予約しておいたので、チェックイン。
移動で疲れていたので、ホテル内のレストランで食事。




それからホテル内のスパでタイの古式マッサージをうけました。
あかりがいるので、まろと交代で1時間ずつ。
かなり気持ちよかった～～至福。。。
明日は早朝6時の飛行機なので、早めに寝ました。
バタンキュー！

9か月のあかりを連れて、初めての海外旅行。
ついにあかりのパスポートの出番ですｗ
0歳児でブータンって（笑）

飛行機のフライト時間が少なめで、時差があまりないところということで、ブータンに決めました。
それにブータンは治安もいいし、子連れにも優しそうだなあと思って。

ブータンへ行くには日本からの直行便はなく、バンコクなどで乗り継ぐ必要があります。
福岡からバンコクは5時間くらい。バンコクからブータン・パロへは3時間。
日本との時差は3時間です。



【ブータン旅行のポイント（地球の歩き方より）】

＊外国人観光客の受け入れについては政府が一定のルールを定めており、それに沿った形での観光しかできない。ビザをとるためには全行程の宿泊地・経由地を確定しておく必要がある。
→わたしたちは西遊旅行を利用しました。

＊ブータン旅行は、ホテル、食事、ガイド、車などのパッケージになっている。料金は原則1日250ドル（一人当たり）で、標準的なもの以外の経費については現地旅行会社と相談の上、実費を払うことが多い。
→わたしたちの場合、現地で支払ったものは、レストランの飲み物代、ホテルでのランドリーサービス・インターネット料金、映画館での映画代、おみやげ代などでした。

＊公共交通機関は限られており、個人旅行者であっても現地旅行会社が用意した車とドライバーで移動する。いわばハイヤーを使った観光となる。人数が多い場合にはミニバンやミニバスを利用する
→わたしたちのガイドさんは日本語がぺらぺらでした。車はトヨタのプラドでした。

＊滞在中の移動、食事、宿泊の手配はすべてガイドが行う。簡単に言えば、旅行者は「今日はどこに行きたい」「なにがしたい」ということをガイドに言いさえすればよい。
→ゆったりしたプランにしてほしいことと、民家にホームスティしたいことを伝えていました。現地に行ってから映画館に行きたいとリクエストしました。ちなみに映画館、かなり楽しかったです！



あかりは今、離乳食は1日2回なので（結構適当だけど・・・笑）、一応、インスタントの離乳食も持っていくことにしました。
旅の服装については、経由地のタイは暑いけど、ブータンは寒いようなので（朝夜は1℃くらい、昼間は20℃でした）、服装は夏用と冬用（フリースなど）も持っていきました。

つづく

法事のため、まろ（夫）の実家である青森・八戸へ。

朝10:30にうちを出て、八戸についたのは夕方の16時でした。
福岡から青森への直行便はないので今回はこんな感じ。
やっぱり遠いな～！

福岡→岩手・花巻空港（飛行機2時間）
花巻空港→盛岡駅（バス1時間）
盛岡駅→八戸駅（新幹線30分）

移動中、外の景色を見るのがとっても好きなあかり。
特に岩手の空から見える景色がきれいで感動しました。







まろは4人兄弟で、みんな全国にちらばっているのでみんながそろうっていうのはとても貴重なんですが、今回はひさしぶりに全員集合してとっても嬉しかった～。
兄弟が多いってほんといいなあって思います。
まろの実家のリフォームが完成していて、居心地が最高によかったです。
朝晩は結構寒かったけど、床暖房で、ぽかぽかでした。

みんなでおいしい料理を食べておしゃべりしたり、
まろたちの子供のころの写真や日記や絵を見たり、
ほんとうに楽しい時間でした。
お魚もおいしかったな～。

お義母さんにクラニオを少しだけどやってあげました。
クラニオってやってる側もとっても気持ちいいのです。
なんともしあわせな時間・・・。
素人なりにやってみたけど、気持ちいい～と喜んでもらえてよかった。
もっとクラニオ勉強してみたいなあ。


写真はとってもうれしそうなお義父さんと姪っ子ちゃん。







帰り道。

盛岡駅構内で、貧血で倒れたおじさんがいて、ちょっとした人だかりができていました。
「通りかかった医者です」と、まろが応急処置？をしていて、まるでドラマの江口洋介みたいだったよー(笑)
一応、救急車で病院へ行くことになったようですが、たいしたことはなさそうでよかったよかった。

一安心してバスの停留所へ。
バスの待合席では、岩手のおばあちゃんたちが話しかけてきてくれました。
あかりを見て、かわいいね～と。
その土地の人の方言を聞くのが大好きなので、バスを待っている間、おばあちゃんたちといろいろおしゃべりできてうれしかったー。
孫が8人いるとか、こちらに娘さんがいて遊びにきたとか。
岩手のなまりで理解できないときも結構あったけど、まろはだいたいわかっていたみたい。さすが！
旅していて公共の乗り物に乗ると、人とのこういう関わりがあるので、いいですね～。

バスの次は飛行機。
あかりにとっては2回目の飛行機です。
今回、行きは全然問題なかったので帰りも大丈夫だろうって思ってたんだけど、帰りはまさかのギャン泣き！
普通、離着陸時に泣きそうだけど、そのときはごきげん。
1時間くらい経った頃、ねんねから目覚めて、なぜか急に泣き出すあかり。
赤ちゃんせんべいをあげても、おっぱいをあげてもだめ。
こんなことってあんまりないので、寝方が悪くてどこかしびれちゃったのか、耳が痛かったのかも。。。
耳が痛くならないように、おっぱいを最初のほうであげてたらよかったのかもなあ。
あとは、マグを持っていって水分をとらせて耳抜きしてあげるのもいいかも。
次からは念のためそうしたいなーと思います。
しばらく泣いたあとはそのまま眠ってしまったあかりでした。

わたしもまろもあかりも風邪気味で鼻ずるずるだったんだけど、なんとか悪化せずに帰ってこれてよかった。
長時間の移動で疲れた～。
今日は早く寝るとします（＾＾）おやすみなさい☆