いよいよやってきました、一日目。
このインストラクター養成講座はウェイド・イムレ・モリセットがデザインした３つのパワーフロー（ビンヤーサ）・シークエンスを学ぶというもの。
彼は、カナダ在住のヨガ・ミュージシャン。
とても素敵な人だ。
受講生は２０人。
自己紹介もあったんだけど、
ヨガの経験が浅い人から、既にヨガインストラクターの人も何人かいた。
ヨガ大好きの人達と、同じ空間にいるってことだけでとっても幸せな気分だった
午前中は、ビンヤーサヨガや、自己紹介などをした。
お昼はみんなで、ナチュラルハウスのベジ弁当を食べて、 おいしいしヘルシー♪
午後はポーズの修正/調整法、連続ポーズの作り方そして呼吸法などを練習した。
この講座で７４つのポーズを学ぶ。
今日はそのうちの４つを練習した。
マウンテンポーズから始まり、三角のポーズや戦士のポーズ。
ペアになって、修正の練習をするんだけど、これがなかなか難しい。
ヨガを教えるためには、たくさんの修正法を知っておかないといけないらしい。
なんでかっていうと、いろんな生徒がいるから。。。怪我をもってる人もいるしね。
ほんと微妙な位置の違いで、
力のかかり具合とか全然変わってくるし、
無理したポーズをしてれば怪我につながってしまう。
それと、そこにエネルギーを吹き込んであげるつもりで修正するんだって。
なるほど～。やっぱり愛ですね、愛。
無事、一日目を終えた。充実感たっぷり
明日は、少しハードなヨガをやるらしい。
早く寝ないと～！！
いよいよですね～～♪
ブログ記事が、楽しみです。
YOKOさんの、講習が進んだら、押しかけ生徒？を
かってでますよ～～ｖ
＊reiさん＊
こんにちは！
今、帰ってきましたが既に眠い！！！
無償に甘いものが食べたくなり、ナチュラルハウスでさくら餅買って「ぺろっ」とたいらげちゃいました。
疲れてるのね、きっと。
押しかけ生徒ですか、喜んでひきうけますよ～♪
いっそう、気合をいれなければぁぁ(笑)