ナンシーのワークショップ２日目。
今日は瞑想をやった。
愛と優しさの瞑想というもので、まずはじめが、自分に対しての瞑想
次に、愛するものに対しての瞑想
次に、あまりよく知らない顔見知りの人に対しての瞑想
最後に、苦手な人に対しての瞑想
この４つだった。
愛するものとして、自分の母をイメージして瞑想した。
そうするとなぜか涙が・・・。
瞑想についてよくわからないけど、
不思議な気分だった。
京都の山の中に瞑想を学べるところがあるらしい。
今日、ヨガで知り合った子が教えてくれた。詳しくはココ
それに参加してどう感じるのかは人それぞれだと思うけど、すごく行ってみたいと思った。
おはよう。元気そうでなにより!!
体、硬かったですよね・・・そのコメントは、間違いなく私の言葉(笑)
だってかなり硬かったもん!！それがべったり柔らかくなっちゃって(;_;) 感動☆
愛する･･･で、母を思う気持ち。とってもよくわかります。
ヨガって心の体操（？）でもあるんだなぁ、って思いました。
バイトはほどほどに、ヨガは思う存分頑張ってね!!!!!
おぉー、まさしくわたしの後輩！
いらっしゃいませ♪
今日も瞑想があったんだけどね。
東京にいる人（自分も含めて）に対しての瞑想。
それから日本にいる人に対しての瞑想とかをやったの。
慣れてきたら、世界、宇宙って広げていくらしいんだけど、今日の瞑想でも、なんか泣けてきちゃったよ。悲しいとかじゃなくて、感動に近い感じ。
こころが浄化されるのかな！？
自分や、人や、あらゆるものに対して、愛をもって思うことって大事だね。こういう目に見えないものの力って、ほんと不思議だと思う。深いっす・・・。