福岡市南区大橋にある小さなヨガ教室「ヨガスペースひだまり」代表・鈴木陽子のブログ

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Monthly Archives: 1月 2008

クラブ

週末、
かなり久々に、クラブに行ってきました。


20代前半のころはよく行っていたものです。
(鹿児島にもクラブはありましたよ、一応)
あの頃は、朝まで起きてるのなんてへっちゃらでしたが、
今ではすっかり、睡眠優先。
ヨガなんてやってると、
夜更かしとはどんどん疎遠になっていきますよね。
まず、眠いのを我慢してまでクラブへ行くモチベーションがもうない。。。


でも今回は、
たまにはいいかなーと、
行ってみることにしました。


わたしが行ったクラブは、
年齢層もわりと高めで、
お客さんも、ショップの店員さんみたいなおしゃれさんばかりでした。
べろべろに酔っ払った人とかも全然いないし、
純粋に音楽を楽しんでるという感じ。
いまどきのクラブっておしゃれなんですねー。


人を見るのもおもしろかったし、
音楽もよかったし、
お客さんもたくさんいて活気もあったし、
なかなか楽しめました。


がんばって2時までいましたよ。
疲れたー!


普段わたしが熟睡している時間だけど、
その一方で、
こんなににぎやかな場所に来て、
元気に活動してる人もいるんだなぁ。。。
(すっかりおばちゃん目線?)

いつもの日常とのあまりのギャップに、
不思議な感じがした夜でした。


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ギャル曽根ちゃん

テレビをつけると、
うわ、またギャル曽根ちゃん出てる!
うわ!こっちのチャンネルにも!
と最近いつも驚かされます。

どんだけひっぱりだこなんだ。
大食いブームが結構続いてることにも驚きです。

mixiのギャル曽根ちゃんのコミュニティを調べてみたら、

メンバーが8700人だったよ!
(気になる人がいるとメンバー数をいつも調べてしまう私)

あの食べっぷりはすごいと思うけど、
なんかあの消化されずにいる食べ物が、
からだにどんどん溜まってくのを見ると・・・・・・
オエー(失礼)
見てるだけで、
消化不良におちいりそう。

もしギャル曽根ちゃんと友達だったら、
一緒にごはんとか行けるのかなぁ。
毎回、食べ放題なのかなぁ。
あ、でもギャラたくさんもらえるから、好きなだけ食べれるかぁ。
とか、しょーもないことを考えたりして。

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たくさんの学びに感謝

明けましておめでとうございます

クリパルヨガ教師養成コースの、
前半12日間が終了しました。
後半は3月です。

YTT







YTT








毎日、8:30~19:00まで、
内容てんこ盛りでした。

ヨガのポーズはもちろん、ヨガの哲学や解剖学、
ウォーミングアップ、プラヤナーマ(呼吸法)、
瞑想、リラクゼーション、アシスト、
プラクティスティーチング、などなど。


毎日が濃厚すぎて、頭がパンク状態。
途中、風邪をひいて高熱を出してしまい、
マスクして毛布にくるまりながら講義を聞きました。
(半分は寝てたけど)

こんな大事なときに風邪をひいて、
つらかったけど、
みんなが温かく見守ってくれて、じーん。。。(´;ω;`)
たくさん愛をもらいました、ありがとう。


アメリカから来てくださったディレクター2人は、
ヨガを教えて20年以上という大ベテラン。
知識もさることながら、
その人柄がすばらしく、
優しさが溢れ出ていました。

子供や孫がいても、
お二人のようにヨガを伝えていけるってなんて素敵なんでしょ。
お二人にはほど遠いけど、
こんな風に歳を重ねていけたらいいなぁ。。。



ヨガは、
ヨガマットの上で、
ポーズをとって呼吸して、
自分の身体やマインドなどの反応を見ていきます。

そこで、
自分のマインドの”癖”に気づいたり、
すべてのことは変化していくことや、
今この瞬間にいるということ、
判断しないこと、
ありのままの自分を認めていくことなど、
様々な気づきがあります。

だから、
ヨガマットの上は”実験台”なんだそうです。
からだというのは改めてすごいと感じさせられました。

その気づきによって、
身体がもともと持っている知恵に触れ、
こころは穏やかに安定し、
自由になっていきます。


わたし自身もいろいろな気づきがありました。

自分に対して自信がなかったり、
否定的だったりしたこともあったけど、
そんな自分をそのまま認めてあげられた瞬間があって、
そのとき、びっくりするくらい、
涙がぶわーっと出てきました。
今思い出しても不思議な感じです。

12日間、
ヨガの勉強会というよりも、
人生の勉強会という感じでした。

ここで受け取ったたくさんのギフトを、
今後シェアしていけたらいいなと思います


~追記~

ヨガの講義が、
ひと段落ついたので、
浅草寺へ初詣に行ってきました。

おみくじをひいたら
人生2度目の”凶”でした。
ま、また・・・。
2008年、気合で乗り切ろうと思います!
(顔をひきつらせながら)

どうぞ今年も宜しくお願いします。

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