福岡市南区大橋にある小さなヨガ教室「ヨガスペースひだまり」代表・鈴木陽子のブログ

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Monthly Archives: 2月 2016

3月のスケジュールとご予約状況

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こんにちは。陽子です。
3月のご予約受付開始しました。
すこしずつ春の気配を感じてきましたね。
今月のテーマは『浄化』
冬から春にかけて、カラダもココロもゆるんでいくこの時期。浄化の呼吸法や股関節を開いていくポーズを中心に行い、冬にためこんだ不要なものを手放し解放していきます。





【春のヨガ体験キャンペーン】


3月に体験レッスンにお申し込みいただいた方へ、
お得なキャンペーンをご用意しております。
ぜひこの機会にご検討くださいませ。

◎体験レッスン
通常体験レッスン2回3.000円(有効期限1ヶ月)→ 2,000円
※ひだまりのメンバーになっていただくことが条件となります



3月のスケジュールとご予約状況 

<レッスン内容>
YOKO→クリパルヨガ
JUNKO→ヴィンヤサヨガ(呼吸の波にのり流れるように行うヨガ)
◯空きあり △残席少 ✕キャンセル待ち

<火曜クラス>19:00〜20:15
1日 JUNKO ◯
8日 YOKO ◯
15日 YOKO ◯
22日 YOKO ◯
29日 YOKO ◯

<木曜クラス>10:30〜11:45
3日 JUNKO ◯
10日 YOKO △
17日 YOKO ◯
24日 YOKO △残席2
31日 YOKO ◯

<日曜クラス>10:30〜11:45
6日 YOKO ◯
13日 YOKO ◯
20日 YOKO △残席2
27日 YOKO ◯



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福岡市南区の小さなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス:福岡市南区大橋1-8-8ジャストダンススタジオ5階
HP:http://www.hidamariyoga.com/
予約・お申込み:
✉ info@hidamariyoga.com  ☎ 090-5294-5799
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赤ちゃんからのギフト

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2月のなかば(妊娠7ヶ月)にすこし出血があったため、
産婦人科で診察してもらったところ
外出も家事もお風呂も禁止、
ずっと寝ているように言われました。

赤ちゃんは元気なのですが
一部前置胎盤で、子宮頚管も短く
早産の恐れがあるとのこと。

とても不安でショックでしたが、
しばらくはゆっくり過ごすことにしました。
満月ヨガのイベントや大阪での研修会など
予定していたことをすべてキャンセルし、
2月のヨガのレッスンは順子さんに代行してもらいました。
ご心配とご迷惑をおかけしてすみませんでした。


体調は普通に良かったのですが
たくさん薬を処方されたので
気持ち悪かったり眠かったりして
ほとんど横になって過ごしていました。
あかりもいるのでどうなることかと思っていたけど
夫が仕事から早く帰ってきてくれて
ごはんを作ってくれたり掃除や洗濯もしてくれて
本当にありがたかったです。


image 📷普通の味噌汁や唐揚げがごちそうに思えました。



わたしは普段風邪ひとつひかないので、
弱ったときのみんなの優しさが
ハンパじゃなく心にしみました・・・(T_T)


前置胎盤で大量に出血すると危ないそうなので、
万が一、救急搬送されたときのために
夫の勤務する徳州会病院で一度診察してもらうことにしました。
即入院です、と言われることも覚悟していたし、
そうなったらあかりは鹿児島の母に預けるしかないかなとか
ヨガのレッスンはどうしようとか、
とても不安な気持ちでいたのですが、
なんと!!!
「普通に生活していいですよ」とのこと。
へ・・・・!?

結構診断が違っていて、
一部前置胎盤ではなく低置胎盤で
子宮頚管の長さも問題ないから大丈夫だそう。
まさかまさかの診断にもうびっくり。
こんなに診断が違うこともあるんですね。。。
あーーーーよかったーーーーー!と
こころから安堵しました。


外を歩ける喜び。
普通のことができる喜び。
ひとつひとつの小さなことにも
感謝の気持ちでいっぱいになりました。
入院していた人が退院するとき
きっとこんな気持ちかもしれないなあ。


たった3日間の安静生活でしたが、
寝ているのはきつかったけど、
心はとても満たされ幸せでした。

実はついこの間、友達と、
”うちは夫が仕事で忙しくて
二人目が生まれたらどうなるのか不安だ”って
話していたんです。
今回のことは赤ちゃんからのギフトだったのかも。
不安の中にいたとき
助産師の田中みちえさんに相談したら、
だいじょうぶだよ、このこともきっと意味があるんだよってやさしく言ってもらってボロボロ泣いたんですが、
本当にすごく意味のある3日間だった気がします。


お母さん、ゆっくり過ごしてね。
お父さんもお母さんもわたしにもっと意識をむけてねって言ってくれたのかもしれません。
わたしの母もすぐかけつけてくれて(まさに救世主でした!)
2月いっぱいいてくれるので、
母のことも呼び寄せたのかなーと^^



3月はレッスンも復帰する予定です。
無理をしないようにしながら
ゆったり過ごしたいなと思います。

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新月のヨガとヒーリング・ミュージック生演奏を終えて

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優しい歌声をBGMにクリパルヨガを行うという初の試み。
「新月ヨガ × ヒーリング・ミュージック生演奏」

無事に終えることができました。
やってみてよかったーーー^^
というのが率直な感想です。


CDで歌を聴くのと、ライブで聴くのは、
同じ曲であっても全然違うみたいに
生の歌のパワーってやっぱりすごかった。
音を全身で浴びながらヨガをするって、
想像していたよりもとても贅沢なひとときでした。


新月ということで
ヨガは、クリパルヨガの月礼拝を行いました。
一番印象に残っているのはみんながそれぞれ自分ひとりで月礼拝をしたとき。
ひとりひとりが、それはそれはものすごく美しくて、、、
ポーズができているとかできていないとか、
カラダがかたいとかかたくないとか、
そんなことは全く関係なくて、
そのまんまの「生命」を見せてもらったようなそんな感じ。


春奈さんの歌声との相乗効果がものすごくて、
ああ、人って美しいなあ。
生きてるって素晴らしいなあ。
って、見ていてじーんとしました。


春奈さんの歌声をはじめて聞いたとき、
初対面だったにも関わらず、
『彼女と一緒に何かやりたい』と直感的に思い声をかけたのですが、
あのときの直感はやっぱり間違ってなかった!


その場の雰囲気を読み取りながら、
ピアノと歌を奏でる春奈さんは
しみじみプロフェッショナルだと思いました。
わたし、春奈さんとか気軽に呼んでるけど
実はものすごい人とコラボしちゃってるんじゃ・・・と怖くなったくらいです。笑


参加してくださったみなさん、
春奈さん、アシスタントしてくれた順子さん、
本当にありがとうございました。


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====<参加者の声>====

月礼拝初めてで、とても充実したひとときでした。
はるなさんと陽子さんのコラボがなんとも言えない美しい時間で、
月のエネルギーもあって心身ともに綺麗になれた気がしました💕
最後のアメージンググレイスも感動しました。
夜は、参加が難しそうですが夜も素敵なんだろうな〜と興味が湧きました。
また、このイベント是非開催してください。
ありがとうございました。

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このイベント開催を知った時から、
すごーく嬉しくてワクワクでした♪
参加してみて、私が想像していたよりすごく贅沢な時間でした。
春奈さんの優しくて癒される歌声がほんとステキで、
あんなに気持ち良く月礼拝したことはありませんでした🌛
まだ今日も余韻に浸ってます。
お土産のクッキーも美味しかったですよ〜。
また、次回もいろんなイベント楽しみにしてます!
ありがとうございました♡

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すごくいい時間でした♡
ほんと贅沢で、充実した楽しい時間でした( *ˊᗜˋ* )
ヨガをしながら美しい歌を、
耳だけじゃなく体全体で聴いてる感じだった。
すごく集中して月礼拝できて、
心も体もスッキリしました。
最後にみんなで歌ったのが、すごく感動しました。
ヨガはいつも自分の内面をみる時間って感じでいるから、
みんなでハーモニーを作るのが新鮮で、
キレイなハーモニーになってる~って感じた時にすごく感動しました。

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素敵な時間をありがとうございました。
今回はバチリと目をあけてヨガができました。
今まで目をあけていると、
他の人が気になったりポーズやペースに囚われたりして、
自分自身に向き合うことが出来ないな〜〜と思っていたから
ずーっと目を閉じたままでした。
特に意識したわけではないですが、
あれ?目 あけてる!と途中で気付く感じ♡
それでも 周りの人が気にならない。流されない。
すごいんじゃないの?わたし♡って思ったヨガでした。笑!
月礼拝では、風をThemaにやってみました。
この前の感想で、土台とか地に足つけるとかの感覚を味わったのですが、
今日は「わたしは風」と思ってやってみると、
呼吸も流れもスムーズでした。
きっと抜けた所もあったと思いますが
そういうことも気にならず…なんか出来たかも〜〜!という喜びが強かったです。
はるなさんの歌声が柔らかく響きわたり
本当に贅沢で心休まるひとときでした。
こんな時間を共有させてもらって幸せです。ありがとうございます。

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生歌でのヨガは気持ちよかったです。
優しい歌声で、
目をつむりながらヨガしてるとスーと入ってくる感じでした‼︎

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月。優しく柔らかい月の光の中で私と向き合う。
おお、何と自分と向き合うのって難しい。
自分をありのまま受け入れるのはもっと難しい。
もっとこうだったら、こうしたほうが、こうではなくて…
そんなササヤキが終始私の中でざわつく。
でもふと聞こえてくる音楽に耳を澄ませば
敢えて自分を探して捕まえようとしなくても
流れに身を任せればいいんじゃないかと思えてきた。
月の光の中で、優しく広がる音楽と私一人。
音楽っていうか、それは私を包み込み、
染み込んでくる大気のようなものでした。

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お箸の世界が楽しすぎた件

image (今回、新調したお箸)


来客用のお箸を見に、
夫とお箸専門店に行ってきました。


お箸なんてなんでもいいやん
くらいのテンションだったわたしだけど、
お箸の世界がこんなに深いなんて。。。

店主の知識がもう豊富すぎて
まさにお箸のプロフェッショナル!

お箸の歴史や、お箸の選び方、など
なるほどということばかりで、
めちゃくちゃ楽しかったーーーー。
感動してしまいました。


いろんなお箸を試していくうちに
自分たちのお箸も欲しくなり
この写真のものを購入しました。
(ひとつ1500円くらいでした)

早速、これでごはんを食べてみると
感動の持ち味、使いやすさに
「うわーーーー全然違う!」
と思わず叫んでしまいました。

手にしっくりとなじんで、
もうね、
ごはんを食べるのが楽しくなるほどなのです。

お箸ひとつでこんなに違うなんてもう驚きでした。
本当にいい買い物をしたなあと大満足です♡




===子供のお箸について===

足のサイズからマイナス2センチが
ベストの長さなんだそうです。
あかりはエジソン箸を使っていますが、
エジソン箸は15センチ。
あかりのベストサイズは14センチなので、
大きすぎるそうです。

また、エジソン箸は持つ位置の確認はできるけど、
本来の箸とは力の使い方が違うため、
エジソン箸を使っていれば正しく箸が使えるようになる
とは限らないんだそうです(個人差もある)。

子供がはじめはお箸をグーで握っていても
それでもよくて、
右隣に大人が座って見せてあげていたら、
自ら試行錯誤しながら
学んでいくものだということでした。

小学校にあがるまでにお箸を使えるようになろう、
とか目標をたてたりするけれど、
それはあくまでも親の目標であって、
それよりも子供のペースを
大事にしてあげてくださいということでした。

なるほどなあと、また感動。


福岡市南区の高宮駅近くの
「お箸を考える店 八四八」
ぜひ行ってみてくださいね。

それにしてもお箸に限らず、
その道のプロの方の話しを聞くのって
本当に楽しいですなあ♡

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