ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。

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ワークショップ3日目

ナンシーのワークショップ3日目。
今日は、筋肉痛でちょっとつらい・・・。


毎日時間をかけてヨガの練習をすることは、なかなか難しい

「2時間のヨガを週に2回するよりも、15分のヨガを毎日するほうがいい。頭をつかうのではなくて、からだで覚えて」とナンシーは言っていた。

何事もこつこつが大事なのね。

それが難しいんだけどね

わたしは朝、ヨガをするようにしてるけど、
毎日続けてがんばるぞぉぉ


2 Responses to ワークショップ3日目

  1. YOGA Japan Netのリンク集よりこちらにお邪魔しました。
    私も、ヨガを7年ほど習っています。
    結構怠け者なんで、毎日時間をかけてはほんと難しいですが
    毎日ほんの数十分でもやるようには、心がけています。
    ヨガのサイトも開設してますので、よかったら遊びに来てください。

  2. サボテンさん
     来ていただいてうれしいです☆ありがとうございます。
     毎日続けるってほんと難しいですよね。でも、7年とは・・・ベテランですね!すごいなぁ。
     わたしなど、知識も経験もまだまだ「ペーペー」なので(笑)いろいろ教えてくださいね~。そちらにも遊びにいきます。

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