ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。

17日は骨盤・体幹編
18日は呼吸編

となっています。

この2日間は前編・後編で構成されていますので、両日受けることでより理解が深まります。18日はまだ残席があるようですのでぜひご検討ください☆


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～ヨガ・ピラティス(スポーツする人)のための～

感じてわかる！呼吸の解剖学ワークショップ
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スポーツシーンで必要とされる「熱いハートと冷静な心」

それは難しいことだし、明らかに矛盾しています。
でもそんな力を培おうとしているのがヨガなんです。
難しいからこそ練習しようって。

今回はそんな風にヨガ・ピラティスというツールでトンネルを掘り進めつつ反対側からも解剖学というツールで掘り進んで行きます。

そんな風に、ふたつのトンネルが深い暗闇でつながった時、そこにす～っと風が通るようにワークショップを終える頃には深く静かだけど力強い呼吸をしていることに気づくでしょう。

小難しいお話は一切ありません（笑）
ペアワークやシンプルなヨガ・ピラティスで身体を感じたり動かしながらのワークショップスタイルです。
みんなで楽しい1日にしましょう！


日時：2015年1月18日(日)10時～16時（9時30分受付け開始）
会場：ももちパレス　第一研修室
持ち物：ヨガマット・筆記用具・ウエア・飲み物
料金：12,960円

申込：ヘルスエイジング協会事務局　担当：扇園
　　　<tel> 092-477-7189
　　　<mail> o-yachi@atrim-net.com