福岡市南区大橋にある小さなヨガ教室「ヨガスペースひだまり」代表・鈴木陽子のブログ

予約・お問い合わせ

12/11(土) ヨガ教室in鹿児島

みなさまいかがお過ごしですか?


日記の内容とは関係ないんですけど。。。。
彼らの切ない唄声にじーーーん(;_;)ぴかぴか(新しい)
*HALLELUJAH*



お知らせです。
12月、鹿児島でヨガ教室を開催します(^ー^*)
ただいま10名ほどの方からご予約いただいてますが、
まだ空きはありますので、よかったらぜひぴかぴか(新しい)初心者の方も大歓迎です。



●日時●12/11(土)10:30~12:00(90分)※要予約


●場所● 鹿児島県霧島市国分下井1738 下井公民館
     ※車は公民館前か、隣のグラウンドに駐車できます。
         

●参加費● 1000円


●用意するもの●
*動きやすい服装(Tシャツ、ジャージなど動きやすければなんでもOK)
*ヨガマット(なければバスタオルでも結構です)


●その他●

*空腹でいらしてください。(少なくとも食事から2時間はあけてください)
*過去または現在、心身障害のある方は事前に医師の許可を得てご参加ください。
*当日のキャンセルはなるべくご遠慮ください。


●クラス内容●
クリパルヨガ
リラクゼーション効果の高いヨガです。
呼吸法とアサナ(ポーズ)をゆっくりと行っていき、最後はリラクゼーションのポーズで休みます。からだが固くても全く問題ありません。深い呼吸とともに身体を動かしていくことで全身があたたまり、こりがほぐれ、柔軟性と筋力が増していきます。身体の不調が改善されるだけでなく、精神的にリラックスし安定していくことで、日常生活においても穏やかでいられるようになります。


●ご予約、お問い合わせ●

コメントまたはメッセージをください。
質問等ありましたらお気軽にお尋ねください。
ご参加お待ちしています(^ー^*)


●地図はこちら●



大きな地図で見る

Pocket

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。